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個(gè)人檢討書

時(shí)間:2023-07-25 15:57:55 檢討書 我要投稿

個(gè)人檢討書15篇(精)

  在不小心犯錯(cuò)后,為了避免再犯,我們要通過(guò)寫檢討書來(lái)進(jìn)行自我反省,在寫檢討書的時(shí)候要注意語(yǔ)言真摯。相信很多朋友都對(duì)寫檢討書感到非?鄲腊桑韵率切【幨占淼膫(gè)人檢討書,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

個(gè)人檢討書15篇(精)

個(gè)人檢討書1

尊敬的老師:

  你好,李老師,我知錯(cuò)了,我不該喝酒,我下次再也不敢喝酒了。

  我這次喝酒原因是這樣的,中午和朋友一起出去吃飯,因?yàn)樘吲d了,也為了比下誰(shuí)的酒量大,也就吃多了點(diǎn),那時(shí)忘了下午還有課要上,到了下午上課的時(shí)候?qū)嵲谑侵С植涣耍屯铝藵M地都是,為此我也感到十分的不安,通過(guò)老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤之處,了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí),要和同學(xué)比就比成績(jī)而不是比酒量,也使我知道作人的原則,在此我再三承認(rèn)我錯(cuò)了,我不應(yīng)該喝酒而影響到自己的學(xué)習(xí)。

  總之我不應(yīng)該喝酒。

  短短這些字,不能表述我對(duì)我自己的譴責(zé),更多的責(zé)罵,深在我的.心理。我錯(cuò)了,我錯(cuò)了。但是,浪子回頭金不換。我希望老師能給我改過(guò)重新做人的機(jī)會(huì)。如果能給我改過(guò)的機(jī)會(huì),我會(huì)化悔恨為力量,努力的學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。

此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書2

尊敬的班主任、體育老師:

  在此,我懷著深層次的愧疚心理向您遞交這篇檢討書。說(shuō)起來(lái),我還以為自己學(xué)生時(shí)代是不會(huì)寫到檢討書這么嚴(yán)肅書信的。然而,世事難料、事與愿違,我還是在晨練遲到的錯(cuò)誤上栽了跟頭,并且這樣的錯(cuò)誤導(dǎo)致您們兩位老師的勃然大怒,喝令我一定要寫一篇深刻檢討。

  在此我根據(jù)自身情況,編寫出晨練遲到的檢討書,內(nèi)容如下:

  老師啊,我晨練遲到的行為顯然是錯(cuò)誤的。在此我早上6點(diǎn)起來(lái)原本以為起來(lái)得已經(jīng)很準(zhǔn)時(shí),于是看了看手表,顯示6點(diǎn)03分,當(dāng)時(shí)天色還不是特別明亮,并且寢室里的其他同學(xué)睡得如何死豬一樣深層,我上鋪的`郭某某同學(xué)更是連連得發(fā)出陣陣鼾聲。于是,我就沒(méi)有立馬起來(lái)而是躺著小咪一會(huì)兒,因?yàn)槌烤殨r(shí)間是6點(diǎn)30分。誰(shuí)知道小咪一會(huì)兒過(guò)程當(dāng)中,郭某某同學(xué)的鼾聲越發(fā)規(guī)律起來(lái),隨著“呼呼呼”生意驟起,我逐漸得起了困意,又進(jìn)入了深層睡眠當(dāng)中。這一下子,醒過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是7點(diǎn)15分了。當(dāng)我急匆匆得連一口早點(diǎn)也沒(méi)吃的情況下跑道操場(chǎng),大家已經(jīng)完成了晨練有秩序得回到了教室。

  事后,我才值得晨練課上老師經(jīng)過(guò)點(diǎn)名發(fā)現(xiàn)我遲到了,并且學(xué)校紀(jì)檢部門也過(guò)來(lái)扣了分?jǐn)?shù)。為此我感到非常的懊惱與愧疚,我深感對(duì)不起老師、同學(xué)、更對(duì)不起班級(jí)榮譽(yù),F(xiàn)在我非常愧疚懊惱,經(jīng)過(guò)深刻思考我認(rèn)識(shí)到自己有諸多方面錯(cuò)誤:

  1,沒(méi)有對(duì)學(xué)校組織的晨練引起高度重視。要知道現(xiàn)在國(guó)家大力提倡素質(zhì)教育,學(xué)校也大力鼓勵(lì)學(xué)生晨練,旨在提高我們的身體素質(zhì)。尤其是對(duì)于我這樣一個(gè)身高172cm,體重達(dá)到76公斤的大胖子來(lái)說(shuō),晨練對(duì)于控制我的體重使我恢復(fù)到一個(gè)苗條身材起著“妙手回春、還我漂亮拳”的作用?墒俏覅s不懂得珍惜,硬是這樣的白白浪費(fèi)了提升身體素質(zhì)的絕好機(jī)會(huì)。

  2,沒(méi)有將班級(jí)榮譽(yù)、集體榮譽(yù)擺到高處。學(xué)校的晨練活動(dòng)雖然是前天剛剛組織的,不過(guò)上個(gè)月全校就組織了晨練活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)。在班級(jí)當(dāng)中,老師也對(duì)我們進(jìn)行了晨練活動(dòng)的思想教育工作,督促我們一定要認(rèn)真對(duì)待,認(rèn)真得參加這一階段的晨練活動(dòng),尤其是強(qiáng)調(diào)不可以有遲到、早退現(xiàn)象。

