女人如何關愛自己健康呢

　　關于“那里”的4個小TIPS：

　　1、別認為精油是純植物成分就絕對安全，事實并非如此。

　　直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也會出現(xiàn)過敏。因為植物精油的成分很復雜，不是植物性產品就代表溫和與安全。所以，如果是初次使用，要在耳后小范圍試用，48小時無過敏問題后再繼續(xù)使用。

　　而且，最好先從標有“復方調和精油”的產品開始，如果沒有不適應的狀況再慢慢進入精油香熏。

　　2、女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。

　　2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由于使用不透氣的衛(wèi)生巾造成的。衛(wèi)生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現(xiàn)在很多衛(wèi)生巾是干爽網面，網面是纖維制成的，一部分人可能會過敏。

　　此外，有些衛(wèi)生巾添加了某種藥物成分，雖能殺菌也能導致過敏。應該盡量選用棉質網面的衛(wèi)生巾。

　　3、到國外旅行的時候正好趕上不方便的日子？

　　別怕麻煩，最好把衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉條裝進旅行箱，因為不同國家生產的經期用品可能會讓你出現(xiàn)不同的反應。如果實在需要在當地購買衛(wèi)生巾，那就買你熟悉的國際品牌。

　　4、“那里”的皮膚與臉部或者任何身體其他部位的皮膚質地都不同

　　你經常用的護膚品再昂貴也不適用于“那個”地方，國外已經有了專門護理外陰肌膚的產品，相信一段時間后在你生活的城市里也能買得到。

　　關于女人身體的5個TIPS:

　　1、女人的韌帶天生就比男人脆弱得多

　　因為女性的生理特點，身體雌激素與孕激素水平周期性的變化對關節(jié)韌帶有直接影響。另外，女性寬大的髖部看起來非常性感，卻會導致膝關節(jié)和踝關節(jié)韌帶承受更大的作用力。

　　2、月經周期偏頭痛

　　女性偏頭痛往往在兩次月經周期之間的排卵期或月經來潮之前出現(xiàn)，而處于此時期的女性體內雌激素含量遠較平常要高出許多。

　　所以，女性偏頭痛與雌激素有著密切關系，能刺激大腦神經，導致心情煩躁不安從而導致偏頭痛。另外，口服避孕藥有可能增加偏頭痛發(fā)作的次數及嚴重程度，還有些女性首次服用避孕藥后，會出現(xiàn)偏頭痛。

　　3、30歲以后更易胖

　　浴室里的體重秤分明告訴你：沒有胖��！但有，很多衣服千真萬確真的穿不下了！原來，隨著年齡的增長，女性30歲以后的肌肉組織比脂肪組織的比重大，同等重量，脂肪要占據更大空間。怎么辦？多運動唄！

　　4、女人吃花粉潤腸美體

　　雖然女性比男性更容易便秘，但是，那些標榜有潤腸作用的藥盡量不要吃，還是吃花粉吧！不僅美容美體，更能保持腸道健康。

　　不過，花粉需要經過處理、消毒和脫敏三道工序后才可以服用，因為花粉是蛋白質，必須要脫敏；另外花粉需要經過“破壁”這種高科技技術處理才能服用；而且，野生花粉容易有污染，所以消毒這道工序也必不可少。

　　5、生氣讓你更易患癌

　　拿鼻管放在你的鼻子里讓你喘氣，然后再把鼻管插在雪地里大約10分鐘。如果雪的顏色不變，說明你心平氣和，如果雪的顏色變白，說明你的心情是內疚，如果雪的顏色變深，說明你的情緒很不好。生氣會導致身體內氣滯血瘀，也容易得腫瘤。

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