團(tuán)隊拓展活動方案(合集15篇)
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編整理的團(tuán)隊拓展活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團(tuán)隊拓展活動方案1
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的.如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
團(tuán)隊拓展活動方案2
隨著社會的發(fā)展和高中新課程改革的深入，高中學(xué)生社團(tuán)呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展的態(tài)勢，社團(tuán)組織的活動規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生參與面不斷加大，社團(tuán)活動影響和效果不斷提升，極大豐富了校園文化生活。相反，在發(fā)展中也暴露出不少問題，如：有的社團(tuán)組織結(jié)構(gòu)松散，會員流動量大，缺乏組織紀(jì)律約束，隨意性較大；有的社團(tuán)缺乏骨干，成員僅憑興趣湊集，無計劃活動；有的社團(tuán)內(nèi)部管理較混亂，活動經(jīng)費管理不嚴(yán)密等等問題。面對學(xué)生社團(tuán)發(fā)展過程中遇到的種種現(xiàn)實困難，這就要求我們必須積極探索高中學(xué)生社團(tuán)團(tuán)建創(chuàng)新模式，尋找和培育共青團(tuán)工作的新陣地，大力拓展和充實團(tuán)的組織方式和活動方式。
學(xué)生社團(tuán)作為一支新興力量正迅速發(fā)展壯大，如何加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)，如何規(guī)范對學(xué)生社團(tuán)的管理，成為團(tuán)建工作的一大課題。如何通過共青團(tuán)組織，擴(kuò)大共青團(tuán)組織的覆蓋面，充分發(fā)揮共青團(tuán)組織在學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中的核心和指導(dǎo)作用，是思想政治工作進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的一個方向，結(jié)合我校學(xué)生社團(tuán)的實際情況，今、明兩年團(tuán)委將就加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)團(tuán)建工作模式作一些探索和實踐。
一、建立了全方位、網(wǎng)絡(luò)狀學(xué)生社團(tuán)團(tuán)組織體系。
1、在學(xué)校團(tuán)委設(shè)立學(xué)生社團(tuán)團(tuán)總支，全面負(fù)責(zé)全校社團(tuán)的團(tuán)組織建設(shè)。
2、在各學(xué)生社團(tuán)建立團(tuán)支部，負(fù)責(zé)本社團(tuán)的團(tuán)組織建設(shè)。
3、在各社團(tuán)中按團(tuán)員人數(shù)設(shè)立相應(yīng)團(tuán)組織。50人以上設(shè)立社團(tuán)團(tuán)支部，并設(shè)若干個團(tuán)小組。
4、設(shè)立校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會，學(xué)生會社團(tuán)部。學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會、學(xué)生會社團(tuán)部在團(tuán)委學(xué)生社團(tuán)團(tuán)總支的指導(dǎo)下開展工作。
二、建立了合理、靈活的社團(tuán)團(tuán)支部管理體系，并引入競爭機(jī)制。
1、社團(tuán)團(tuán)員管理：首先，社團(tuán)團(tuán)員的'團(tuán)費收繳工作由班級團(tuán)支部負(fù)責(zé)，社團(tuán)團(tuán)支部不負(fù)責(zé)收繳團(tuán)費。其次，團(tuán)員的檔案原則上存檔于班級團(tuán)支部，在社團(tuán)團(tuán)支部只存電子版本。再次，在團(tuán)員獎懲上，社團(tuán)共青團(tuán)員可以通過班級團(tuán)支部，也可以通過社團(tuán)團(tuán)支部參加共青團(tuán)系統(tǒng)和社團(tuán)系統(tǒng)兩方面的評比表彰。
2、社團(tuán)團(tuán)支部管理：每年根據(jù)社團(tuán)團(tuán)支部活動考核及活動計劃完成情況，對社團(tuán)團(tuán)支部展開全面評比，進(jìn)行社團(tuán)評定，評出優(yōu)秀社團(tuán)團(tuán)支部，以評促建。
3、社團(tuán)團(tuán)支部考核，進(jìn)行“四個一”量化指標(biāo)，以定期檢查社團(tuán)團(tuán)支部建設(shè)成效�！八膫�一”量化指標(biāo)為：
�、倜繉W(xué)期每個社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員參加一次大型主題教育活動。
�、诿繉W(xué)期每個社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員參加一次精神文明創(chuàng)建活動。
③每個月每個社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員參加一次主題團(tuán)日活動或過一次組織生活。
�、苊總�月每個社團(tuán)至少組織每名團(tuán)員上交一篇思想心得。
三、建立了職權(quán)明晰、權(quán)責(zé)合理的社團(tuán)內(nèi)部分工體系。
分清社團(tuán)團(tuán)組織與社團(tuán)理事會之間的工作職責(zé)，把握好社團(tuán)發(fā)展的內(nèi)容與方向。
1、社團(tuán)共青團(tuán)組織：負(fù)責(zé)社團(tuán)的思想建設(shè)、人事管理、團(tuán)務(wù)管理、活動審批和財務(wù)監(jiān)督工作；主要是負(fù)責(zé)第二課堂綜合素質(zhì)評價工作的推進(jìn)。
2、社團(tuán)理事會：負(fù)責(zé)社團(tuán)的機(jī)構(gòu)運行、行政管理以及外聯(lián)等工作。
四、建立起了公平、競爭、規(guī)范的激勵、保障體系。
1、將學(xué)生社團(tuán)團(tuán)支部納入到學(xué)校團(tuán)委管理體系，全面參與學(xué)校的正式評優(yōu)表彰，參與優(yōu)秀團(tuán)支部、優(yōu)秀團(tuán)干、“優(yōu)秀團(tuán)員、學(xué)生綜合素質(zhì)評價等各項獎勵評選，從而確保社團(tuán)建團(tuán)的組織穩(wěn)定，發(fā)揮陣地作用。
2、將學(xué)生社團(tuán)納入到團(tuán)的基層組織的管理體系，使社團(tuán)始終處于團(tuán)組織的引導(dǎo)之中，成為團(tuán)組織發(fā)揮職能的重要載體。
3、將學(xué)生社團(tuán)納入到學(xué)校學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系中，確保社團(tuán)工作內(nèi)容更為充實。
