登山活動(dòng)方案15篇
為了確保工作或事情能高效地開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編收集整理的登山活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
登山活動(dòng)方案1
為慶祝“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，豐富文化體育活動(dòng)，提高廣大職工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的.團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)干部職工工作的積極性、創(chuàng)造性，發(fā)揚(yáng)力爭(zhēng)上游、勇于拼搏的體育精神，經(jīng)研究，我校工會(huì)決定開展“迎五一”環(huán)保登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：與文明同行，和綠色相伴
二、活動(dòng)時(shí)間：5月4日下午2：10從學(xué)校出發(fā)，
三、參加人員：各班選派男、女生各5名參賽
四、登山地點(diǎn)：紫金公園
五、登山活動(dòng)工作人員
1、總指揮：×××
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：×××、×××、×××、×××
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：×××、×××、×××、×××
4、安全負(fù)責(zé)人：×××
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：姜×××、×××、×××、×××，時(shí)刻為實(shí)施急救待命。
6、后勤保障：×××
7、攝影宣傳：×××
8、各班參賽選手及其他學(xué)生的安全由班主任選好后勤服務(wù)人員及護(hù)理人員，沿隊(duì)員登山路線做好后勤及安全工作，班主任隨行，及時(shí)處理好各類突發(fā)事件。
六、登山活動(dòng)具體安排
1、登山分組。本次登山活動(dòng)分六組：
初一年級(jí)男、女生組;初二年級(jí)男、女生組;初三年級(jí)男、女生組。
2、各班于4月28日前將參賽選手名單交團(tuán)委×××老師處。
3、準(zhǔn)備好登山獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品，由團(tuán)委×××負(fù)責(zé)具體落實(shí)(5月4日前)。
4、聯(lián)系有關(guān)單位準(zhǔn)備好登山期間的車輛秩序維護(hù)(×××負(fù)責(zé))。另安排其他教師實(shí)施維護(hù)。(具體人員另行能知)
6、準(zhǔn)備團(tuán)旗一面，提前豎立于登山終點(diǎn)(團(tuán)委×××負(fù)責(zé))。
7、登山分組號(hào)碼(團(tuán)委×××負(fù)責(zé))。
七、登山獎(jiǎng)勵(lì)
1、體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)2名，獎(jiǎng)金100元。(集體)
2、前5名獎(jiǎng)。各組評(píng)選出前5名，分別發(fā)給個(gè)人榮譽(yù)證書和紀(jì)念品。
3、登山集體獎(jiǎng)。各班學(xué)生根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后分別獲得一個(gè)名次，第一名15分，第二名14分，依次遞減。男、女總分多者為該年級(jí)登山優(yōu)秀班級(jí)，發(fā)給該班獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金100元。
八、溫馨提示
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大師生積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)方案2
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)同志之間的交流，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的.健康理念，提升三中人的幸福指數(shù)，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領(lǐng)。經(jīng)研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動(dòng)�，F(xiàn)將具體方案布置如下：
活動(dòng)主題：
相聚東山、相約健康。
活動(dòng)口號(hào)：
登山踏青、展現(xiàn)自我。
活動(dòng)時(shí)間：
3月8日下午2：30——4：30
活動(dòng)人員：
全體女教職工（35歲以下含35歲為A組，35歲以上為B組）。
活動(dòng)地點(diǎn)：
東山嶺。
獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
以到達(dá)終點(diǎn)先后，每組獲得前六名者發(fā)給獎(jiǎng)品一份（一、二、三等獎(jiǎng)各兩名）。所有完成登山活動(dòng)的女職工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
活動(dòng)完后，全體人員集中會(huì)餐。
工作人員：
活動(dòng)總指揮：xxx
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx
終點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx
獎(jiǎng)品頒發(fā)：xxx
宣傳組：xxx
安全保障：xxx
后勤服務(wù)：xxx
醫(yī)療組：xxx
攝像：xxx
登山活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)目的：