  3,平時(shí)不注意觀察身邊情況,心態(tài)存在松懈、馬虎大意的情況。為什么這么說(shuō)呢?此次假如我提前意識(shí)到郭某某同學(xué)的呼嚕聲如此具有催眠作用,或許我就不會(huì)遲到了。此外我覺(jué)得6點(diǎn)03分起床就太早,其實(shí)也不算很早,心態(tài)上存在了松懈態(tài)度導(dǎo)致我又繼續(xù)睡下,這也是造成我遲到的原因之一。

  而如今,我晨練遲到的錯(cuò)誤已經(jīng)出現(xiàn)了,千言萬(wàn)語(yǔ)也挽回不了這個(gè)錯(cuò)誤的事實(shí)。除了默默承受錯(cuò)責(zé)之外,我想以鄭重地態(tài)度向班主任、體育老師、同學(xué)們說(shuō)一聲:“非常抱歉”!我也要向你們鄭重保證:從今以后我要每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)參加晨練,堅(jiān)決不再出現(xiàn)遲到的情況了,一切都要以遵守晨練紀(jì)律、維護(hù)班級(jí)榮譽(yù)為前提。

個(gè)人檢討書3

  今天我遲到了,在這里我為我的行為做一個(gè)深刻的檢討。今天早上,我因?yàn)樯蠈W(xué)前去廁所,耽誤了上課的時(shí)間,造成了極其惡劣的影響。作為一名學(xué)生,按時(shí)上課是我們分內(nèi)的事情,但是我卻沒(méi)有好好做到這一點(diǎn),嚴(yán)重影響了其他同學(xué)上課。其實(shí)本來(lái)我完全可以按時(shí)到達(dá)學(xué)校的,如果我能夠早點(diǎn)做好上學(xué)前準(zhǔn)備完全可以避免這樣的事情發(fā)生。也許在很多人看來(lái),遲到是一件很小的事情,甚至可以有很多的理由來(lái)遲到。但是作為一名學(xué)生,按時(shí)上課是不需要任何理由的。那些遲到的理由都是為自己的錯(cuò)誤開(kāi)脫的行為。這些個(gè)開(kāi)脫只會(huì)讓我們對(duì)小錯(cuò)誤麻木,導(dǎo)致屢教不改。

  遲到在現(xiàn)在看來(lái)或許是一個(gè)小小的毛病,但是一旦形成了遲到的習(xí)慣,對(duì)我們將來(lái)的`事業(yè)和人生發(fā)展都會(huì)造成極為嚴(yán)重的后果。如果在一場(chǎng)生意談判中遲到,將會(huì)使我的事業(yè)失去信譽(yù),如果在一場(chǎng)任務(wù)中遲到,將會(huì)使我的國(guó)家失去重要的財(cái)產(chǎn),如果將來(lái)我做了老師,在一次課上遲到,將會(huì)使我的學(xué)生對(duì)時(shí)間的觀念變得淡薄,那么,我就是誤人子弟的千古罪人。

  現(xiàn)在的我們往往對(duì)小錯(cuò)誤感到無(wú)所謂,往往不能夠正視自己的錯(cuò)誤,但正是這樣麻痹的思想,導(dǎo)致了我這樣行為的發(fā)生。劉備教導(dǎo)他兒子時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“勿以惡小而為之”就是說(shuō)明在思想上要有防微杜漸的意識(shí)。這種意識(shí)在現(xiàn)在的我們心里過(guò)于淡薄了,今天這件事情的發(fā)生正是暴露了我們思想上的問(wèn)題。

  今天我認(rèn)識(shí)到我錯(cuò)了,我完全可以提前上廁所這樣就不會(huì)遲到,今天我認(rèn)識(shí)到我錯(cuò)了,我完全可以早點(diǎn)出門這樣不會(huì)遲到,今天我人認(rèn)識(shí)我錯(cuò)了,我完全可以在路上快些走這樣也不會(huì)遲到了。我錯(cuò)了,我錯(cuò)在之前沒(méi)有好好計(jì)劃上學(xué)前該做什么事;我錯(cuò)了,我錯(cuò)在明知時(shí)間不夠還要去做耽誤時(shí)間的事;我錯(cuò)了,我錯(cuò)在違反規(guī)定遲到了。我的錯(cuò)誤讓我不能準(zhǔn)時(shí)上課,我的錯(cuò)誤讓老師為我操心了,我的錯(cuò)誤更是讓我的同學(xué)們對(duì)按時(shí)上課的信念產(chǎn)生了打擊。今天在這里我向我的老師,我的同學(xué),我的父母說(shuō)一句,我錯(cuò)了,真的很對(duì)不起,讓你們對(duì)我失望了。以前我很傻很天真,總以為上學(xué)晚點(diǎn)沒(méi)什么事情,但是今天我認(rèn)識(shí)到,這個(gè)問(wèn)題如果不發(fā)現(xiàn),這個(gè)思想如果不遏制,后果很嚴(yán)重。

個(gè)人檢討書4

尊敬的老師:

