懷孕腸胃不好怎么調理

　　現代人的生活壓力比較大，很多人在這樣或者是那樣的精神壓力下，會感覺到身體不舒服，其中胃腸道系統功能障礙是其中最普遍的一種，不僅正常體質的人容易出現胃病，孕婦因為正處在身體的特殊時期，所以胃腸道的功能更加的較弱，更容易出現腸胃不好的情況，下面是小編帶來的是懷孕腸胃不好怎么調理，希望對您有幫助。

　　一、孕婦拉肚子可致早產

　　一般情況下，孕媽的正常排便是一天一次，而且排除的便便是固狀且成團，而腹瀉的準媽咪們則比較辛苦了。當孕媽遭遇腹瀉的時候。會出現以下3個特征：

　　1、次數頻繁，通常一天要去4-5次廁所；

　　2、糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭；

　　3、在拉肚子過程中伴有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。

　　懷孕本身極少引起腹瀉，也不會使已有的腹瀉加重，但頻繁、劇烈的拉肚子癥狀，極有可能會引發(fā)子宮收縮導致流產同時，也不利于孕媽身體對營養(yǎng)物質的吸收。因此，孕婦一旦發(fā)生腹瀉，最主要的治療措施應當是適當補液，彌補孕媽因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子的補充，可以增加孕媽體內的熱量，同時要留心觀察或者感受腹中的寶寶狀況是否正常，有無早產或流產的征兆。

　　二、孕婦拉肚子的原因

　　由于孕媽的身體受到孕激素水平的影響，體內胃排空時間延長，小腸蠕動減弱，極易受外界因素影響而腹瀉。引起腹瀉的主要原因有2種：

　　1、細菌感染。

　　孕婦拉肚子最常見的是腸道感染，大多是因為食物的不干凈造成。尤其是在懷孕3個月內，腹瀉一定要引起高度的重視。如食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣，或者由于海鮮等食物過敏也容易引發(fā)腹瀉。

　　2、合并其他慢性疾病的原因。

　　除了細菌、病.毒經消化道感染和吃了不干凈、不該吃的食物外，孕婦腹瀉還有可能與其他慢性疾.病有關，比如甲狀腺疾.病、結核、結腸炎等。這種情況下，如果患腹瀉的孕婦在1-3天內沒有恢復正常排便，就應該到醫(yī)院進行糞便細菌學培養(yǎng)和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結腸鏡檢查，以除外炎癥性.病。

　　三、孕婦拉肚子用藥需謹慎

　　孕期本來就是一個用藥的敏感期，能不用藥就堅決不用藥。而且，在孕婦的身體里，也藏有多種天然的抵抗力來保護胎兒。如果腹瀉只是輕微程度，時間較短，通常也不會對孕媽及寶寶造成傷害。

　　有些孕婦過于隨便，認為自己拉肚子不厲害，所以直接就是自己找藥吃。這是一個極其危險的行為。因為孕媽在懷孕期間，對于各類抗生素都應該謹慎使用。目前，市面上常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，尤其是如苯丁哌胺之類的止瀉藥，除有對孕婦會有不良反應外，不少還有潛在的致畸可能。

　　孕婦拉肚子后，可以選擇服用一些口服補液鹽。一些微生態(tài)制劑，能調節(jié)腸道菌群，扶正抑邪，可以使用。思密達有多層結構，吸附面大，又不被母體所吸收，對母嬰都比較安全，它不但可吸水，而且還可吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重作用，也可以選用。當然，所有的用藥先詢問醫(yī)生或藥劑師，按照醫(yī)囑吃藥，這是最安全的做法。

　　四、3招調出孕媽好腸胃

　　1、喝粥最養(yǎng)胃

　　孕期由于各種原因，部分孕媽口味大變，甚至愛上了重口味，天天無辣不歡，或者太過油膩。但孕媽們千萬要記住，如果攝入營養(yǎng)過于豐富而腸胃無法順利吸收，也是會造成腸胃不適的。多吃半流質的食品，精神上愉快豁達才是王道。

　　2、買菜先泡水

　　如今，家家戶戶糧食青菜自給自足的年代已經過去，幾乎每一片菜葉都是從菜市場買回來的。在各種農藥化肥盛行的年代，孕媽更應該注意飲食，外面購買的果蔬應該先在水里浸泡一個小時以上，避免食物中毒。

　　3、堅決不喝冷飲

　　孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利于孕婦對營養(yǎng)的吸收，也有可能導致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽們千萬要忍住了哦！

　　孕期的腸胃調理很重要，調理好腸胃，既能增加食欲，還能夠預防避免和腹瀉等，保證孕媽媽的身體健健康康。

　　其實可以通過吃一些食物，調理腸胃，比如孕婦應該在日常的飲食中，適當地多吃一些富含纖維素的食物，有助于軟化大便，促進腸道蠕動，比如蔬菜、水果、豆類、全谷物、食用菌等，而且還能夠有效地預防大腸癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病，這樣就不僅能夠調理腸胃，而且利于孕婦以及嬰兒的健康。

　　中藥調理脾胃的對于孕婦來說也是效果比較不錯的，中藥毒副作用小，且療效穩(wěn)定，鞏固效果好.孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時的,主要應采用飲食療法調節(jié).不宜用藥物調節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質半流質食品因為易消化。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上應輕松愉快豁達，不要有煩惱緊張情緒。

　　懷孕期間的女性身體抵抗力比較弱，需要有比較全面的營養(yǎng)補充，這樣才能夠更好的保健孕婦的身體，對于胎兒的發(fā)育情況也有很好的效果。對于腸胃不好的孕婦怎么調理，我們還是建議采用食療的方法，這樣的調理方法絕對的安全無刺激，不僅可以補充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進胎兒的正常發(fā)育。

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