宮寒應該怎么調理

　　驅“寒”藥NO.1：艾附暖宮丸

　　推薦指數：★★★★★

　　選用理由：艾附暖宮丸由當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成，溫經散寒 的能力較強，是治療婦科虛寒癥的良藥，屬于女性“子宮虛寒”所致的月經不調癥狀，如痛經、小腹脹痛、宮冷 不孕等問題，都可選該藥。

　　服藥注意：服藥時忌生冷飲食，加強保暖；若同時患感冒，則不宜與感冒藥同服，可感冒痊愈后再服藥。已 婚女性若發(fā)生經期延遲時，需排除懷孕或在月經來潮后服用。

　　用藥禁忌：因實熱證引發(fā)的血瘀痛經、腹痛拒按、月經提前、月經量多、顏色紫等，伴有心中煩熱、口渴、 大便干燥、小便短赤時，則不能選艾附暖宮丸。

　　驅“寒”藥NO.2：溫經湯

　　推薦指數：★★★★

　　選用理由：中醫(yī)所說的溫經湯有兩個成方，一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑，另一個是宋代 醫(yī)家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經湯。

　　《金匱要略》中的溫經湯是以溫經祛瘀、滋陰養(yǎng)血為基本原則的，與另一個溫經湯相比更偏于溫經補虛，以 月經不調及小腹冷痛、月經出血有瘀塊，時而感覺煩熱等癥狀為主治。 

　　有助于暖宮的食物

　　枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng) 血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒 體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

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