青少年近視了該怎么辦

　　很多人都想不通自己為什么會近視，明明看書寫字的姿勢那么標準，平時也會多吃對眼睛有好處的食物，怎么就近視了呢。其實引起近視的原因有很多種，往往讓人防不勝防。想知道小學生為什么會近視以及近視眼怎樣恢復(fù)視力嗎?那就一起來看看吧。

　　為什么會近視

　　1、疾病

　　相當數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

　　2、噪音

　　有關(guān)專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

　　當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降

　　3、礦物元素不足

　　醫(yī)學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的`鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

　　4、吃甜食太多

　　甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。

　　5、被動吸煙

　　專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

　　煙草中含有一種毒性較強的氰化物

　　6、睡眠不足

　　10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

　　青少年近視防治

　　社會的預(yù)防

　　當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的.負擔，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對輕松一點。

　　學校的預(yù)防

　　1.環(huán)境設(shè)施

　　教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監(jiān)測)。燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。

　　2.學校的用眼教育

　　定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育，督促學生認真做眼操。最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

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