為增強(qiáng)我校教工堅(jiān)持鍛煉身體的健康意識(shí)，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教職工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，在秋高氣爽之際，我校組織全體教工開展登山活動(dòng)，本次登山活動(dòng)的具體方案如下：
二、活動(dòng)主題：
秋高氣爽遠(yuǎn)足巴岳
三、活動(dòng)時(shí)間：
11月28日
四、參加人員：
學(xué)校全體工會(huì)會(huì)員。
五、登山地點(diǎn)：
巴岳山。
六、登山活動(dòng)具體安排
（一）、準(zhǔn)備工作
1、登山報(bào)名分組。（工會(huì)負(fù)責(zé)）
2、車輛安排。
�。�1）趙大修：譚敏、張盼、楊燁、陳杰
�。�2）陳德勝：周祖兵、歐德華、吳勇、張?zhí)m、陳好政、肖立全
�。�3）陳坤：李君紅、肖茂良（特殊原因，直接坐陳校長(zhǎng)的`車12：00到達(dá)巴岳山頂）
�。ㄗⅲ黑w大修和陳德勝兩輛車上的人員9：00之前必須到過南門車站集中）
3、聯(lián)系伙食、購買礦泉水（陳杰肖立全）
4、安全保衛(wèi)：陳德勝、周祖兵
�。ǘ┑巧叫谐�
1、11月28日上午9：00在南門車站集中乘車出發(fā)。
2、9：30至10：10全體教職工在七彩夢(mèng)園參觀花海
3、10：10全體成員在黃角門再次集中，組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。
4、校長(zhǎng)于10：20發(fā)出登山活動(dòng)開始的口令，登山活動(dòng)正式開始。
5、登山路線：巴岳山步行小道
6、11：30分巴岳山頂集中。
7、12：00在“雷紅飯店”就餐
�。ㄈ┫挛缁顒�(dòng)安排
1、1：00至4：00集中娛樂活動(dòng)。
2、4：10乘班車前往“海南云天”就餐。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)結(jié)束
七、注意事項(xiàng)
1、工會(huì)成員必須全部參加，不參加者一律不得補(bǔ)助費(fèi)用。
2、可攜帶家屬和子女，但不收取活動(dòng)費(fèi)。
3、參與人員必須守時(shí)，不得超出規(guī)定時(shí)間5分鐘。
4、活動(dòng)過程中必須注意安全（發(fā)生一切安全事故一律與本次活動(dòng)組織委員會(huì)無關(guān)）
5、活動(dòng)過程中不參與黃、賭、毒等有損教師形象的事情。
重慶市銅梁區(qū)安居鎮(zhèn)泉溪小學(xué)
20xx年11月23日
登山活動(dòng)方案4
陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)教師之間的交流，增進(jìn)教職工之間的友誼，鍛煉教職工身體，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力，展現(xiàn)職中女教師積極向上、敢于吃苦、奮力爭(zhēng)先的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展慶三八女教職工登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：
相聚蘇仙嶺山、暢享福城美
二、活動(dòng)口號(hào)：
登山踏春，展現(xiàn)自我
三、活動(dòng)時(shí)間：
3月8日
四、參加人員：
全體女教職工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
蘇仙嶺
六、活動(dòng)安排：
1、為每位參加活動(dòng)的'女教師發(fā)放蘇仙嶺年卡一張
2、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
�。�1）以到達(dá)終點(diǎn)先后，獲得前五名者，發(fā)給獎(jiǎng)品一份。
（2）所有完成登山活動(dòng)的女教職工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
3、工作人員：
活動(dòng)總指揮：xxx
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx
宣傳策劃：xxx
獎(jiǎng)品分發(fā)：xxx
安全保障：xxx
后勤服務(wù)：xxx
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
總計(jì)：xxx元
登山活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)目的
春暖花開，正是出游踏青的好時(shí)節(jié)，為更富廣大員工的娛樂活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)各部門員工之間的溝通交流，特組織各部門員工外出春游踏青，陶冶情操、放松心情，在活動(dòng)中鍛煉員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，展現(xiàn)員工良好的精神面貌。
二、活動(dòng)主題
放松身心、加強(qiáng)交流、增進(jìn)情誼
三、活動(dòng)對(duì)象
全體員工
四、活動(dòng)時(shí)間
4月中旬（待定）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx云頂
六、活動(dòng)形式
郊游、踏青、戶外徒步、爬山、燒烤、攝影等
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、車輛安排：原則上以公司車輛為主，公司車輛不能滿足使用的情況下，可補(bǔ)充員工個(gè)人車輛，由行政部負(fù)責(zé)車輛的具體調(diào)配工作。
2、所需物品：公司旗幟、條幅，燒烤器材、燒烤食材等。
3、燒烤場(chǎng)地安排：行政部負(fù)責(zé)聯(lián)系燒烤場(chǎng)地確保正常使用。
八、活動(dòng)過程
1、活動(dòng)方案確定下發(fā)后，各中心統(tǒng)計(jì)報(bào)名參加活動(dòng)的員工名單，統(tǒng)一匯總至行政部。
