為什么女性容易體寒

　　所謂十女九寒，很多女性都有體寒的癥狀，這是為什么呢，下面小編為大家介紹一下女性體寒的原因，歡迎大家閱讀。

　　為什么女性容易體寒

　　1、疾病導致：所謂久病體虛，長期患病人群容易發(fā)生陽氣不足、氣血不暢現(xiàn)象，因為疾病對人體的過度耗損，又沒有及時調(diào)養(yǎng)身體，自然會引起體寒現(xiàn)象。

　　2、身體的血液循環(huán)差：當身體內(nèi)的臟器開始衰老，如心臟功能的'衰退會讓血液無法滿足人體每一部位的需求，自然會發(fā)生畏寒現(xiàn)象。而貧血、血液循環(huán)差等同樣會導致人體末肢的循環(huán)差，繼而引起畏寒現(xiàn)象。

　　3、身體的陽氣不足所致：在中醫(yī)看來陽氣是維持生命的基礎，具有溫養(yǎng)身體、推動氣血運行、保護身體防病等作用。當人體陽氣不足時，便會出現(xiàn)畏寒、體寒等現(xiàn)象。甚至中醫(yī)認為陽氣不足還會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

　　4、后天的飲食導致：首先，后天的不良飲食習慣，如過度食用生冷食物、偏食、節(jié)食等，一方面容易傷害胃腸道，另一方面導致人體的熱量不足、出現(xiàn)亞健康等。其次，情緒不良、愛煙酒、不運動等習慣同樣會引起體虛畏寒。

　　女性體寒吃什么好?

　　紅棗水：顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。

　　DIY豆?jié){：豆?jié){比牛奶更適合女人，中國的豆?jié){機很便宜的，你可以在黃豆里面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆?jié){，絕對的補身。保健知識

　　牛肉水：買瘦牛肉，讓人絞碎，然后放入燉盅里面，加幾片姜，放入熱水，然后隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了后只喝水，其他的不要。

　　當歸雞：去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家后和兩個去了皮切塊的'雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據(jù)自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了后連續(xù)吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。

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