如何調理女人內分泌失調

　　說起內分泌失調，人們的第一感覺就是“女性脾氣大，男性長痘痘”，其實，內分泌失調遠沒有這么簡單。今天我們就邀請權威專家，為大家作一詳細的關于內分泌失調的疾病危害的介紹，趕緊一起看看吧。

　　內分泌失調的主要危害

　　影響美容美體：如女性肌膚惡化，出現(xiàn)黃斑、色斑、痘痘等情況，此外，內分泌失調也可造成女性肥胖、多毛、白發(fā)早衰等問題，影響女性的美容美體。

　　情緒變化：內分泌失調的女性常常出現(xiàn)情緒變化，如脾氣急躁、易怒、脾氣變壞等。

　　女性不排卵：內分泌失調會導致女性不排卵的發(fā)生，是造成女性不孕的關鍵因素。專家指出，排卵是生育的基本要求，不排卵也就無法談論生育問題。因此，內分泌失調將會導致女性不孕的發(fā)生。

　　導致乳腺癌：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　白發(fā)早衰：白發(fā)早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

　　女性內分泌失調吃什么好的快

　　1、黃色食物常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，經常攝取可增強胃腸功能，有利于代謝、增強荷爾蒙的分泌，是補充荷爾蒙的原動力。

　　2、綠色食物常見食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。

　　3、多吃富含鈣和維生素B的食物富含鈣質的食物牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆干和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等，常吃這兩類食物有助于內分泌平衡。

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