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口臭應(yīng)該怎么辦
生活中經(jīng)常會(huì)有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會(huì)很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。經(jīng)常性的饑餓會(huì)導(dǎo)致口臭，希望廣大女性朋友引起注意，千萬不要因?yàn)闇p肥而高強(qiáng)度節(jié)食，長期處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致口臭是小，如果使腸胃健康嚴(yán)重受損那就麻煩大了。下面是小編為大家?guī)淼目诔魬?yīng)該怎么辦 的知識(shí)，歡迎閱讀。
如何趕走尷尬的口臭病？
1、常吃話梅、無糖口香糖
唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會(huì)產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì)嚼一片口香糖，但只會(huì)選木糖醇的，這是因?yàn)橛幸恍┛谙闾�，含有糖精和香精，這些成份容易在細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生口臭氣體。
2、避免辛辣和刺激性食物
想擁有健康清新的口氣，除了要戒除吸煙、飲酒、喝咖啡也要盡量避免吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達(dá)24小時(shí)，不論你多么使勁刷牙氣味還會(huì)留在口中。
3、用餐后刷牙
多刷牙對(duì)于口臭患者而言是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失。口臭的罪魁禍?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜（即齒垢），附著在牙齒及牙齦上。不論何時(shí)，我們的口腔內(nèi)，生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵的臭味，并隨著你的呼吸散發(fā)出來。因此，飯后刷牙尤為必要。
4、堅(jiān)持半年洗一次牙
洗牙的好處在歐美國家，已得到數(shù)十年的驗(yàn)證，我自己會(huì)堅(jiān)持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。
去除口臭4種飲品
1、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
2、石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
3、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
4、荸薺茶
取250g荸薺洗凈搗碎用水煎后飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。
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