女人吃核桃有什么好處

　　核桃是最常見的一種堅果，那么女人吃核桃有什么好處呢，下面我們一起來了解吧。

　　女人吃核桃有什么好處

　　補腦：

　　核桃中富含豐富的鋅和錳等微量元素，而鋅和錳都是腦垂體的重要組成部位份，從核桃的組成而言，多吃核桃對促進神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育具有很大的幫助。因此能起到益智補腦的作用。

　　美容：

　　核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能營養(yǎng)肌膚，使人保持年輕的容顏。再者核桃中豐富的.維生素E對減少細胞自由基的氧化也有在的幫助，因此核桃也成為了抗衰老的神器。

　　有益心臟：

　　核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的含量，對保護心臟有很大的幫助。再者核桃中精氨酸，油酸，抗氧化等成份可保護心血管健康，預防心血管方面的疾病。

　　防治神經(jīng)衰弱：

　　核桃常被當作一種神經(jīng)衰弱的治療劑，特別是對于那些有輕微神經(jīng)衰弱。比如說經(jīng)常性的頭暈，睡不著，健忘等患者日常吃一到兩個核桃可起到很好的防治作用。

　　輔助治膽結石：

　　核桃中含有豐富的丙酮酸，丙酮酸可有效的阻止體內非結合型膽紅素，鈣離子，粘蛋白等的結合對于減少膽結石的發(fā)病率。

　　消炎殺菌：

　　用核桃油可輔助治療濕疹，皮炎，起到消炎，止癢的作用

【女人吃核桃有什么好處】相關文章：

女人吃核桃的好處有哪些04-26

吃核桃有什么好處04-30

常吃核桃的有什么好處04-30

男人每天吃核桃有什么好處05-05

女人吃藕有什么好處04-30

女人吃巧克力有什么好處04-30

女人吃當歸有什么好處04-30

吃核桃的好處有哪些04-30

女人吃黑枸杞有什么好處03-30