2、活動(dòng)當(dāng)天上午8點(diǎn)半出發(fā)，在泉山云頂生態(tài)茶園集合，集體拍照留念后，以中心為單位組織爬山活動(dòng)。最晚到達(dá)山頂?shù)?隊(duì)伍負(fù)責(zé)為大家準(zhǔn)備午餐。
3、午餐以燒烤為主，行政部員工負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)午餐分配。午餐期間，可自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等。
4、游戲時(shí)間：可利用泉山云頂?shù)幕顒?dòng)室，組織乒乓球比賽、臺(tái)球比賽、象棋、圍棋等比賽。不參加比賽的員工，可以組織開展一些小游戲。
5、踏春活動(dòng)結(jié)束。參加踏春活動(dòng)的員工整理物品，保持環(huán)境清潔。
九、注意事項(xiàng)
1、全體員工穿著輕便運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋等。
2、活動(dòng)期間注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況務(wù)必告知領(lǐng)導(dǎo)。
4、活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。
十、活動(dòng)費(fèi)用
此項(xiàng)活動(dòng)的主要費(fèi)用為購買燒烤食材所需的費(fèi)用。
登山活動(dòng)方案6
活動(dòng)流程：
1、早上8：30家長(zhǎng)和幼兒到西山公園廣場(chǎng)集合、點(diǎn)名、分組，宣布半天的活動(dòng)安排注意事項(xiàng)。
2、9：10中、大班段按班 整隊(duì)登山，小班段 公園尋寶。
3、10：10大班到達(dá)目的地集體游戲活動(dòng)20分鐘，各班合影留念5分鐘后下山。小班段尋寶活動(dòng)結(jié)束回到廣場(chǎng)集體游戲活動(dòng)20分鐘，各班合影留念5分鐘。
4、11：00全園師生家長(zhǎng)到廣場(chǎng)集合， 給各段前五名到達(dá)目的地的家長(zhǎng)和幼兒及尋寶獲獎(jiǎng)幼兒頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書，以示鼓勵(lì)。
5、 給所有參加活動(dòng)幼兒頒發(fā)紀(jì)念品。
注：享受美餐：中大班到達(dá)目的地、小班尋寶活動(dòng)結(jié)束，孩子和家長(zhǎng)一起品嘗自帶點(diǎn)心，觀賞風(fēng)景，體驗(yàn)外出登高及游玩的樂趣。
7、11：30下山，家長(zhǎng)帶幼兒返家或自由活動(dòng)。
活動(dòng)延伸：
1、將照片和記錄下來的爬山感想展示在活動(dòng)室里，讓有譜兒重溫爬山的快樂。
2、鼓勵(lì)大班幼兒回家后講講今天登山的感受，并用圖文并茂的樣式作文帶來幼兒園與小朋友共享。
登山自備物品：
1、便潔小吃（例如：面包、水、水果、小點(diǎn)心等簡(jiǎn)單易食食品）；
2、必備藥品：由于登山、尋寶活動(dòng)是在山坡、林間、草叢中行進(jìn)，建議攜帶驅(qū)蚊噴霧劑或藥水、跌打損傷藥品如云南白藥氣霧劑、創(chuàng)口貼等。
3、幼兒擦汗的毛巾一條、面巾紙、太陽帽、相機(jī)、自制小旗、年紀(jì)較小的'可以準(zhǔn)備一套衣褲。
注意事項(xiàng)及安全要求：
1、請(qǐng)孩子和家長(zhǎng)盡量穿便于爬山寬松的衣褲、運(yùn)動(dòng)鞋。
2、本著安全第一的原則，在確保自己安全的情況下保護(hù)好您的孩子的安全，不亂獨(dú)自走動(dòng)，和團(tuán)隊(duì)同行聽從老師的安排。不在山上點(diǎn)明火。
3、登山途中請(qǐng)各大家量力而行；身體狀況欠佳的老人避免參加。
4、此活動(dòng)之前，家長(zhǎng)們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識(shí)。春天的景象、習(xí)俗
登山鍛煉知識(shí)、戶外安全小常識(shí)。本次活動(dòng)以體驗(yàn)、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。
5、注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
6、班級(jí)教師對(duì)幼兒進(jìn)行親子登山活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。
報(bào)名方式：
1、自愿報(bào)名，鼓勵(lì)一家三口參加，或者父母中一人帶孩子參加。
2、報(bào)名的幼兒和家長(zhǎng)簽寫家長(zhǎng)聯(lián)系單，留下姓名和聯(lián)系電話。
登山活動(dòng)方案7
洪橋鎮(zhèn)一中2015年元旦“強(qiáng)身健體、興我校園”登山
工會(huì)活動(dòng)
為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會(huì)將舉辦“20xx年元旦登山健身活動(dòng)”。為了保證此項(xiàng)活動(dòng)能夠安全順利的.進(jìn)行，特制定本活動(dòng)方案。
一、參加人員
身體狀況適宜參加登山活動(dòng)的全校在職在崗教職工。
二、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間
20xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。
（二）活動(dòng)地點(diǎn)
鼎山公園
（三）活動(dòng)項(xiàng)目
徒步登山活動(dòng)。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)流程
1、活動(dòng)起點(diǎn)：鼎山公園牌樓處
2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，按學(xué)校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達(dá)山頂后以教研組為單位，各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，做好登記。