隨著新課程改革的深人，學(xué)生社團(tuán)建設(shè)是大勢所趨，對學(xué)生來說是民心所向，這使我們充分認(rèn)識到，大力推進(jìn)高中學(xué)生社團(tuán)建團(tuán)工作，是新時期加強(qiáng)團(tuán)組織建設(shè)的最富有生命力的生長點，是推進(jìn)二課堂素質(zhì)教育最有效的著力點，是校園文化陣地建設(shè)的最終落腳點。我們將在加強(qiáng)社團(tuán)建團(tuán)工作領(lǐng)域內(nèi)加強(qiáng)探索，為學(xué)校共青團(tuán)的發(fā)展不斷注入活力，為推進(jìn)素質(zhì)教育，為廣大同學(xué)的成長成才不斷做出新的貢獻(xiàn)。
團(tuán)隊拓展活動方案3
第一階段：勝兵先勝而后求戰(zhàn)
1、明確建制（30分鐘）
一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后，或者內(nèi)訓(xùn)間息，指定雙方團(tuán)隊長、排、班長（按貴司現(xiàn)崗級別指定分派即可），團(tuán)隊拓展活動方案。將參訓(xùn)全體人員等分為紅、黃兩團(tuán)隊。（每隊人員可打亂現(xiàn)有部門編制，抽簽決定歸建。）
2、中高級領(lǐng)導(dǎo)（6—10人）技戰(zhàn)術(shù)、步兵方略特訓(xùn)（90分鐘）
實際上，考慮到貴司時間安排，該項應(yīng)在分組歸建前完成。
特訓(xùn)內(nèi)容包含：
A步兵攻防陣形、攻防火力布控規(guī)律、現(xiàn)代步兵攻防通用戰(zhàn)術(shù)。
B現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則、特性。
C戰(zhàn)術(shù)口語、手語、個人技戰(zhàn)術(shù)。
D小團(tuán)隊（班組）協(xié)同技戰(zhàn)術(shù)。
E典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析，由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選。
F現(xiàn)代步兵武器裝備使用技術(shù)講解。
特別說明：為什么只培訓(xùn)雙方高級領(lǐng)導(dǎo)，而不做雙方全員的特訓(xùn)呢？目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力。由他們事后（戰(zhàn)前）就象平時工作中遇到緊急情況一樣，將信息和意圖迅速貫徹傳達(dá)，然后由下屬逐層傳達(dá)至基層“戰(zhàn)士”。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強(qiáng)相爭，如同爭奪一個市場的兩家企業(yè)，信息傳遞快的一方、信息溝通精準(zhǔn)的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強(qiáng)的表現(xiàn)之一。通過該項目，還可以檢驗兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟能力，一群喪失了再學(xué)習(xí)能力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團(tuán)隊迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的。“大戰(zhàn)”在即，相信貴司的高級領(lǐng)導(dǎo)定能認(rèn)真對待，在壓力下激發(fā)潛能，貫徹好決定“存亡”的信息。（注：有甄選的貫徹，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個晚上的時間，信息自選，辦法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規(guī)行為，一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn)。）
3、與（2）同時進(jìn)行的中、基層代表（10人）戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解（90分鐘）
前線地形地貌、雙方戰(zhàn)區(qū)位置、可能的攻擊方向、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能并未明確（在分隊以前）概率為5：5。代表們作為“一線人員”，一旦分組歸建，必須要發(fā)揮平時工作中的最佳狀態(tài)，在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時（或之后），向領(lǐng)導(dǎo)層及時匯報“市場信息”。溝通能力強(qiáng)的一方會具備優(yōu)勢。
4、內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后，雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會議。分組同時召開，雙方領(lǐng)導(dǎo)主持。（120分鐘）
A抽簽決定的攻、防雙方明確戰(zhàn)略目標(biāo)、戰(zhàn)略意圖。（攻方必須在規(guī)定時間占領(lǐng)守方司令部）
B雙方團(tuán)隊高級主官，依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，由雙方最高主官做最終決策。
C雙方最高主官頒布、貫徹“戰(zhàn)時”獎懲條例和“軍規(guī)”。
D雙方逐級貫徹“作戰(zhàn)”方案、獎懲條例和規(guī)則。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖，明確每個人的崗位、分工、責(zé)權(quán)。
5、雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案，君臣一體，上下同心。（30—45分鐘）群眾的意見不可小視，基層里往往蘊涵著“大智慧”。同樣，執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領(lǐng)導(dǎo)的“大智慧”。溝通不足、貫徹不利，永遠(yuǎn)都是強(qiáng)勢執(zhí)行力的羈絆。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿，獨裁與集中不等于壓制個性，民主與自由不等于否定權(quán)威。
6、雙方最高主官對己方“勵志”宣言，建立團(tuán)隊信念，鼓舞己方斗志，戰(zhàn)前部署結(jié)束（2分鐘）
第二階段：上兵若水，奇正相生
7、在規(guī)定地點準(zhǔn)時集合（過時不侯），雙方按編制同時整隊，各級主官帶隊，集體整裝后上車，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔（7：30——8：00）各級領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要