  關(guān)于我本人抄襲功課的錯(cuò)誤行為,在此我要對(duì)您做深刻的檢討,以充分反省自身錯(cuò)誤,懇求您的原諒。在檢討之前,我特別想點(diǎn)名指責(zé)發(fā)生在自己身上的一些不良行為:“對(duì)同學(xué)功課施行抄襲功課”、“通過(guò)威逼利用的方式強(qiáng)行收拿同學(xué)功課抄襲”、“通過(guò)談交情、講感情的方式套取同學(xué)功課進(jìn)行抄襲”、“通過(guò)耍手段、偷偷摸摸的行為來(lái)竊取同學(xué)功課進(jìn)行抄襲”等。

  最近半個(gè)學(xué)期以來(lái),我多次沒(méi)有來(lái)得及完成語(yǔ)文功課,基本都是靠著抄襲同學(xué)功課的方式度日。由于沒(méi)有能夠給足同學(xué)好處,在長(zhǎng)期的抄襲功課生涯當(dāng)中也屢屢發(fā)生因?yàn)槌u功課跟同學(xué)關(guān)系鬧翻,威逼利用同學(xué)等惡性的事件。每每發(fā)生這些事情,總令當(dāng)事同學(xué)倍感焦心痛苦,心情非常沮喪。

  現(xiàn)如今自己面對(duì)錯(cuò)誤,感到非常的愧疚與難過(guò)。自己的錯(cuò)誤顯而易見(jiàn):

  1,抄襲功課本身就是一種“不勞而逸”的欺騙行為。

  功課本身是給學(xué)生進(jìn)行日常知識(shí)訓(xùn)練而設(shè)立的,完成功課往往需要花費(fèi)不少時(shí)間。而我將功課作為一種日常應(yīng)付功課,采用抄襲的方式來(lái)蒙騙過(guò)關(guān),是偷懶、不勞而逸的`做法。

  2,我采用威逼利用的方式來(lái)獲取功課抄襲,簡(jiǎn)直是混賬行為。

  倘若是同學(xué)自愿將功課給予我抄襲,也就罷了,可是我竟然采取威逼的方式逼得同學(xué)就范,明顯就做錯(cuò)了。

  3,我辜負(fù)了家長(zhǎng)老師厚望、荒廢了自己的學(xué)業(yè)。

  要知道功課是供我們鞏固課堂知識(shí)而安排的,倘若我們沒(méi)有得到深刻的知識(shí)鞏固,那么理論學(xué)識(shí)就沒(méi)法得到加強(qiáng),知識(shí)點(diǎn)就沒(méi)法深入腦海以備日后之用,這樣整個(gè)學(xué)業(yè)也就顯得沒(méi)多少意義,無(wú)異于荒廢了學(xué)業(yè)啊。

  此時(shí)此刻,對(duì)于這樣的錯(cuò)誤我感到無(wú)地自容。我也感到萬(wàn)般的難過(guò)與傷心,覺(jué)得很對(duì)不起同學(xué),很對(duì)不起老師,很對(duì)不起家長(zhǎng),也對(duì)不起自己。我向老師您鄭重得保證:從今往后,我一定不會(huì)再抄襲同學(xué)功課了,并且我一定要好好學(xué)習(xí),學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)將來(lái)為校爭(zhēng)光。請(qǐng)老師、同學(xué)相信我,監(jiān)督我。

檢討人:

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書5

  古人常說(shuō),“行有不得,反求諸己”,但一開(kāi)始,我并未能及時(shí)地進(jìn)行自我反省古人又說(shuō),“君子務(wù)本、本立而道生”,所以,在自我反省的過(guò)程中,必須要把犯錯(cuò)誤的根本原因找出來(lái),若是找不到根本原因所在,敷衍了事,于事無(wú)補(bǔ),將來(lái)還會(huì)犯更多更嚴(yán)重的錯(cuò)誤。悔悟后,歸結(jié)原因如下:

  1、職責(zé)心不強(qiáng),工作作風(fēng)不深入,不踏實(shí)。作為一名執(zhí)法人員,不論有多少理由,都應(yīng)端正執(zhí)法辦案的態(tài)度、嚴(yán)格執(zhí)法辦案的程序,全面準(zhǔn)確地掌握案件情景,確保事實(shí)無(wú)誤、程序無(wú)誤;對(duì)同事提出的疑問(wèn),更應(yīng)認(rèn)真核實(shí)、查對(duì)。同時(shí),更是要增強(qiáng)自身的法律意識(shí),切忌工作上的隨意性。有一句法的格言說(shuō)到“魔鬼出于細(xì)節(jié)”。

  2、事發(fā)后,不能心平氣和地應(yīng)對(duì)錯(cuò)誤,有逃避的心理。一開(kāi)始,就想著把很多問(wèn)題推給別人,而不能立刻想著先從自我身上找原因。為什么不能心平氣和呢,因?yàn)槭恰褒}齪的面子”在作怪:覺(jué)得自我讀了那么多年書,起碼也是個(gè)正宗本科學(xué)歷,心理上建立了一種“本科生是不允許犯錯(cuò)誤的”的觀念,一旦犯錯(cuò)誤就是對(duì)自我的否定,本科生這張招牌掛起來(lái)就不那么光彩了。所以,一開(kāi)始,還不能理解領(lǐng)導(dǎo)的“棒喝”法門,把問(wèn)題東推西推,想牽強(qiáng)附會(huì)到別人身上,還強(qiáng)裝出一副“此事與己無(wú)干”的樣貌,對(duì)事情展開(kāi)一番“與己無(wú)干”的耍賴分析!每每想起當(dāng)時(shí)的嘴臉,心中甚是羞愧。

