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體重指數的正常值是多少算正常

時間：2022-08-25 16:10:21 健康我要投稿

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體重指數的正常值是多少算正常

　　在年少學習的日子里，大家最不陌生的就是知識點吧！知識點有時候特指教科書上或考試的知識。想要一份整理好的知識點嗎？下面是小編精心整理的體重指數的正常值是多少算正常，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　體重指數的正常值是多少算正常1

　　大人的BMI數值

　　BMI值原來的設計是一個用于公眾健康研究的統(tǒng)計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發(fā)率是否有線性關聯(lián)。不過，隨著科技進步，現(xiàn)時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標。

　　過輕：低于18.5

　　適中：20—25

　　過重：25—30

　　肥胖：30—35

　　非常肥胖：高于35

　　專家指出最理想的體重指數是22。

　　由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛(wèi)生研究所（NIH）推薦醫(yī)生參照以下三項因素評估患者是否超重。

　　BMI腰圍——測量腹部脂肪與肥胖相關疾病的.危險因素，如高血壓、LDL（“惡性”）膽固醇過高、HDL（“良性”）膽固醇過低、高血糖和吸煙。

　　由于BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能并非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

　　體重指數是否標準

　　人怎樣才算肥胖呢？世界衛(wèi)生組織雖然規(guī)定有肥胖的標準，但這是以西方人群的研究數據為基礎制定的，不適合亞洲人群。中國醫(yī)學科學院阜外心血管病醫(yī)院流行病學研究室周北凡教授在剛出版的《大眾醫(yī)學》A7期上撰文介紹說，中國肥胖問題工作組根據20世紀90年代中國人群有關數據的匯總分析報告，首次提出了適合中國成人的肥胖標準：

　　體重指數大于等于24為超重，大于等于28為肥胖；男性腰圍大于等于85厘米，女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標準。

　　國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖。體重指數等于體重（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。

　　中國肥胖問題工作組的這項匯總分析報告表明：體重指數增高，冠心病和腦卒中發(fā)病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發(fā)病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加。

　　體重指數不適人群

　　并不是每個人都適用BMI的，如：

　　1、未滿18歲；

　　2、是運動員；

　　3、正在做重量訓練；

　　4、懷孕或哺乳中；

　　5、身體虛弱或久坐不動的老人。

　　延伸閱讀

　　體質指數是什么

　　BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用于統(tǒng)計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

　　體質指數怎么算

　　人的體質指數算法：體重/身高的平方，（體重的單位是：千克；身高的單位是米）

　　體質指數的正常指標是：18—24（男女都一樣）

　　偏重體質指數范圍是：大于24小于28；

　　肥胖體質指數是：大于28；

　　偏瘦體質指數是：小于18。

　　健康指導：

　　1，體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續(xù)生活

　　2，體質指數顯示體重偏重的：要注意飲食，適當低脂飲食，不需減肥；

　　3，體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療；

　　4，偏瘦指數的人：要加強營養(yǎng)。

　　例如：一個人體重是140斤，身高是150cm，要看這個人體重是否正常，只要看這個人的體質指數，算法是：70/（1.5x1.5）=70/2.25=31.11。

　　體重指數的正常值是多少算正常2

　　體重指數又稱為身體質量指數，是用體重的公斤數來除以身高的米數平方所得出的數字，是目前臨床上常用的衡量人體的胖瘦，以及判斷是否健康的一個標準體重，指數的高低也與一些疾病有直接的關系。

　　人體的成人體重指數正常值是在18.5-24之間，低于18.5是體重指數過輕，如果超過24，在24-27之間是體重超重，在27以上考慮是肥胖，如果是高于32了就是非常的肥胖。體重指數如果超標，會極大的'增加高血壓、高血脂、糖尿病的發(fā)生，并且與心腦血管疾病的發(fā)生也有直接的關系。

　　體重指數的正常值是多少算正常3

　　體重指數是指人體的體重公斤數除以現(xiàn)階段身體的高度得來的數據，正常的體重指數為18.5-23.9之間，而偏瘦類人群的體重指數小于等于18.4，有些過重人群的體重指數為24-27.9，特別肥胖人群的`體重指數大于等于28，此種測量也是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。