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心理拓展活動(dòng)方案

時(shí)間：2024-11-12 13:19:43 賽賽活動(dòng)方案我要投稿

心理拓展活動(dòng)方案（通用17篇）

　　為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編精心整理的心理拓展活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理拓展活動(dòng)方案（通用17篇）

　　心理拓展活動(dòng)方案 1

　　指導(dǎo)思想：

　　為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　2課時(shí)

　　第一課時(shí)送上一縷陽(yáng)光

　　活動(dòng)目的：

　　使學(xué)生學(xué)會(huì)稱贊別人，懂得稱贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。

　　活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入

　　同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng)，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋€(gè)小太陽(yáng)，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎？（出示課題：送上一縷陽(yáng)光）其實(shí)，想要送給別人陽(yáng)光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）

　�。ǘW(xué)習(xí)稱贊別人的方法有的同學(xué)可能會(huì)說：“稱贊別人還不簡(jiǎn)單嗎？”是這樣嗎？咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱贊稱贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱贊別人。指名一位同學(xué)上臺(tái)，其他人稱贊他。（其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受，得出結(jié)論：稱贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng)，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠(chéng)的態(tài)度，那么你的稱贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺不那么舒服了。

　�。ㄈ┬〗M活動(dòng)

　　1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語(yǔ)。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的話。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。

　　2、小組活動(dòng)、交流。

　　3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時(shí)和被別人稱贊時(shí)的感受。

　�。�1）當(dāng)別人稱贊你時(shí)，你的'心情怎樣？

　�。�2）當(dāng)你稱贊別人時(shí)，你覺得他（她）怎樣？

　　5、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。

　　（四）總結(jié)

　　是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱贊，也真誠(chéng)的稱贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧！第四課時(shí)生活對(duì)我說活動(dòng)目的：通過活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　心理拓展活動(dòng)方案 2

　　一、活動(dòng)原因：

　　據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此，在心理健康活動(dòng)月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)大學(xué)生活。

　　二、活動(dòng)的目的：

　　1、提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)們的心理承受能力，通過活動(dòng)消除同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。

　　2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)我們的人生。

　　三、活動(dòng)主題：

　　心健康，心飛揚(yáng)，傳遞親與愛。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年5月25日

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、游戲天地

　�、傩疫\(yùn)大抽簽：開始時(shí)間：9:00—9:30；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；所需物品：卡片（字條）、普通糖果和餅干。

　　游戲規(guī)則：首先用卡片（字條）寫一些激勵(lì)的語(yǔ)言（例如：堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等），其中有的卡片會(huì)寫“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時(shí)候工作人員要看好誰(shuí)的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲（抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了糖果而抽）。

　�、谒沐X游戲：時(shí)間9:30—10:30；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。

　　游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣？不賣！一塊五、賣不賣？不賣！兩塊五…四塊錢、賣不賣？賣！”當(dāng)裁判說到賣的時(shí)候，參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)，組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰（底價(jià)至少為1元）。直到最后大概剩20個(gè)同學(xué)左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲，能進(jìn)入的同學(xué)都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)。

　�、圩闱驁�(chǎng)走迷宮：時(shí)間10:30—11:00；地點(diǎn)：足球場(chǎng)；所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。

　　游戲規(guī)則：用紅繩和凳子在足球場(chǎng)中間造一個(gè)迷宮，一共有十個(gè)進(jìn)出口（十個(gè)進(jìn)出口對(duì)稱，例如1號(hào)對(duì)應(yīng)5號(hào)，2號(hào)對(duì)應(yīng)6號(hào)等），讓同學(xué)們同時(shí)從十個(gè)進(jìn)出口走迷宮，從哪個(gè)口進(jìn)要從它對(duì)應(yīng)的口出來(lái)，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，并進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　注意：ⅱ游戲時(shí)參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局；ⅱ、未開始游戲時(shí)，任何人禁止踏入足球場(chǎng)

　�、芷鸲子螒颍簳r(shí)間11:00—11:30；地點(diǎn)：足球場(chǎng)；所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

　　游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動(dòng)作。沒有及時(shí)做動(dòng)作或者做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局。能堅(jiān)持到最后的兩個(gè)同學(xué)就是最后的勝利者，會(huì)得到相應(yīng)的.獎(jiǎng)勵(lì)。

　　2.心理沙龍

　�、傩睦碜稍儯簳r(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球常

　　設(shè)一處心理咨詢處，可以讓老師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個(gè)不同的咨詢點(diǎn)。（也可以供大家隨便聊聊、交交朋友）。

