怎么才能長(zhǎng)胖

　　長(zhǎng)得瘦的人，會(huì)給人一種病態(tài)的感覺，因此很多長(zhǎng)得瘦的人都想增肥，下面小編為大家介紹4個(gè)增肥的方法，歡迎大家閱讀。

　　怎么才能長(zhǎng)胖

　　01因?yàn)槲缚诓缓貌艑?dǎo)致很瘦：建議你去一些老中醫(yī)哪里開一些藥方，調(diào)節(jié)自己的身體，使自己的胃口變好，吃的有營(yíng)養(yǎng)以及吃的多相信不久就會(huì)長(zhǎng)胖。或者是每天吃一點(diǎn)開胃的食物，比如山楂或者山楂片等來(lái)刺激胃口。

　　02每天堅(jiān)持鍛煉，讓身上的肉變成緊緊的肌肉，通過(guò)每天來(lái)消耗能量來(lái)提高自己的`食欲，提高自己的飯量。

　　03吃巧克力或者一些卡路里較高的食品來(lái)增肥，不過(guò)也要注意身體鍛煉。

　　04如果本身的體質(zhì)就是不長(zhǎng)肉，那么你只需要保持一個(gè)良好的心情，堅(jiān)持每天吃肉，也會(huì)增肥的。

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