3、裁判組負(fù)責(zé)登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎(jiǎng)（1人）、二等獎(jiǎng)（3人）、三等獎(jiǎng)（6人）。
4、活動(dòng)結(jié)束回學(xué)校食堂就餐。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：雷 璇
副組長(zhǎng)：肖俊元
成員：全體行政人員、各教研組組長(zhǎng)
�。ǘ┎门薪M
組 長(zhǎng)：肖俊元
組 員：
四、活動(dòng)要求
（一）對(duì)所有參加人員的要求
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹立安全意識(shí)和大局意識(shí)，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)。
3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
4、不要在危險(xiǎn)的地段照相，在狹窄路段逗留時(shí)千萬不要擁擠。
5、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。
五、溫馨提示
1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請(qǐng)注意防曬。
2、請(qǐng)根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時(shí)間情況，原地休息。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。
洪橋鎮(zhèn)一中工會(huì)
20xx-12
登山活動(dòng)方案8
中方鎮(zhèn)20xx年“強(qiáng)健體魄，興我中方”工會(huì)登山活動(dòng)
為進(jìn)一步增強(qiáng)機(jī)關(guān)干部職工凝聚力，開展“強(qiáng)健體魄，興我中方”為主題的登山活動(dòng)。借以增強(qiáng)職工身體素質(zhì)，陶冶情操，活躍氣氛，進(jìn)而起到調(diào)節(jié)身心，鼓舞士氣，促進(jìn)和諧之目的。特制訂本實(shí)施方案。
一、組織負(fù)責(zé) XX工會(huì)委員會(huì) 二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月12日（周日）。開展的要求，另行安排； 三、活動(dòng)地點(diǎn)（行進(jìn)路線及整體流程） （一）始發(fā)點(diǎn)（集合處）
當(dāng)日上午8：30，XX鎮(zhèn)政府門前集合。統(tǒng)一乘坐中巴車進(jìn)入登山地點(diǎn)。
�。ǘ┬羞M(jìn)路線
1.當(dāng)日上午9：00從XX政府門前出發(fā)，9：30到達(dá)XX村xx組開始登黃巖。
2.計(jì)劃行進(jìn)時(shí)間120分鐘，即當(dāng)日上午12：00達(dá)到指定地點(diǎn)。
3.當(dāng)日上午12：20至下午15：00期間，用餐并開展文體休閑活動(dòng)。
4.下午15:10 統(tǒng)一乘車返回
四、參加人員
XX鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部職工，縣征地拆遷辦干部職工。 五、活動(dòng)形式及具體流程 （一）統(tǒng)一形象
參加活動(dòng)的'全體人員發(fā)放遮陽帽。 （二）行進(jìn)規(guī)則及獎(jiǎng)勵(lì)方式
1.參加活動(dòng)人員應(yīng)發(fā)揚(yáng)互幫互助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，嚴(yán)格按照計(jì)劃的行進(jìn)路線，始終保持步調(diào)一致，做到不先行、不掉隊(duì)、不單獨(dú)行動(dòng)。
2.務(wù)必注意沿途的交通安全，相互幫助、安全行進(jìn)。 3.鎮(zhèn)衛(wèi)生院專門安排醫(yī)療組以備出現(xiàn)緊急情況。 4.參加活動(dòng)人員徒步按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，全體發(fā)放登山紀(jì)念品，以資鼓勵(lì)。
5.爬山到達(dá)指定地點(diǎn)男同志前10名，每人發(fā)放獎(jiǎng)金200元，女同志前5名每人發(fā)放獎(jiǎng)金200元。
分工安排
XXX鎮(zhèn)工會(huì)委員會(huì) 20xx年4月10日
登山活動(dòng)方案9
為慶�！叭恕眿D女節(jié)，加強(qiáng)各單位之間的交流和了解，增進(jìn)友誼，豐富女職工的文體娛樂活動(dòng)，特舉辦此活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
以“攀登、健身、休閑”為主題，創(chuàng)造健身的良好氛圍，進(jìn)一步提高女職工的身體素質(zhì)。
二、參賽對(duì)象及要求
1、參賽對(duì)象：各單位女工委員、女工代表或受表彰的`先進(jìn)個(gè)人；
2、參賽人數(shù)：各單位只選派一個(gè)代表參賽；
3、比賽分組：共分兩組。
中老年組：40歲以上（20xx年3月1日前出生以身份證為準(zhǔn)）；
青年組：40歲以下（20xx年3月1日后出生以身份證為準(zhǔn)）；
三、參賽代表報(bào)名時(shí)間及地點(diǎn)
各單位必須在20xx年2月22日前將參賽代表報(bào)名登記表報(bào)市總工會(huì)女工部（市委北棟901或908室，聯(lián)系電話：4332763、4332663）。四、爬山比賽時(shí)間、地點(diǎn)及路線
1、時(shí)間：20xx年3月7日上午10：302、地點(diǎn)：鹿岐峰3、路線：鹿岐峰山腳牌坊處沿公路至鹿岐峰庵子前坪
五、比賽規(guī)則