  經(jīng)過(guò)這件事,我重新反思了自我讀書學(xué)習(xí)、做人、做事的態(tài)度,感悟到:

  1、“一個(gè)人一生最重要的是做事做人的本事。做人要專注,做事也要專注。做事不專心,必須無(wú)法把事情做得圓滿,無(wú)法清楚地掌握細(xì)節(jié)。學(xué)習(xí)就在做人、做事的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。經(jīng)典絕不是在書本里,而是在做人、做事的點(diǎn)滴中。“學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退”,讀了那么多的書,假如不融會(huì)貫通,不與生活結(jié)合,就很難有喜悅,就是古人所講的`「學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦樂(lè)乎!

  2、“學(xué)習(xí)最重要的境界是體悟。如果學(xué)習(xí)中不能體悟,那只是“記問(wèn)之學(xué)”,就好像人吃了東西沒(méi)有消化,對(duì)身體當(dāng)然就沒(méi)有幫忙,甚至還有害處!弊罱(tīng)到一個(gè)講座,講座里舉了一個(gè)例子,說(shuō)某人畢業(yè)于某個(gè)研究所,有一天,母親叫他處理點(diǎn)家事,他做完以后,母親檢查后覺(jué)得他做得不是很好,就說(shuō):“兒子,你怎樣連這點(diǎn)小事也做不好你怎樣這么笨!蹦侨寺(tīng)后,立刻臉孔變得十分兇惡,然后之后母親說(shuō)了一句話:“我都念到研究所了,你還罵我笨!研究所給了他什么有沒(méi)有給他人生的智慧,待人、處世、接物的智慧只是給了他傲慢,給了他不受教。這點(diǎn)小事沒(méi)辦好,恰恰是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),但他并沒(méi)有把握這個(gè)機(jī)會(huì),反而對(duì)母親的指責(zé)和批評(píng)很不能理解。事物都有一體兩面,不往好處發(fā)展,就會(huì)自然地向壞處發(fā)展聽(tīng)完講座,再想想自我,也甚是慚愧!

  總之,我的行為給單位帶來(lái)了不好的影響,做出這樣的行為,我的心境十分沉重和羞愧!叭朔鞘ベt,孰能無(wú)過(guò)”,我也會(huì)努力成長(zhǎng)為一個(gè)理智的人,一個(gè)理得心安的人,從過(guò)去的錯(cuò)誤中學(xué)到智慧,不再單純地懊悔。“經(jīng)師易得,人師難求”,我真心感激領(lǐng)導(dǎo)的教誨,期望在今后的成長(zhǎng)過(guò)程中,能從你們身上學(xué)得到更多的“智慧”,能得到你們的教誨和幫忙,我倍感幸運(yùn)和不勝感激!

  此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書6

尊敬的黨支部領(lǐng)導(dǎo):

  您好!我叫,是一名普通黨員。因?yàn)橛刑厥馇闆r,我沒(méi)能按時(shí)交納黨費(fèi),現(xiàn)誠(chéng)心向黨組織作檢討。

  我離開(kāi)河南省人才交流中心黨支部時(shí),未及時(shí)向組織說(shuō)明情況,由于我的工作是煤化工建設(shè)工程類,我們公司的工程項(xiàng)目很多都在新疆、內(nèi)蒙古,參加工作后我即被公司派往內(nèi)蒙古鄂爾多斯市戈壁灘工作,由于路途遙遠(yuǎn)交通不方便我公司規(guī)定我們每半年才有一次機(jī)會(huì)回河南休假,結(jié)果就造成了我沒(méi)能按時(shí)交納黨費(fèi)的錯(cuò)誤。但我始終以一名共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己,不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),在工作中積極探索,發(fā)揮了共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用,得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)同。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤后立刻與黨組織取得了聯(lián)系,在黨支部領(lǐng)導(dǎo)的正確教育下,我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,懇求黨組織能給我一次改過(guò)的機(jī)會(huì)。

  為了深刻檢討,加強(qiáng)自己認(rèn)識(shí),我決定有如下個(gè)人整改措施:

  1、按照人才服務(wù)中心工作人員要求交納保質(zhì)保量的檢討書一份!對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理,并認(rèn)清其可能造成的.嚴(yán)重后果。

  2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,認(rèn)真克服生活懶散、粗心大意的缺點(diǎn),努力將黨章、黨史等黨的理論學(xué)好,以實(shí)際行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)我的過(guò)錯(cuò)。

  3、和身邊黨員同志加強(qiáng)溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯(cuò)誤。

  今后我要加強(qiáng)對(duì)黨的知識(shí)的學(xué)習(xí),不斷提高組織觀念,服從組織領(lǐng)導(dǎo),按時(shí)交納黨費(fèi),認(rèn)真履行一名共產(chǎn)黨員的職責(zé),配合黨組織做好各項(xiàng)工作。

  檢討人:XXX

  20xx年X月X日

個(gè)人檢討書7

親愛(ài)的各位同學(xué):

  大家下午好!

