學習如何從指甲看健康

　　《靈樞》曰：“視其外應，以知其內臟，則知所病矣�！敝�(趾)為肢體最末端，若活動自如，爪甲紅潤，則提示精氣充盛，體健神旺，若指(趾)外形及顏色發(fā)生變化，常預示著身體氣血運行不暢，或預示著某些疾病。

　　指甲半月痕

　　手指甲根部白色月牙部分，為半月痕，又稱甲半月。一般而言，半月痕的數量，雙手要有8-10個為好，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)。指甲半月太大或數量過多的人容易發(fā)生高血壓、甲亢、中風；而甲半月太小或數量過少則說明血壓太低，完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的癥狀。

　　從指甲顏色看氣血

　　健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀；指甲發(fā)黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發(fā)藍，顯示肺部受阻。

　　從指甲形狀看病變

　　如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發(fā)生病變，需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。

　　不少人手指甲還會出現白斑點，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現；如白點數量較多，可能是神經衰弱征兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。

　　指甲變化暗藏五大健康隱患

　　1、貧血

　　貧血的癥狀不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話就說明了身體出現不健康的狀況，就是貧血的現象。

　　2、肺功能

　　人體內的肺器官功能不好變的不健康的話，指甲也會呈現湯匙狀，隨著肺功能逐漸變的健康的話，指甲就會出現中部隆起，邊緣彎曲向下這樣具有健康的指甲形狀。

　　3、免疫力下降

　　手指甲的甲面突然變的粗糙還沒有任何的無光澤，并且又出現明顯的縱條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們，此刻身體正處在疲勞狀態(tài)中，體質也會變的虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現感冒等癥狀。

　　4、營養(yǎng)不良

　　指甲上的健康圈就是大家俗稱的指甲底部的月牙，要是白色的月牙在指甲上從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養(yǎng)不良，身體技能就會變得不能夠正常運作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。

【學習如何從指甲看健康】相關文章：

指甲看健康知識06-04

如何從舌頭看健康04-22

如何給柴犬剪指甲06-04

灰指甲如何避免被傳染06-03

如何選購指甲油07-22

治灰指甲有哪些方法和如何保養(yǎng)指甲10-28

健康知識：指甲顏色變化并非都是灰指甲06-04

如何通過臉色看健康狀態(tài)04-23

如何讓孩子快樂學習健康成長09-16

小班健康教案親親指甲鉗06-10