8、抵達(dá)戰(zhàn)區(qū)后，雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng)。我司總教官簡短講話（2分鐘）；紅隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演（1分鐘）；黃隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演（1分鐘）。升國旗、司旗，唱國歌，規(guī)劃方案《團(tuán)隊拓展活動方案》。（9：30——10：00）講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的緊張氣氛，同時給雙方團(tuán)隊做“終極”的鼓舞。
9、雙方急行軍進(jìn)入各自戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、我司參謀進(jìn)行巡視、督導(dǎo)，做最后的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在一個小時內(nèi)發(fā)動進(jìn)攻（10：15—11：00）各級主官管理、管控力強(qiáng)，注重戰(zhàn)術(shù)布控細(xì)節(jié)，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位、精準(zhǔn)度高的一方會占據(jù)優(yōu)勢。
另外：守方每人要在半小時之內(nèi)置單兵掩體、設(shè)計偽裝點（與攻方體力平衡，且是實戰(zhàn)所必須。）
10、第三方奇襲（10：50——11：00）
攻擊守方的不是對方團(tuán)隊，而是來自第三方——我們拓展機(jī)構(gòu)的一個武裝加強(qiáng)班（10—15人），他們會選擇從守方的薄弱方向發(fā)起突襲，他們將由訓(xùn)練有素的專業(yè)步兵和軍官組成，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊。為什么要這么做呢？一般來說，在設(shè)防嚴(yán)密的戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方的兵力對比應(yīng)為2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，紅、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰(zhàn)局，我司會私下與“攻方”串通，率先從另一個方向發(fā)動攻勢。但是，我司之專業(yè)人士決不會“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工，恰恰相反，我司整整一個班以專業(yè)效率迅猛出擊，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對守軍精神上施加壓力、磨礪其志；讓守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)，并獲得成就感；讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方！以達(dá)成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數(shù)，并將決策迅速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了。
11、攻守雙方接戰(zhàn)（11：00———12：00左右）
在步兵實戰(zhàn)中，蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快，讓己方團(tuán)隊損失“生員”。實戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導(dǎo)下，貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰(zhàn)，不僅僅是為自己，也為了己方不無謂地減員，每個人，無論他什么級別、什么背景——戰(zhàn)場上，子彈面前人人平等，每個都只有一次生命！每個人都會這樣想：我不能“死”，我“死”了，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團(tuán)隊才能活得更長久，我的團(tuán)隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗，會打得艱苦而漫長。
附1：《誠信紅布陣亡制》
“誠信宣導(dǎo)”會在我司的戰(zhàn)前培訓(xùn)中貫徹、強(qiáng)調(diào)�！罢\信”涉及一個人的`人品，相信貴軍人員能經(jīng)受考驗。具體規(guī)則是：被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位，即表示你已經(jīng)“陣亡”了！你的裝備里有“一塊紅布”，請拿出來蓋在頭上，那么您會被所有的人（包括射擊你的“敵人”）尊重，說明您一個可貴的誠信自律的職業(yè)人士。因為“子彈”很小，只有被擊中的人才會清楚地知道，如果你忍著痛說謊，那么你褻瀆了戰(zhàn)場和你的團(tuán)隊。一經(jīng)查證，“督戰(zhàn)隊”定會將您“就地除名”。
12、雙方在參謀指導(dǎo)下變換作戰(zhàn)方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局（12：00左右——12：30左右）戰(zhàn)場如商場，商場如戰(zhàn)場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應(yīng)變”。對方“變”招了，實戰(zhàn)可不是拼“蠻勇”，再強(qiáng)壯的人也經(jīng)不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”，拼的是“應(yīng)變”、“決策”與“執(zhí)行”。誰更快，誰更準(zhǔn)，誰更有執(zhí)行力，他就會掌握戰(zhàn)場的主動。“兵無常勢，水無常形。上兵若水，奇正相生。”貴司的骨干們一定會在“應(yīng)變”中爆發(fā)出超常的決策力和瞬間執(zhí)行力，領(lǐng)袖的號召力會讓每個人相信“勝利正在召喚著我們”。觀望、等待、懷疑、跟風(fēng)、慢辦拍的人會在瞬間被消滅，不負(fù)責(zé)任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉(zhuǎn)守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方究竟誰能勝出？“戰(zhàn)役”的結(jié)果真的很難預(yù)料，但戰(zhàn)敗一方的主官卻肯定會對失敗“負(fù)責(zé)”。
第三階段：臥薪嘗膽，避實擊虛
13、雙方午休，午餐作戰(zhàn)總結(jié)會。（12：40——14：00）
我司主教官、參謀長做戰(zhàn)后總結(jié)和點評。雙方主官做“述職經(jīng)驗、教訓(xùn)報告”。各級人員隨后可即興發(fā)言，相互鼓舞。餐后小憩，勵兵束馬，以圖再戰(zhàn)。
14、我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū)，攻防角色互換。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、作戰(zhàn)參謀進(jìn)行巡視、督導(dǎo)、戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在半小時內(nèi)發(fā)動進(jìn)攻（14：15——14：40）