  在這樣一個(gè)學(xué)業(yè)緊張的時(shí)刻,我卻要占用大家的寶貴時(shí)間,來(lái)對(duì)自己的心靈進(jìn)行洗禮,實(shí)感抱歉!眾所周知,上星期x晚上第二節(jié)夜自修時(shí),我將同桌好友xx輕而易舉地推翻在地,引起同學(xué)們的哄堂大笑,對(duì)班級(jí)整體風(fēng)貌造成了極為惡劣的`影響。本來(lái)同桌之間應(yīng)該和睦相處,而且我們都是高中生,思想更應(yīng)該成熟起來(lái),大家應(yīng)當(dāng)懂得相互寬容,理解,不能率性而為,自作主張。其實(shí)我倆只是一個(gè)很好處理的口角爭(zhēng)執(zhí),因?yàn)殡p方都不夠理智,不肯示弱,結(jié)果鬧得如此不愉快,得確得不償失,從事情的全局來(lái)看,我出手打人是錯(cuò)誤的,應(yīng)對(duì)事情負(fù)主要責(zé)任。出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)該向老師尋求保護(hù)和調(diào)解,但我當(dāng)時(shí)實(shí)在是氣憤難平,沒(méi)有考慮事情的結(jié)果。所幸徐雷同學(xué)品德高尚,境界超脫,不與我一般糾纏,才沒(méi)有釀成慘禍,否則后果不堪設(shè)想,那將會(huì)是兩敗俱傷!

  好了,說(shuō)了這么多,言歸正傳,我出手打人,說(shuō)什么都于事無(wú)補(bǔ),既然人已經(jīng)打了,除了道歉還是道歉,所以,今天我本著公平公正的原則,中肯地向徐雷同學(xué)道歉,這是我沖動(dòng)的懲罰。

  謝謝大家,謝謝老師,給我這次面對(duì)面的與xx交流的機(jī)會(huì)!

此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書8

尊敬的學(xué)校政教處:

  關(guān)于我在星期四晚上x(chóng)x外出上網(wǎng)的事情,在此向您表示深深歉意,而我也對(duì)于錯(cuò)誤感到無(wú)比的愧疚與懊惱。總的來(lái)說(shuō),我知道自己的錯(cuò)誤最合適用一個(gè)詞來(lái)概括,那就是“愚蠢”!

  按理說(shuō),距離高考也已經(jīng)剩下60天了,我本應(yīng)該老實(shí)本分、用心專注地投入到高考當(dāng)中?墒俏仪∏](méi)有按捺住“玩游戲”的萌動(dòng),竟然做出了晚上x(chóng)x外出的愚蠢行為。要說(shuō),我如果將來(lái)的職業(yè)規(guī)劃是演員,現(xiàn)在趁著高中時(shí)期演繹一出現(xiàn)實(shí)版“越獄”也可以理解。可恰恰不是這樣,學(xué)校不是監(jiān)獄,我更不是邁克爾。斯科菲爾德。我做出這樣的行為,完全是愚蠢的,不知深淺的,不懂得忍耐的。

  這次錯(cuò)誤充分暴露出了我的諸多錯(cuò)誤,我的行為也讓學(xué)校老師很失望,學(xué)校念在“校丑不可外揚(yáng)”的份子上不將我的錯(cuò)誤公諸于眾已經(jīng)是對(duì)我很大的寬容了。

  而如今學(xué)校給我的處理,我一定虛心接受,我知道這次錯(cuò)誤的'原因很復(fù)雜,可能還得追隨到我的成長(zhǎng)經(jīng)歷?墒鞘虑榘l(fā)生以后,我感受到了前所未有的悔恨,我深刻明白這份悔恨已經(jīng)痛入骨髓,會(huì)令我終身難忘。

  然而,盡管我知道學(xué)校方面對(duì)我此次的錯(cuò)誤處罰是會(huì)極其嚴(yán)酷的,可是我不放棄一絲希望,我希望能夠到時(shí)候回到學(xué)校參加高考。因?yàn)槲蚁嘈抛约罕M管錯(cuò)誤很大,但是高中三年也是努力學(xué)習(xí)過(guò)的,而且各方面成績(jī)都有一般以上。

  最后,我懇求學(xué)校原諒。

此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書9

親愛(ài)的體育老師:

  您好!

  今天,我懷著愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書,以向您表示我對(duì)上課講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí),以及再也不在上體育課時(shí)候講話的決心。

  這是一次十分深刻的檢查,我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,我覺(jué)得我真的不應(yīng)該在體育課上說(shuō)話,我不應(yīng)該違背老師規(guī)定的課堂紀(jì)律,我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽(tīng)從老師的話,而我這次沒(méi)有很好的重視到老師講的話。我感到非常抱歉,我希望老師可以原諒我的.錯(cuò)誤,我這次的悔過(guò)真的很深刻。

  相信老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度,我能這樣如此的重視這次的事件,希望老師能原諒我的錯(cuò)誤,我可以向老師保證今后一定不會(huì)在體育課上說(shuō)話的。

  在這里,我向老師鄭重的道歉,希望老師能原諒我!

