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夏季為什么會容易頭痛
夏季是最容易頭痛的一個季節(jié)，那么為什么夏季容易頭暈呢，下面我們一起來了解夏季容易頭暈的原因，歡迎大家閱讀。
夏季為什么會容易頭痛
1.疰夏性頭痛。
有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過攝氏37度的酷暑時段，就會經(jīng)常頭痛并伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經(jīng)功能紊亂引起，大多發(fā)生在身體虛弱、氣血不足者身上。
預防措施主要是注意環(huán)境降溫，保證一定的睡眠時間，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果。
2.缺水性頭痛。
夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也隨之減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。
對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息，頭部盡量放低。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。夏季易發(fā)生腹瀉，腹瀉時要防脫水，否則也易發(fā)生缺水性頭痛。
3.偏頭痛。
偏頭痛又稱血管性頭痛，是因顱內(nèi)顱外血管發(fā)作性舒縮功能障礙出現(xiàn)頭部劇痛。疼痛可以是單側(cè)也可能是雙側(cè)性的，疼痛發(fā)作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現(xiàn)前30分鐘左右有視覺癥狀，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。
為減少偏頭痛的發(fā)生，夏季要特別注意勞逸結(jié)合、睡眠充足，避免焦慮和緊張。
4.傷暑性頭痛。
夏季天氣炎熱，人們貪圖涼爽將空調(diào)開得溫度很低，室內(nèi)外溫差太大，一出家門不能適應，炎暑反易影響身體;有些人在外界氣溫超過35℃的情況下，光著膀子、脊梁，穿露背裝和吊帶衫，皮膚反而會從外界吸收熱量，體熱不容易散發(fā)。結(jié)果引起暑病，出現(xiàn)頭痛、高熱、疲軟乏力、心煩口渴、汗出不止、心慌心悸等。
預防措施主要是防暑降溫得當，室內(nèi)可以通過通風、降溫等方法，當然空調(diào)、風扇等不宜直吹，外出要帶遮陽傘，注意多喝水，因為當環(huán)境溫度超過35℃的情況下，只有通過出汗散熱的方式才能降溫。
5.睡眠不足性頭痛。
夏天白晝時間長，悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足，腦失所養(yǎng)，容易引起頭痛頭脹頭昏，精神不足，少氣懶言，四肢乏力。
預防措施主要是保證睡眠時間，如果環(huán)境溫度太高而影響睡眠的，應適當降低溫度，以利睡眠，但是空調(diào)的溫度不宜過低，睡眠時一般以26℃、27℃為宜，不應低于24℃。中午應有午睡的時間，這樣，可以提高學習、工作的效率，人體的抗病力也隨之加強。
值得注意的.是，每當頭痛發(fā)作的時候，很多人選擇“能忍則忍”的消極態(tài)度，這種想法是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。
為防止頭痛，暑期高溫時尤其要注意安排好有規(guī)律的作息時間;空調(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風通氣;同時要避免高溫、強光和噪音。一旦頭痛來臨時應換一個陰涼、安靜的環(huán)境，還可洗一個熱水澡，同時在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。
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