15、攻守雙方接戰(zhàn)，守方可以隨時轉(zhuǎn)移陣地，此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標(biāo)。雙方都將在運動中尋機(jī)“殲滅”敵人（14：40——15：20左右）
此戰(zhàn)，心理素質(zhì)較差的人會得到錘煉。雙方任何一隊如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和煙幕所干擾，其臨場的判斷力、決策貫徹力、現(xiàn)場執(zhí)行力都會下降。所謂“大將風(fēng)度”就是要處亂不驚——
——襲掠如火，不動如山。攻方的“標(biāo)地”就是守方的“供給站”，只要拿下“站點”，此役便以守軍的失敗而告終。反之，守軍的戰(zhàn)略目標(biāo)是以“供給站”做餌，企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰(zhàn)會啟動“督戰(zhàn)隊&r
團(tuán)隊拓展活動方案4
一、活動主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動對象：
公司管培生
五、活動地點：
海邊沙灘
六、活動時間：
待定
七、活動前準(zhǔn)備工作：
1、宣傳方式：會議通知各組長，組長下達(dá)活動精神
2、考察場地、準(zhǔn)備道具
3、召開參加人員會議。
八、具體活動方案：
1、蜘蛛網(wǎng)
（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
�。�2）討論問題：
A、你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
B、每個人的任務(wù)是什么？
C、整個小組的`運作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2、雷池取物
�。�1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
�。�2）討論問題：例：
A做完了這個游戲，大家感受如何？
B游戲過程中遇到了什么問題？
C如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？
3、信任背投
�。�1）活動目的
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰(zhàn)自我。
3、發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。
�。�2）討論問題：例：
A、最初你們對游戲有何認(rèn)識？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？
九、食物
在海邊野餐，食物可以集體去選購
十、活動后期宣傳工作
1、用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2、制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十一、活動預(yù)算：
1、道具費用：150元
2、海邊野炊費用：900元
3、交通費用：200元
共計：1250元
團(tuán)隊拓展活動方案5
一、活動目的：
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。
二、活動對象、地點：
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會所有成員
2、北操場
三、活動時間：
1、20xx年12月13號
2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30
四、活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動項目操作細(xì)則：
�。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊識別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。
2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名、設(shè)計隊標(biāo)、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項：
a、在團(tuán)隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；
b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；
c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進(jìn)行設(shè)計活動
4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團(tuán)隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：
a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；
b、請真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機(jī)會。
發(fā)言（討論）規(guī)則：
a、當(dāng)其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；
b、如果你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會分享他們的觀點。
�。ǘ┬湃伪乘�
游戲目的：
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰(zhàn)自我。
3、發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助
4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
�。�1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔
�。ㄈ┨┨鼓峥颂�
參與人數(shù)：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練
�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
�。�3）團(tuán)隊合作精神培養(yǎng)
�。ㄋ模o敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二：各隊帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過終點線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的`條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動
�。ㄎ澹┞松�
參與人員：團(tuán)學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程：
�。�1）、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
�。�2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