此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書10

尊敬的班主任:

  您好!

  對(duì)于xx月xx號(hào)晚自習(xí)沒(méi)上,并冒充您簽名,欺騙了班級(jí)同學(xué)的事件,在此我深深地向您表達(dá)歉意。

  這次事件中我不僅認(rèn)識(shí)到曠課是不對(duì)的。還了解隨意冒充他人簽名是不對(duì)的,是侵權(quán)的,這樣會(huì)讓我以后在社會(huì)上造成很大的不良印象。

  再三檢討后,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以想您表示我對(duì)這件事件的不良行為的深深地認(rèn)識(shí)以及在也不會(huì)類似的違紀(jì)行為的決心。

  在我剛剛踏入這個(gè)學(xué)校到馬上面臨畢業(yè)的這段期間,你以三申五令、一再調(diào)全班同學(xué)不得遲到、早退、曠課。但是我還是觸犯了無(wú)故曠課的現(xiàn)象。

  關(guān)于曠課的事件我覺(jué)得有必要說(shuō)一說(shuō)。事情的經(jīng)過(guò)是這樣的:應(yīng)為我姐那天從上;貋(lái),帶了很多東西,讓我去接她,當(dāng)是我一口就答應(yīng)了,但當(dāng)我寫假條讓您批時(shí),您說(shuō)讓我家人打電話給您,我不想讓家里人知道我不上課去接姐姐,否則他們會(huì)不讓我去,那樣就會(huì)有失信于他人了,所以我就自己批了張假條出去了。

  雖然我知道這種行為和想法是不對(duì)的,但是我還是做了,所以我覺(jué)得有必要想老師作出這份書面檢討,讓我自己深深地反省一下自己所犯的錯(cuò)誤。

  對(duì)不起,x老師。我犯下的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性問(wèn)題。我知道,老師對(duì)于我的無(wú)故曠課感到非常的生氣。我也知道,對(duì)于學(xué)生保證每堂課按時(shí)上課,不早退、不曠課是一項(xiàng)最基本的責(zé)任,也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)作到。

  事后,我冷靜的想了很久,我漸漸得認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事以至此的`重要性。

  如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。

  深刻檢討后我人為在本人的思想已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺(jué)悟不高,對(duì)于他人的重不夠,以后我將對(duì)老師有更多的尊重;對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足,平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不過(guò)懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,也是為了老師您能夠相信學(xué)生我能夠真正認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,保證不在重犯,我將自己所犯的錯(cuò)誤歸結(jié)如下;

  思想上的錯(cuò)誤:

  對(duì)于自己不是很感興趣的晚自習(xí)不夠重視,對(duì)于這一點(diǎn),我開(kāi)始反省的時(shí)候并沒(méi)有太在意,但是,經(jīng)過(guò)深刻的反省,我終于認(rèn)識(shí)到了,這個(gè)錯(cuò)誤才是導(dǎo)致我曠課的重要原因。試問(wèn):如果我能夠早點(diǎn)了解到晚自習(xí)三節(jié)課的重要性。我會(huì)無(wú)故曠課嗎?這種行為雖然沒(méi)有擾亂同學(xué)們的學(xué)習(xí)氣氛,但是這對(duì)與我來(lái)說(shuō),卻是一個(gè)嚴(yán)重的損失,是我放棄了這美好的黃金時(shí)段沒(méi)有去復(fù)習(xí)功課,完成作業(yè)。

  我感到很痛心與內(nèi)疚。對(duì)于學(xué)校開(kāi)設(shè)的每一節(jié)課都有學(xué)校的理由,我們作為學(xué)生的就更應(yīng)該去遵守,去認(rèn)真學(xué)習(xí),這樣才不會(huì)辜負(fù)老師對(duì)我們的良苦用心。

  在后面的一個(gè)月里,我將會(huì)作到不遲到、不曠課,努力學(xué)習(xí),積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),來(lái)彌補(bǔ)我的現(xiàn)在所犯的錯(cuò)誤與以往的過(guò)失。

  在此我希望x老師能相信我改過(guò)自新,重新對(duì)我賦予期望,讓我感到動(dòng)力,使我前進(jìn)。

  謝謝!

  此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年x月xx日

個(gè)人檢討書11

尊敬的xx:

  教師昨日您情不自禁地罵了我們,是因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有一個(gè)人把您掉落的傘撿起來(lái)。我看到,它倒下去的時(shí)候,我以為是旁邊同學(xué)的傘。我把傘撿了起來(lái),不明白什么時(shí)候又倒下去了。

  您上課的時(shí)候,跟我們說(shuō):“這把傘我放在那里幾天了,我忘了,可是沒(méi)有一個(gè)人撿起來(lái),把傘送到我的辦公室去!碑(dāng)您說(shuō)完這些話時(shí),我才明白這把傘是您的。也許您你想試試我們這一群學(xué)生的愛(ài)心?墒俏覀兌甲屇恕

  我們大家都感到很慚愧。因?yàn)槲覀兌紱](méi)有做到助人為樂(lè)的愛(ài)心。您說(shuō)話的聲音很大,我就明白您很怒火,很失望。

  我很后悔沒(méi)有聽(tīng)教師的教導(dǎo),做一個(gè)有愛(ài)心,幫忙別人。無(wú)論那把傘是教師您的.,還是同學(xué)們的,放學(xué)我看到就應(yīng)當(dāng)提醒,不要落下。我面部沒(méi)有變化,但我心里更愧疚。我以后必須按您的教導(dǎo)做事的。

  教師,對(duì)不起,請(qǐng)?jiān)彙?/p>

此致

敬禮!