1、比賽采取分組的辦法進(jìn)行，按青年組和中老年組分組進(jìn)行比賽，比賽名次分別取錄，以沖過終點(diǎn)紅線先后順序作為名次依據(jù)，首先沖過紅線者為第一名，依次順延；
2、各參賽人員全程按活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組要求統(tǒng)一佩戴號(hào)碼牌，便于現(xiàn)場(chǎng)記錄，否則不予登記成績(jī)，如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時(shí)，可選擇退出比賽；
3、遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求；
4、爬山過程中不得阻礙其他參賽人員；
5、沖線后由裁判員檢查參賽者號(hào)碼牌，缺少者則取消比賽成績(jī)；
6、有下列情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無效：
（1）有證據(jù)表明在比賽過程中替換人員者；
（2）乘坐交通工具或故意阻礙其他爬山人員的參賽者；
�。�3）其他違法比賽規(guī)則者；
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
中老年組和青年組各設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名；一等獎(jiǎng)500元，二等獎(jiǎng)300元，三等獎(jiǎng)200元。
七、注意事項(xiàng)
1、參賽人員必須在3月7日上午表彰大會(huì)后立即到金橋華天大酒店停車場(chǎng)統(tǒng)一乘車前往鹿岐峰進(jìn)行比賽，過時(shí)不侯；
2、參賽人員必須按照爬山路線前進(jìn)，必須聽從工作人員的統(tǒng)一指揮和調(diào)度，愛護(hù)景區(qū)環(huán)境，遵守景點(diǎn)制度，注意爬山安全，比賽結(jié)束就餐后統(tǒng)一乘車下山；
3、下列人員不宜參加
�。�1）如果在輕微活動(dòng)中感到胸部中等程度疼痛和有心絞痛者；
�。�2）患有心肌炎和心臟病者，特別是是運(yùn)動(dòng)中臉色發(fā)白發(fā)者；
（3）患有高血壓者；
（4）嚴(yán)重心律不齊和糖尿病患者；
�。�4）其他類型不宜參加強(qiáng)體力活動(dòng)者；
4、比賽活動(dòng)過程中，各參賽隊(duì)員要堅(jiān)持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風(fēng)格，杜絕影響比賽和進(jìn)程的一切不文明行為，確保比賽安全有序進(jìn)行。
登山活動(dòng)方案10
陽春三月，春意盎然。為了繼續(xù)開展“健康生活快樂工作”教師主題教育活動(dòng)，豐富我校教職工業(yè)余生活，展現(xiàn)我校女教工的凝聚力和昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，經(jīng)校黨支部和校長(zhǎng)室研究，決定開展慶“三八”教職工登山活動(dòng)�，F(xiàn)將具體方案安排如下。
一、活動(dòng)主題：
相聚景山暢想春之曲
二、活動(dòng)口號(hào)：
登山踏春展現(xiàn)魅力
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月6日（周六）
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
景山賓館——?jiǎng)游飯@北大門
五、參加人員：
全體教師
六、具體安排：
1．3月6日（周六）上午8：50前集中景山賓館。
2．上午9：00開始登山。路線為景山賓館至動(dòng)物園北大門。
3．9：00至10：00為登山活動(dòng)時(shí)間。
4．10：00至10：30稍事休息，欣賞美景，然后原路返回。
七、人員分工：
1．總負(fù)責(zé)：zz具體負(fù)責(zé)：zz
2．起點(diǎn)負(fù)責(zé)：zz
3．終點(diǎn)負(fù)責(zé)：zz
4．安全負(fù)責(zé)：全體男教師
5．后勤保障：zz
6．?dāng)z影：zz
八、幾點(diǎn)說明：
1．到達(dá)終點(diǎn)，不分先后，均給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2．本次活動(dòng)為學(xué)校集體活動(dòng)，原則上人人參加，不帶家屬。如遇特殊情況不能參加，請(qǐng)向各校區(qū)校長(zhǎng)室請(qǐng)假，并不得享受活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)。
登山活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二．活動(dòng)目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂。
3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來，確實(shí)很辛苦。可是，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無比的興奮、快樂和滿足�！疤て魄嗌饺宋蠢希L(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂趣。
7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。
9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
三．活動(dòng)對(duì)象和單位
1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任
2、 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班
四．活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月1日
活動(dòng)地點(diǎn)：峰山
五．組織計(jì)劃
總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書
