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便秘如何治療
患有便秘的人，一定要及時(shí)治療，下面小編為大家介紹關(guān)于便秘的治療方法，歡迎大家閱讀。
便秘如何治療
1.藥療：
果導(dǎo)片、開塞露、牛黃解毒丸、槐角九等能治療便秘，但用量必須合適，不宜過(guò)多，否則會(huì)造成腹瀉不止。不要單純靠藥治療，更不要形成惡性循環(huán)。
2.食療：
要攝入足夠的水分，以利軟化大便，保持腸道通暢、順利排便;多吃蔬菜和水果，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助糞便的排出;蜂蜜不僅具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且有潤(rùn)腸的作用，早晚可喝點(diǎn)蜂蜜;菠菜也是治療便秘的最佳食物，我們可以把菠菜做成湯的形式，這樣雞方便又有成效。如果患者有吃零食的習(xí)慣，那么花生是你的最佳選擇�；ㄉ胸S富的潤(rùn)腸油脂，這匯總油脂不但潤(rùn)腸效果佳，而且對(duì)于產(chǎn)后的人有很多好的調(diào)理效果。只要注意飲食調(diào)理，就能治好便秘。
3. 自我按摩療法：
按摩腹部，先將右掌心置于臍部，左手掌疊在右掌背上，作順時(shí)針揉動(dòng)，由小到大，環(huán)繞一周為一圈，揉按64—108圈，即擴(kuò)大到全腹，然后由大到小，逆時(shí)針揉按，亦揉按64—108圈。最后置于肚臍上片刻。
4.起床一杯冷開水：
很多人在早床的'時(shí)候都有先喝水的習(xí)慣，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，最好是起床的時(shí)候喝一杯冷開水。因?yàn)槔溟_水能夠刺激到大腸的蠕動(dòng)。同時(shí)冷水還能當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)被體內(nèi)吸收。
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