　�、谛睦頊y(cè)試：時(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球常

　　令設(shè)一處心理測(cè)試區(qū)，事先準(zhǔn)備好測(cè)試的題目，內(nèi)容不限（也可以加一些僅供娛樂的測(cè)試），大概五、六本，內(nèi)容可以是不一樣的（可以選好測(cè)試題目后去打印出來(lái)釘成本）。

　�、坌睦砘�(dòng)留言板：時(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球常

　　同學(xué)們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落（留名的當(dāng)然最好）。工作人員會(huì)對(duì)你的疑惑進(jìn)行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也可以跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最后工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動(dòng)結(jié)束后貼出來(lái)。

　�、軣⿶老洌簳r(shí)間9:30—12：00；地點(diǎn)：籃球常

　　同學(xué)們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準(zhǔn)備好的煩惱箱中。

　　3.看電影：

　　可以利用下午的時(shí)間看一些與心理有關(guān)的影片。

　　4.資金預(yù)算

　　箱子：看看學(xué)校有沒有適合的，沒有可以到商店問問可不可以送一個(gè)紙箱或干脆買一個(gè)，預(yù)計(jì)在3元內(nèi)。

　　普通糖果和餅干：250元。

　　棒棒糖和果凍：50元。

　　文具（筆、筆芯和筆記本）：100元。

　　便利貼：20元。

　　心理測(cè)試本：30元。

　　繩子：7元左右。

　　總計(jì)：460元。

　　心理拓展活動(dòng)方案 3

　　一、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：

　　成員：

　　工作人員：

　　主持人：

　　二、活動(dòng)主題：

　　放飛心靈揚(yáng)帆高考

　　三、活動(dòng)目的：

　　高三學(xué)生即將面臨高考，心理壓力大，而通過游戲，可以讓高三學(xué)生的不良情緒得以宣泄，緩解壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量、提高自信，輕松迎考。

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　高三22個(gè)班，師生全員參與，教師到班陪同

　　五、活動(dòng)時(shí)間：

　　5月27日下午3點(diǎn)

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　田徑場(chǎng)

　　七、活動(dòng)流程：

　　1、整隊(duì)集合

　　2、教師代表?xiàng)盍嶂v話

　　3、宣講規(guī)則

　　4、分班活動(dòng)

　　5、集體朗誦，學(xué)生代表戴佳成領(lǐng)誦（統(tǒng)計(jì)成績(jī)）

　　6、宣布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)（心委上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)）

　　八、分班活動(dòng)項(xiàng)目介紹

　　1（一）熱身：快樂傳遞（擊鼓傳球）

　　宣講規(guī)則后，全年級(jí)22個(gè)班級(jí)均由志愿者帶領(lǐng)到指定的位置站好，圍成一個(gè)大圓圈。游戲規(guī)則：

　　1、每個(gè)班級(jí)都會(huì)有兩個(gè)吹好的氣球，兩個(gè)球往相反的方向傳，每個(gè)同學(xué)必須雙手接住球再依次將球傳遞給身邊的同學(xué)，倒計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)，球在誰(shuí)手，就請(qǐng)走到主席臺(tái)上來(lái)接受一個(gè)甜蜜的懲罰。

　　2、拿到氣球的同學(xué)，請(qǐng)到主席臺(tái)上來(lái)，請(qǐng)工作人員給他們各遞上一份精美禮品！他們是幸運(yùn)之星！很多時(shí)候，我們想到自己可能會(huì)遭遇難堪或失敗，但是如果你愿意勇敢向前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是一份生命禮物！

　　設(shè)計(jì)理念：暖場(chǎng)暖身、讓學(xué)生放松下來(lái)，由緊張的情緒轉(zhuǎn)化到放松開心的狀態(tài)，同時(shí)給學(xué)生積極的暗示和能量�；顒�(dòng)道具：氣球兩個(gè)

　�。ǘ┯螒蛞唬撼晒Υ┰�

　　游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，將其中某兩位同學(xué)的手從兩只一大一小的呼啦圈中穿過并拉在一起，在不松手的情況下，要求同學(xué)們以最快的速度將呼啦圈從兩個(gè)方向在人圈里穿一圈，期間，小呼啦圈要從大呼啦圈中穿過，兩只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者計(jì)時(shí)。

　　設(shè)計(jì)理念：通過游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂，達(dá)到身心放松。

　　活動(dòng)道具：一大一小呼啦圈各一個(gè)