�。�3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
�。�4）異掌同聲結(jié)束活動。
�。┗顒右饬x：
素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。
團(tuán)隊拓展活動方案6
一、活動目的
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性
二、活動的主題
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
三、活動的具體事宜
主辦單位：
承辦單位：
比賽時間：20xx年4月日
比賽地點：新田徑場
四、活動報名要求
1、要求每系上報領(lǐng)隊1人，比賽隊伍1隊。
2、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。
五、活動流程
�。ㄒ唬╊A(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個項目：板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、侔逍偹�
目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊員參加，三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽，每場比賽由三個系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時間。
�、诓⒆氵\球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的'腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進(jìn)行撿回，此過程中全隊必須停止前進(jìn)。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
�、邸跋棺印北场叭匙印�
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、各系選七名隊員，四男三女。
2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進(jìn)入決賽階段。
�。ǘQ賽部分
1、決賽分四個項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、�、生死電網(wǎng)
內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán)隊分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊時間管理、資源管理能力。
②、盲人方陣
內(nèi)容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊問題解決能力
③。交通阻塞
內(nèi)容：
（1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
（2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
A、每次只能有一個人進(jìn)行移動；
B、人只能前進(jìn)不能后退；
C、人不能離開方格；
D、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
E、一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊完成所用時間。
�、�、潮起潮落
內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項設(shè)置
一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名
七、經(jīng)費預(yù)算
50米繩子30元
100個眼罩400元
水筆22個—15元
畫紙22張20元
花束4束40元
氣球100個—————————————20元
條幅100元
礦泉水20元
教師指導(dǎo)費200元
總計：845元
團(tuán)隊拓展活動方案7
一、活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三、活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/strong>
五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面
六、活動安排
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3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。
�。ǘ┗顒咏M織
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)
1、主持人開場
2、愛的.抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設(shè)計（團(tuán)隊意識）
4、珠行千里（團(tuán)隊協(xié)作）
5、無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）
6、感謝參與，結(jié)束語。
七、活動反饋
八、活動經(jīng)費
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
團(tuán)隊拓展活動方案8
陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的`業(yè)余生活，愉悅身心，同時也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動主題：
走進(jìn)春天，擁抱綠色；親近自然，感受生活！
二、活動地點：
陽臺山自然風(fēng)景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）
三、活動時間：
20xx年4月11日（周六）
四、參加人員：
全體員工
五、活動形式
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動后一周內(nèi)發(fā)送至xx_郵箱，我們將評選出優(yōu)秀作品，予以展示。
六、報名方式
請參加活動人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報名，并選擇活動小組。
七、活動安排
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)
09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動結(jié)束返程
八、費用預(yù)算
九、溫馨提示
1、陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2—3小時，請大家根據(jù)個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確�；顒影踩�，請大家著運動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺山自然風(fēng)景區(qū)簡介。