  檢討人:xxx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書12

尊敬的老師:

  我錯(cuò)了

  您對(duì)我實(shí)在太好了,您為了不讓我再墮落下去,您挺身而出,指出了我的錯(cuò)誤,您好比在世觀音,不,觀音算什么?她能拯救我嗎?而您卻救了我,您就是觀音的師父,比她還菩薩心腸,我不知道如何的感謝您,如果可以的話,讓我叫你一聲:菩薩!我對(duì)您的敬仰之情有如滔滔江水,連綿不絕;有如黃河泛濫,一發(fā)不可收拾!正因?yàn)檫@樣這樣,因?yàn)橹挥邢肽@樣博學(xué)多才,才高八斗,學(xué)富五車,文武雙全,出類拔萃,人見(jiàn)人愛(ài),花見(jiàn)花開(kāi),車見(jiàn)車載的完美老師才能毫不猶豫的.指出我的錯(cuò)誤!

  我一定會(huì)痛改前非,好好學(xué)習(xí)來(lái)報(bào)答您!最后,我想說(shuō):老師,我錯(cuò)了,雖然我錯(cuò)了,可是我改了,希望老師可以原諒我,如果再有下次的話,不,沒(méi)有下次了,希望老師原諒我的年少無(wú)知,畢竟我還未成年,您大人不記小人過(guò),原諒我吧!

XXX

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書13

親愛(ài)的老師:

  我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,相信您早已發(fā)現(xiàn)了。我完全錯(cuò)誤了,犯了大錯(cuò)誤。為什么呢?因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的無(wú)知和天真。為什么我不能做一個(gè)好孩子?為什么上課不集中注意力嗎?為什么上課玩起了手機(jī)?首先的客觀原因是因?yàn)槲疫小,無(wú)法抗拒的誘惑。但為什么不能抵制誘惑,我改怎么辦?因?yàn)橐呀?jīng)是個(gè)高中生了。應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己。雖然在我們的'生活學(xué)習(xí)中存在這么多為什么,但都無(wú)法搪塞掉我上課玩手機(jī)這樣的大錯(cuò)誤!

  老師,在寫這檢討書的時(shí)候,我的內(nèi)心在掙扎,為什么我第一次寫的那么認(rèn)真呢?我百思不得其解,最后,我得出了答案,因?yàn),我是真的錯(cuò)了,這是一次十分深刻的檢查,我對(duì)于這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,我真的不應(yīng)該違背老師的話,我們作為學(xué)生應(yīng)該完全聽(tīng)從老師的話,我感到抱歉,我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤,我徹底的錯(cuò)了,想真心悔過(guò)。

  我一定會(huì)痛改前非,好好學(xué)習(xí)來(lái)報(bào)答您!最后,我想說(shuō):老師,我錯(cuò)了,雖然我錯(cuò)了,可是我改了,希望老師可以原諒我,如果再有下次的話,不,沒(méi)有下次了,希望老師原諒我的年少無(wú)知,畢竟我還未成年,您大人不記小人過(guò),原諒我吧!

XXX

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書14

親愛(ài)的老師,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo):

  我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重,知道自己吸煙不對(duì),還跟著別人一起吸煙,就更不對(duì)了,雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松,但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙,這次犯錯(cuò)誤,自己想了很多東西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,后悔自己沒(méi)有管住自己,去觸犯學(xué)校的鐵律,x國(guó)自古就講究尊師重教,然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤,也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申,一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì),提醒學(xué)生不要違反校規(guī),可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上,沒(méi)有重視老師說(shuō)的話,沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng),當(dāng)成了耳旁風(fēng),這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心,把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后,我冷靜的想了很久,我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩,耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤,有可能造成別的同學(xué)的效仿,影響班級(jí)紀(jì)律性,年級(jí)紀(jì)律性,對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞,而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師,家長(zhǎng)也是一種傷害,也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天,我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章,看后十分震驚,具體內(nèi)容如下:

  尼古丁的毒性及成癮性

  尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的'油質(zhì)液體,揮發(fā)性強(qiáng),在空氣中極易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克,相當(dāng)于xx支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)xx分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害,對(duì)低等動(dòng)物也有害,因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。所以說(shuō):“毒蛇不咬煙鬼,因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味,就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。

  吸煙引起急性中毒死亡者,我國(guó)已早有發(fā)生,吸煙多了就醉倒在地,口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo):蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙,吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的xx歲的健康男子,因從事一項(xiàng)十分重要的工作;一夜吸了xx支雪茄和xx支香煙,早晨感到難受,經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽,優(yōu)勝者在他吸了xx支紙煙,未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去,其它參加比賽者都因生命垂危,到醫(yī)院搶救。

