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喉嚨干、咳嗽的食療辦法
喉嚨干咳嗽是非常痛苦的，往往咳嗽都是連續(xù)發(fā)生的，這時應該適當?shù)某渣c潤喉的食物，能夠有效緩解喉嚨干咳嗽的現(xiàn)象。那么喉嚨干咳嗽怎么辦呢?日常生活中喉嚨干咳嗽食療又有哪些呢?那么接下來就隨小編一起來了解一下吧!
喉嚨干咳嗽怎么辦
西瓜皮茶
當出現(xiàn)了喉嚨干咳嗽現(xiàn)象的時候，可以適當?shù)暮纫稽c西瓜皮茶，能夠有效緩解癥狀，而且對身體健康非常有利。
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之�？芍窝屎硌住�
舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。
這時候可以閉口、舌尖抵牙齒，然后正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后再將口中的津液分三次咽下，效果是非常好的。
含生大蒜
患咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數(shù)月，咽喉炎可除根�？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。
開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
按摩
按摩方法
每天早晨起床之后，就可以在自己的左手心中滴上3滴—4滴風油精，然后進行按摩咽喉部位20次—30次效果是非常好的。
核桃
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效�？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
點壓左手無名指尖
中老年人患咽喉炎是常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。
點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。
口含參片治
患咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，可在臨睡前，找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。
放一整夜，早起后吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣干了。
食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
喉嚨干咳嗽食療
1.蘿卜蜂蜜飲
選材
白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法
首先把蘿卜、生姜和大棗一起放到鍋里面，然后加入適量的清水煮沸大概30分鐘，然后去掉殘渣，加入蜂蜜，再煮沸就可以了。溫熱服下。每日1～2次。
養(yǎng)生功效
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。
生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
2.蜂蜜雞蛋湯
選料
蜂蜜35克，雞蛋1個。
制作方法
在蜂蜜里面加入適量的清水然后將其煮開，之后打入雞蛋，煮至沸騰就可以了。早晚空腹服用。
養(yǎng)生功效
潤肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。
3.百合雞蛋湯
選料
百合60克，雞蛋2個。
制法服法
先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。 日服1劑，飲湯，吃蛋和百合。
養(yǎng)生功效
百合雞蛋湯適合用于肺虛久咳的癥狀。
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