團(tuán)隊拓展活動方案9
拓展訓(xùn)練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure（簡稱PA教育模式）、High—5（五步進(jìn)階學(xué)習(xí)）、ExpeditionanyLearning（簡稱EL外展訓(xùn)練）等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。
參訓(xùn)人員，團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
1、挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的.信念和意識；
2、磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
3、加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運行績效；
一天課程安排
8：00集合上車（地點可選）
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目
9：00—9：30破冰：問好、分組、團(tuán)隊圈、熱身
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30—9：45旗人奇事
訓(xùn)練目的：促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。
9：45—11：30抓鬼行動
訓(xùn)練目的：體會人與人之間的關(guān)愛，幫助�？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
11：30—12：00小結(jié)，分享。
12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。
12：45下午團(tuán)隊拓展活動開始。
12：45—13：45——盲人排隊
非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)
CS野戰(zhàn)是一項以團(tuán)隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團(tuán)隊的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力及運作效率。
16：45：17：00總結(jié)、分享返回
個人裝備：
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動
參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛；促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。參訓(xùn)學(xué)員收益：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
團(tuán)隊拓展活動方案10
一、活動宗旨：
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長
二、活動概要：
星期六：
�。�1）團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動（上午空中項目；下午地面項目）
————昆侖生態(tài)園
�。�2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）
（3）住宿：體育運動訓(xùn)練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
�。�1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館
�。�2）親近蘆花谷風(fēng)光美景
（3）撫摸明長城滄桑歲月
�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景
（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城
（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情
（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
�。ㄒ唬┲b統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤
褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋
�。ǘ┻\輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）
一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8：00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
（三）時間紀(jì)律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：
�。�1）上午全體人員必須在上午6：15前準(zhǔn)時集合，點名后將準(zhǔn)時于6：30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
�。�2）上午8：00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
�。�3）拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的.情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
�。�4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因為不遵守團(tuán)隊紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。
�。�5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
�。ㄋ模┍敬斡�(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。
四、拓展活動項目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊升華。
團(tuán)隊拓展活動方案11
一、活動時間：
20xx年4月25日下午15：00——17：00
二、活動地點：
籃球場
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。
四、活動流程：
破冰（30min）
（1）按照報數(shù)將所有員工分為4—6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足（30min）
（1）小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽；
�。�2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍
�。�3）輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒！贏的隊伍則回答：小意思啦！
石頭剪刀布（30min）
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜�，被抓住就淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊伍獲勝，輸?shù)年犖槊總�組員做俯臥撐10個。
滾珠子
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的.方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：（40min）這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：
1、一切服從裁判；
2、如有不服，請參照第一條。
�。�1）1，3組合為一組，2，4組合為一組；
�。�2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊長；
�。�3）每組按照順序開始報數(shù)，1，2，1，2···所有人報完之后報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
�。�3）第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：（30min）——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選游戲規(guī)則：
�。�1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
�。�2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
�。�3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
�。�4）溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：XXX拍照攝影：XXX
裁判：XXXXXXXXX
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠。
團(tuán)隊拓展活動方案12
團(tuán)隊協(xié)作拓展游戲：笑容可掬
培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序
1、讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對。
2、各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
3、相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。
4、向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5、鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
6、依次交換代表人選。
相關(guān)討論
1、這個游戲給你最大的感覺是什么？做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？
2、本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？
總結(jié)
1、人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？
2、在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐，武漢誠智拓展。
參與人數(shù)：集體參與
時間：5分鐘
場地：空地
道具：無
應(yīng)用：
�。�1）促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流
（2）使大家眷活絡(luò)起來
團(tuán)隊協(xié)作拓展游戲：尋寶之路
培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序
1、培訓(xùn)者首先給大家講述下面一個故事：
你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)�，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地，武漢誠智拓展訓(xùn)練
2、隊員手拉手圍成圈，戴上眼罩。
3、悄悄讓一個隊員摘下眼罩，告訴他將充當(dāng)向?qū)�，�?fù)責(zé)帶領(lǐng)整個團(tuán)隊（告知終點）。
4、讓兩位成員充當(dāng)沿途的保護(hù)者，可備一些食品在游戲結(jié)束后讓隊員（包括保護(hù)者）邊吃邊談各自的體驗與感受。
5、注：可以選在景色美麗的樹林或公園里進(jìn)行，可以使人接近自然。
相關(guān)討論
1、當(dāng)你被蒙上眼睛的時候你有一種什么樣的感覺？你是否能完全信任你的向?qū)В?/p>
2、如果現(xiàn)實生活中，你遇到需要將自己的安全寄托在別人身上的事情，你會選擇怎樣做？在何種前提下你才會這樣做？
總結(jié)
1、信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
2、在一個風(fēng)景優(yōu)美的地方進(jìn)行這個游戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當(dāng)中，陶冶情操，恢復(fù)青春與活力。
參與人數(shù)：集體參與
時間：10分鐘
場地：樹林或草地
道具：無
應(yīng)用：
（1）增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任□
（2）加強(qiáng)成員間感情的溝通
團(tuán)隊協(xié)作拓展游戲：集體智慧
培訓(xùn)游戲規(guī)則與程序：
�。榱吮Ｗo(hù)著者的勞動，和活動操作的`安全性、武漢誠智拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略）
相關(guān)討論
1、請A組人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換B組搭檔的臺詞，你必須做些什么？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個過程不那么煎熬呢？
2、請B組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助A組人員完成任務(wù)，所以為他們提供臺詞并使這一切進(jìn)行得容易一些，你們需要做些什么？當(dāng)A組成員沒能順利利用你的臺詞時，你有何感覺？
總結(jié)
1、無論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個游戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓(xùn)練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂來自于與他人分享創(chuàng)意。