籌備組成員：班委
六．活動(dòng)流程
前期：
1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。
2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達(dá)目的地。
3. 下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問題及登山過程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。
5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽（最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì)）
5. 登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。
a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的'方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動(dòng)。
6.集合點(diǎn)名， 返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。
2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。
七、登山注意事項(xiàng)
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。
4、登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭！”
14、經(jīng)過隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。
16、千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多（會(huì)增大對(duì)心臟壓力），應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個(gè)集體，相互照顧）服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。
八．安保組織措施
按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。
九．具體安排
1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。 負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
十．其他注意事項(xiàng)：
1.、個(gè)人必須品（如礦泉水、紙巾等）自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。
2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。
3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。
登山活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)時(shí)間：12月15日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
三、活動(dòng)人數(shù)：全體員工
四、活動(dòng)目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、活動(dòng)過程：
1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點(diǎn)半清點(diǎn)人員，傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的（如遇雨天，本活動(dòng)推遲進(jìn)行，工會(huì)另行通知）。
2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì)小組長(zhǎng)。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、爬山：爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
6、開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在團(tuán)隊(duì)之中展開。
�。�1）接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
�。�2）拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
�。�3）成語接龍。
�。�4）類似于擊鼓傳花的`游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
�。�5）給出幾個(gè)成語編故事。
�。�6）小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在團(tuán)隊(duì)就某一問題展開辯論。
�。�7）小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。
�。�8）超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。
9、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
12、工會(huì)做活動(dòng)總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。
六、活動(dòng)安排：
1、分組行動(dòng)。由隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服。