  那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢?每日吸卷煙一盒(xx支)以上的人很多,其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量,但急性中毒死亡者卻很少,原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了,而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙,這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后x%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中,x%隨煙頭被扔掉,xx%被燃燒破壞,只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者,體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性,癮癖性,而使人嗜煙如命。

  吸煙的危害

  吸煙的危害,盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)xx萬(wàn)人之多,煙是人類第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不僅有益于健康,而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里,尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里,室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,還有吸煙者呼出的一氧化碳,會(huì)使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中,煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍,苯并芘多x,一氧化碳多x倍,氨多x倍。

  有資料表明,長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍,喉癌發(fā)病率高x倍,冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍,氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了xx個(gè)家庭,發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童,在不吸煙家庭,x%有呼吸道癥狀,而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。

  吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn),吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥,會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì);吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足,嬰幼兒期免疫功能降低,容易生;據(jù)統(tǒng)計(jì),孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

  吸煙害己害人,應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

  二手煙”害猛于虎

  美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出,被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn),一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變,或是缺少此基因的婦女,其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍!癎STMI”基因目前已被認(rèn)為會(huì)使煙草中致癌物失去活性。

  關(guān)于肺癌的預(yù)防之道,遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí),不但盡量不要吸煙,也不要讓自己吸上“二手煙”,即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者,以避免受到“二手煙”的危害。

  目前全世界約有x億吸煙者,其中x%以上的煙民分布在發(fā)展中國(guó)家。全球約x%的男性和x%的女性吸煙,每天還有x至x萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民,到20xx年,全球吸煙人數(shù)將達(dá)到x億。現(xiàn)在每年有約xx萬(wàn)人死于由煙草制品引起的疾病,在未來(lái)x年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加x倍。到20xx年,被煙草殺死的人數(shù)將超過(guò)其他任何一種疾病,在世界范圍內(nèi),死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過(guò)艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。

此致

敬禮!

  檢討人:xx

  20xx年xx月xx日

個(gè)人檢討書15

  尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo):

  近期我在公司上班期間頻頻出現(xiàn)吃早餐的情況,在此懷著深刻懊悔的心情遞交檢討書,以充分反省這個(gè)錯(cuò)誤。

  回顧錯(cuò)誤經(jīng)過(guò):最近一段時(shí)間,本人發(fā)現(xiàn)自己胃部不適,上醫(yī)院檢查醫(yī)生確認(rèn)發(fā)現(xiàn)是胃部發(fā)炎。經(jīng)過(guò)一番思考分析,本人意識(shí)到由于近期本人早餐一直沒(méi)有吃的緣故導(dǎo)致了胃炎的發(fā)生。原來(lái)本人都是有吃早餐習(xí)慣的,可是近期由于經(jīng)常去的一家早餐廳關(guān)門歇業(yè)導(dǎo)致了本人一時(shí)間沒(méi)有什么早餐可以買,不得已只能夠到距離公司較近的餐飲街購(gòu)買早餐,這一來(lái)耽誤了上班時(shí)間,二來(lái)也導(dǎo)致了近期我頻繁攜帶早餐來(lái)公司并且在上班期間偷吃的狀況。

  現(xiàn)如今反省錯(cuò)誤,本人覺(jué)得非常愧疚,主要意識(shí)到自身有這么幾點(diǎn)錯(cuò)誤:一,沒(méi)有工作的充分準(zhǔn)備。沒(méi)有充分意識(shí)到自身作為一名公司銷售部職員,平常在公司的上班期間需要時(shí)刻確保銷售信息的及時(shí)處理,上班期間應(yīng)該打起十二分的注意力,不能夠再將精力花在吃飯上了。

  二,吃東西嚴(yán)重?fù)p毀個(gè)人形象繼而損毀了公司形象,給其他同事造成困擾。這樣一次事情的出現(xiàn),充分說(shuō)明了本人沒(méi)有在乎身邊同事的感受,要知道公司里面是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境,又因?yàn)槿缃裉鞖庋谉峥照{(diào)打開(kāi),公司里面經(jīng)常彌漫本人的早餐蔥油餅、肉包子的味道嚴(yán)重得影響了同事工作,我這樣的'行為實(shí)在太顯得不注意了。

  三,反映個(gè)人素質(zhì)不高,讓領(lǐng)導(dǎo)揪心。作為公司里的一名員工,也是公司一份子,個(gè)人素質(zhì)的高低很直接牽動(dòng)著領(lǐng)導(dǎo)的心。如今我偷吃東西就讓領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn),讓領(lǐng)導(dǎo)深深得感覺(jué)到自己底下的員工素質(zhì)亟需提高,也加重了領(lǐng)導(dǎo)的工作壓力,讓領(lǐng)導(dǎo)傷心難過(guò),可能還會(huì)導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)心情抑郁、痛苦失眠。

  總而言之,上班偷吃東西是絕對(duì)不文雅、不端莊、不照顧他人的不文明行為,我必須嚴(yán)肅對(duì)待。在此向領(lǐng)導(dǎo)作出鄭重保證:從今往后,我一定不會(huì)在公

  司的辦公區(qū)再有任何吃東西的行為了。并且注重日常飲食調(diào)節(jié),讓各餐都盡量完好得在公司外部解決以確保良好的工作狀態(tài)。

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