2、一個團(tuán)隊最不可少的就是團(tuán)隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于傾聽別人的意見——像對待你的意見一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注。這個團(tuán)隊也許最終會同意采用你的想法，但這在集體討論會上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽他人的發(fā)言�！�
形式：2人一組
時間：40分鐘
道具：一塊黑板
場地：室內(nèi)
應(yīng)用：
�。�1）活躍氣氛
�。�2）創(chuàng)造性地解決問題
�。�3）團(tuán)隊溝通
團(tuán)隊游戲相關(guān)經(jīng)驗�！狾VER————
團(tuán)隊拓展活動方案13
一、活動宗旨：
1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊凝聚力與團(tuán)隊協(xié)作能力；
2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項活動的熱情；
3、加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉；
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動對象：
XX明芯微電子全體同仁
三、活動時間：
三天二晚
四、活動主題：
某某蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊游（晚去晚回）
五、活動主辦：
行政部（負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的`接洽、管理與協(xié)調(diào)活
動的組織實施）
旅行社（某某網(wǎng)提供的導(dǎo)游服務(wù)）
六、旅游線路：
第一天：XXX——（乘飛機(jī)）XXX——酒店入住
第二天：鹿回頭山頂公園——大某某旅游區(qū)——天涯海角——晚餐
第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞某某沙灘——蜈支洲島——某某乘機(jī)回某某
七、費用：
1、價格：2210元起/人；
2、費用包含：
（1）往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費、燃油費。
（2）全程安排空調(diào)車。
（3）2晚未掛牌五星酒店住宿（含某某政府調(diào)節(jié)基金）。
（4）專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。
�。�5）全程含三正二早（八菜一湯）
�。�6）景點第一門票。
�。�7）旅行社責(zé)任保險和個人旅游意外險。
3、公司費用預(yù)算
公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元
八、其他說明：
XX網(wǎng)預(yù)訂電話
團(tuán)隊拓展活動方案14
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利（失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的'解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)�，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
八、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
團(tuán)隊拓展活動方案15
1、活動目的：
為了調(diào)動全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn)，所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵斗志，激發(fā)潛能；分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作，在集體中顯示個性，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊能力；獲得人生難得的高峰體驗。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動介紹：
戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中，通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團(tuán)隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意識，通過學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。
而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團(tuán)隊協(xié)作、團(tuán)隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動時間：20xx年5月21日（星期六）
5、活動地點：射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員：全體工會成員（除公、私事請假外。）
7、全程的.攝影、報道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞；報道撰寫：王榮、陳園。
8、注意事項：
A：拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B：各人最好穿運動服、運動鞋；
C：各人自備濕紙巾、或毛巾
D：各人必須注意運動和活動的安全；
E：保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品。
F：由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果（丟失自負(fù)）G；如果帶孩子，根據(jù)活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地，費用家長自理。
9、活動內(nèi)容：
拓展訓(xùn)練詳情見活動安排附：
參訓(xùn)須知
（一）您需要做的準(zhǔn)備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團(tuán)隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責(zé)。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護(hù)自然環(huán)境，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。
�。ǘ榱税踩垊�(wù)必做到：
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理；不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護(hù)時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
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