3、準(zhǔn)備一面紅旗，爬到山頂時(shí)用于簽名，并作為活動(dòng)見證存放于工會(huì)中，同時(shí)也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項(xiàng)：
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
2、為應(yīng)對(duì)各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測(cè)，或由專門人員負(fù)責(zé)
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。
八、活動(dòng)聲明：
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
九、準(zhǔn)備物品：
1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服，建議穿運(yùn)動(dòng)鞋。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、準(zhǔn)備適量的水和食物。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
登山活動(dòng)方案13
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的.健康意識(shí)，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶�；顒�(dòng)。本次活動(dòng)的詳細(xì)方案如下：
一、活動(dòng)工夫：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）
二、參加人員：全體教師
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬松山
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽
五、活動(dòng)安排
1. 分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：Xx
終點(diǎn)裁判（山頂）：Xx
中途裁判（半山腰兩處）：Xx
頒獎(jiǎng)：Xx
后勤：Xx
攝影：Xx
登山活動(dòng)方案14
為響應(yīng)全民健身的號(hào)召,鍛煉全體教職員工的意志和體力,增強(qiáng)凝聚力,展現(xiàn)活力,樹立“每天鍛煉1小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”的生活理念,設(shè)建小學(xué)將于20xx年12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動(dòng)。
一、參加人員:設(shè)建小學(xué)全體教職員工
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年12月31日下午(星期六)
三、活動(dòng)地點(diǎn):松臺(tái)山
四、工作安排:工會(huì)委員具體負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)工作。
五、活動(dòng)流程:
老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺(tái)廣場(chǎng)進(jìn)行登山,終點(diǎn)松臺(tái)山頂塔前面的小廣場(chǎng)。
六、注意事項(xiàng):
一切以安全為重,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,相互關(guān)照,注意環(huán)保,奉獻(xiàn)愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的`意識(shí)。
1、請(qǐng)大家著裝簡(jiǎn)單實(shí)用,以方便登山。
2、登山穿越過程中增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),嚴(yán)禁無謂的冒險(xiǎn)攀爬行為。
3、保持團(tuán)隊(duì)安全距離,前后帶隊(duì)時(shí)刻保持聯(lián)絡(luò)。
4、注意環(huán)保,勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木,不留下污染的痕跡。
登山活動(dòng)方案15
為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的.中國傳統(tǒng)美德，豐富老年人的精神文化生活，營造溫馨和諧的社區(qū)氛圍，物業(yè)服務(wù)中心將與20xx年10月17日＂重陽節(jié)＂組織xx小區(qū)老年人登西山活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月17日（星期二）上午8：00---xx：30
二、報(bào)名方式：
1、采取自愿報(bào)名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；
2、請(qǐng)符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺(tái)填寫報(bào)名表；
3、報(bào)名截止日期：20xx年10月21日xx：00；
4、名額有限，報(bào)滿為止，請(qǐng)廣大業(yè)主/住戶報(bào)名時(shí)留意。
三、活動(dòng)方式：
1、10月17日上午8：00在一期七棟東側(cè)集合，坐車到西山森林公園停車場(chǎng)，沿盤山公路經(jīng)過xx至xx，10：30在xx集合返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場(chǎng)，xx：30坐車回小區(qū)。
2、各位參與活動(dòng)的業(yè)主可自帶水果、點(diǎn)心，注意不要亂扔垃圾、果皮。
歡迎廣大老年朋友積極參與！
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