桑葚有哪些保健作用

　　我們都知道桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，那么吃桑葚有哪些保健作用呢去，下面小編為大家介紹關(guān)于桑葚的保健作用，歡迎大家閱讀。

　　桑葚有哪些保健作用?

　　桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、腎、大腸經(jīng);具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效;適用于陰血不足、頭暈?zāi)垦�、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。

　　桑葚既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦�，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。

　　1.桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

　　2.桑葚含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的.黑而亮澤;

　　3.桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老;

　　4.桑葚具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌;

　　5.桑葚主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥;

　　6.常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

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