晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事

　　咳嗽是一種很常見的疾病，但我們可以發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，很多時候咳嗽在白天沒太多表現(xiàn)，但一到晚上，一躺下就咳嗽不斷。那么，晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事？下面是小編分享的經(jīng)驗，一起來看一下吧。

　　晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事

　　1、躺著咳嗽更厲害

　　晚上睡覺的時候，因為身體處于平躺狀態(tài)，腹部臟器和膈�。ㄐ馗狗纸缣帲┥咸�，會導致肺舒張受限。所以，夜間的時候咳嗽癥狀會比白天嚴重。

　　2、夜間肺部要排毒

　　咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式。而凌晨3-5點是肺部排毒最佳時間，所以當有咳嗽的病癥，很多人咳嗽最劇烈的時候就會是這個時間點。

　　3、晚上血氣運行

　　晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經(jīng)的時候，這時肺部開始進行自我調節(jié)修復，這個時候出現(xiàn)輕微的咳嗽是屬于正常的現(xiàn)象。但是，如果是有抽煙的情況的話，晚上出現(xiàn)咳嗽較為厲害。

　　4、夜間迷走神經(jīng)興奮

　　肺的支氣管周圍的神經(jīng)有迷走神經(jīng)，晚上的.時候，迷走神經(jīng)會相對活躍，迷走神經(jīng)興奮會使肺的氣管支氣管分泌物增加，刺激氣管支氣管平滑肌收縮，故有咳嗽情況時，晚上咳嗽相對較重。

　　5、睡前飲食不當

　　如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食可能會導致腸胃得不到適當?shù)匦菹⒍�出現(xiàn)食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的晚上咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。

　　6、睡眠環(huán)境空氣干燥不流通

　　晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺前應先打開窗戶通風換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度。

　　7、睡眠用物過敏反應

　　在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。

　　處理方法：定期的清理棉被，保持室內(nèi)濕度能有效的緩解過敏。

　　8、疾病因素

　�。�1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎癥痙攣水腫，引起咽喉部狹窄，夜間肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，導致晚上咳嗽會加重。

　�。�2）慢性支氣管炎：慢性支氣管炎患者夜間肺部器官支氣管分泌物增加，人處于熟睡狀態(tài)不能及時將痰排出，夜間變換體位改變睡姿時，分泌物刺激支氣管平滑肌收縮，導致晚上咳得厲害。

　�。�3）過敏性咳嗽：睡覺時晚上陰氣慢慢加重，陽氣不足，而本身肺寒，那么外寒引動內(nèi)寒，就表現(xiàn)為咳嗽。

　　tips：對于這種情況，止咳先治病，先治療好身體疾病，咳嗽自然消除。

　　夜晚咳嗽厲害怎么辦

　　1、控制飲食

　　不管是因為消化不良引起的咳嗽還是其他原因引起的咳嗽，都應注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥發(fā)物等，應該在平日飲食中多注意補充水分，幫助呼吸道病毒清刷，還要多食用蔬菜水果，幫助補充維生素才能更好的幫助止咳。特別是晚上睡前要少進食，以免出現(xiàn)食積性咳嗽。

　　2、加強鍛煉

　　晚上咳嗽厲害的患者應該加強身體鍛煉以增強身體的抵抗力。另外，在鍛煉前后要注意增添衣物以防受寒感冒引發(fā)或者是加重感冒引起的咳嗽。還要注意鍛煉最好是選擇有氧運動進行，幫助增強肺部功能。

　　3、艾葉泡腳

　　如果晚上睡覺出現(xiàn)厲害咳嗽的患者，可嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由于風寒感冒引起的咳嗽。

　　做法：艾葉30克。將艾葉加水后煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接熏洗足心，還可以配合對足底肺區(qū)進行按摩效果更好。

　　4、姜炒雞蛋

　　取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。

　　5、改變睡姿

　　因為晚上睡姿的影響，會加重肺部刺激而引起咳嗽。所以，有咳嗽病癥或其他疾病時，可以嘗試在睡覺的時候適當調整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。

　　6、室內(nèi)空氣

　　睡覺的.時候因為會出現(xiàn)張口呼吸或者是打鼾的情況，所以一方面需要保持室內(nèi)空氣的流通以避免渾濁的空氣對肺部造成刺激誘發(fā)或者是加重晚上咳嗽。另外，保持室內(nèi)溫度的適宜。溫度過高，室內(nèi)空氣干燥而溫度過低有可能造成空氣濕冷，這樣都會造成氣道、肺部不適引發(fā)咳嗽。

　　7、就醫(yī)治療

　　如果晚上咳嗽已經(jīng)持續(xù)較長時間，并且已經(jīng)嚴重影響正常的睡眠的話，一定要注意積極就醫(yī)檢查治療，在醫(yī)生的指導下，首先對導致咳嗽的原因進行確診之后再對癥下藥。不可擅自濫用藥物治療，以免延誤治療時機，加重病情。