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快速消除磨牙的方法
磨牙是一種亞健康的表現(xiàn)，那么怎樣才能消除磨牙呢，下面小編為大家?guī)砹丝焖傧パ赖姆椒�，歡迎大家閱讀。
快速消除磨牙的方法
1、減輕大腦興奮治療
可以睡前學會放松不要做興奮神經(jīng)的活動，做適當?shù)乃绑w操可以有效改善睡眠，避免食用可以導致大腦興奮的食物，不要吸煙，改善睡眠環(huán)境等都有利于減輕大腦的興奮度，所以可以有助于減輕磨牙。
2、心理療法
磨牙可能是由于心理因素導致的，導致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等，所以這種情況要想治愈磨牙就要針對心理因素做好調節(jié)，解除不必要的憂慮，合理安排工作，消除導致磨牙的不良精神因素。
3、肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張，可以采取肌肉松弛儀，進行咀嚼肌的肌肉松弛訓練，按摩，視聽暗示等。
4、調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
5、睡眠中喚醒刺激的治療
就是在磨牙的時候將其喚醒，從而停止磨牙，但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
6、腸道驅蟲治療
腸道內有寄生蟲是導致兒童磨牙的一個重要原因，所以可以通過驅除腸道寄生蟲治療磨牙，但是常年人腸道寄生蟲產生磨牙的幾率幾乎不存在，所以不能通過這種方式治療磨牙。
7、咬合板治療
可以制作一個牙墊，晚上睡覺的時候戴上，早晨取下，這種方法可以保護牙齒，但是對于磨牙不能進行治療。
8、糾正一些不良習慣
日常生活中的一些不良習慣也是導致磨牙的重要因素，比如經(jīng)常嚼口香糖，咬鉛筆，單側咀嚼等都可能導致磨牙，所以要盡量避免這些因素的出現(xiàn)，有利于減輕甚至是消除磨牙。
磨牙的治療方法
磨牙治療方法
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1、心理治療：
磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2、減輕大腦興奮治療：
睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3、肌肉松弛療法：
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4、睡眠中喚醒刺激的治療：
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5、調整牙合治療：
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經(jīng)祛除磨牙癥。
6、腸道驅蟲治療：
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。
7、咬合板治療：
制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
8、糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣：如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
9、藥物治療：
主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
局部使用肉毒桿菌毒素(BTX)對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數(shù)患者在注射后立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有患者出現(xiàn)吞咽困難。使用L-多巴調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數(shù)，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對磨牙癥進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。
磨牙的危害
1、對牙體組織有嚴重磨損：每個牙齒分為三部分：長在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經(jīng)。夜里磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續(xù)的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現(xiàn)對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。
2、對牙齒周圍組織有破壞：夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落。
3、對顳下頜關節(jié)有影響：由于長期磨牙，不僅對頜關節(jié)有影響，嚴重時還會使整個關節(jié)骨質受損。
4、引起面痛和頭痛：大多數(shù)磨牙的患者醒來后，感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發(fā)生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時候。
5、造成精神負擔。
由此可見，對磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙癥，首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒;其次是到醫(yī)院治療，經(jīng)過一段時間治療，磨牙癥是可治愈的。
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