嗓子發(fā)炎吃什么蔬菜好

　　咽喉炎吃什么蔬菜好？咽喉炎是生活中常見(jiàn)的咽喉疾病，比如售貨員，教師等人群都是咽喉炎的依法人群，會(huì)給我們的生活帶來(lái)諸多的麻煩。對(duì)于咽喉炎，我們會(huì)選擇一些消炎的藥物，當(dāng)然日常的飲食我們也要十分的注意，多吃一些清熱解毒的食材。下面我們來(lái)看看嗓子發(fā)炎吃什么蔬菜好？

　　嗓子發(fā)炎吃什么蔬菜好

　　萵筍：

　　萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿，對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外，春天愛(ài)咳嗽的人，多吃萵筍還可以平咳。

　　莧菜：

　　具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長(zhǎng)于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的.目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

　　菠菜：

　　防治慢性咽炎，多吃菠菜也不錯(cuò)。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K更是葉菜中最高的。豐富的核黃素又有預(yù)防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　蘿卜：

　　有清熱利尿等作用，蘿卜可排泄體內(nèi)毒素，多吃清水蘿卜對(duì)慢性咽炎都有幫助。

　　芹菜：

　　芹菜，性涼，味甘辛無(wú)毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。

　　黃瓜：

　　甘、寒，無(wú)毒。瓜含多縮戊糖，維生素B1、B2，煙酸，蛋白質(zhì)，糖。種子含脂肪油。有清熱利水，解毒消炎，對(duì)扁桃體炎、咽喉炎腫痛宜。

　　咽喉炎吃什么蔬菜好？以上為咽喉炎患者準(zhǔn)備了多款的清熱解毒的蔬菜，平時(shí)還可以吃點(diǎn)潤(rùn)肺止咳的水果，比如梨子，枇杷，甘蔗等等，都能有效的緩解咽喉炎的癥狀!

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