女人喝酸奶有什么好處

　　酸奶是好東西，尤其適合女性飲用，那么你知道女人喝酸奶有什么好處嗎，下面我們一起來了解關(guān)于女人喝酸奶的好處吧，歡迎大家閱讀。

　　女人喝酸奶有什么好處

　　預(yù)防婦科疾�。�

　　這對于女性患有婦科疾病的人來說，但經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，女性每天堅持飲用適量的酸奶，便能使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5)，從而有效的預(yù)防以及治療陰道炎。

　　美容養(yǎng)顏功效：

　　在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮(zhèn)定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉等，能夠有效地改善人體血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃渴斑,雀斑等各種色斑有一定的療效。

　　緩解便秘，加強(qiáng)消化：

　　很多女性喜歡喝酸奶，酸奶確實有一定的減肥效果，促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解便秘。出現(xiàn)有消化不良的女性，在平時就可以適量的喝點酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的.功效。

　　提高免疫力：

　　酸奶中含有乳酸菌，它可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。

　　降低膽固醇：

　　很多女性進(jìn)入更年期后就會出現(xiàn)膽固醇過高的情況，這個時候不妨多喝點酸奶，因此來達(dá)到降低膽固醇以及預(yù)防并發(fā)癥的功效。

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