月經量偏少怎么調理

　　概述

　　姑媽告訴我，近幾年她月經量偏少，想知道怎樣能調經，然后我也去了解了很多這方面的知識，月經少怎么調理，現在我就和大家分享下月經少怎么調理。

　　月經少怎么調理

　　1 第一，情況分析月經少有可能的內分泌紊亂，如各種激素分泌異�；虿慌怕训�；熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經量少。

　　2 第二，讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　3 第三，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助藥物治療月經量少很有幫助。

　　注意事項

　　知道了，月經少怎么調理，要注意的是:月經來的三至五天，多喝紅糖生姜水，用熱毛巾敷肚子。

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