　�。ㄈ┯螒蚨呼~躍龍門

　　游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，其中某兩位同學(xué)的手從中斷開，分別為蛟龍的頭和尾，每班形成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的蛟龍，蛟龍頭為第一個(gè)隊(duì)員，依次從第二和第三個(gè)隊(duì)員、第三和第四個(gè)隊(duì)員直到最后兩個(gè)隊(duì)員的拉手孔處鉆過，后面的隊(duì)員順次跟上，直到最后一個(gè)隊(duì)員翻身為止，期間不能有拉手?jǐn)嚅_的地方，所用時(shí)間最短的組別為勝。志愿者計(jì)時(shí)。注意事項(xiàng)：

　　1、第一位同學(xué)要不能太快，要照顧到后面同學(xué)的速度。

　　2、在翻身過程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開隊(duì)友的.手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。

　　設(shè)計(jì)理念：通過游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂，達(dá)到身心放松。

　�。ㄋ模┯螒蛉呵山馐宙�

　　游戲規(guī)則：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手，形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開手鏈(要求所有的隊(duì)員會(huì)以最快的速度解開手鏈但面部是朝向圓心的)。注意事項(xiàng)：

　　1、當(dāng)出現(xiàn)“手鏈”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，及時(shí)給與暗示、鼓勵(lì)。

　　2、在扭轉(zhuǎn)過程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。

　　設(shè)計(jì)理念：通過游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂，達(dá)到身心放松。

　　（五）游戲四：能量傳遞

　　游戲規(guī)則：

　　1、每班同學(xué)“1、2、1、2”報(bào)數(shù)，如果最后一位同學(xué)是報(bào)1，請(qǐng)一位教師加入隊(duì)伍中，報(bào)2；報(bào)1的同學(xué)原地不動(dòng)，報(bào)2的同學(xué)向圈內(nèi)跨一步，形成兩個(gè)圈：內(nèi)圈和外圈，內(nèi)圈和外圈的同學(xué)一一對(duì)應(yīng)，每個(gè)人都找到自己的搭檔。

　　2、請(qǐng)每位同學(xué)領(lǐng)取一張彩色貼紙，在貼紙上寫下自己面臨高考時(shí)所擁有的積極的支持系統(tǒng)，也就是有助于自己順利渡過高考的正面的能力及有利的資源，可以是物質(zhì)的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是內(nèi)在的。

　　3 給出3分鐘時(shí)間，每位同學(xué)將自己的貼紙交給搭檔，負(fù)責(zé)給搭檔補(bǔ)充，至少補(bǔ)充一條，多多益善。寫完后鄭重地交給搭檔，并向?qū)Ψ秸f明為什么補(bǔ)充這一點(diǎn)，真誠(chéng)地鼓勵(lì)！

　　設(shè)計(jì)理念：本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)目的就在于通過朋輩輔導(dǎo)的動(dòng)力以及通過他人不同的視角的發(fā)現(xiàn)，給予每個(gè)同學(xué)積極的心理暗示，從而幫助其增強(qiáng)自信心。游戲道具：便利貼一包，每位學(xué)生自帶一支筆

　�。┯螒蛭澹号e手

　　游戲規(guī)則：全體同學(xué)面向圓心站立，每個(gè)人的兩只手臂伸直向前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)，堅(jiān)持10分鐘（教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況選擇時(shí)間長(zhǎng)短），看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后；

　　團(tuán)體分享：

　　當(dāng)時(shí)間過了一半的時(shí)候，你有什么感受？當(dāng)你堅(jiān)持到最后的時(shí)候，你有什么感受？

　　在堅(jiān)持的過程中遇到了哪些困難，你是如何克服的？你覺得這個(gè)游戲?qū)δ愕膶W(xué)習(xí)與生活有什么啟發(fā)？

　　設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生明白堅(jiān)持是通往成功的必經(jīng)之路。要想成功，必須具備的一項(xiàng)品質(zhì)就是堅(jiān)持。

　�。ㄆ撸┘w朗誦

　　學(xué)生代表戴佳成上臺(tái)領(lǐng)誦，其他學(xué)生在臺(tái)下齊聲朗誦。

　　九、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　班主任及任課教師的培訓(xùn) 工作人員及志愿者的培訓(xùn)

　　道具準(zhǔn)備：呼啦圈44個(gè)（大的22個(gè)，小的22個(gè)）、彩色貼紙22包、氣球1包

　　心理拓展活動(dòng)方案 4

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月26日下午

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　幼兒園多功能室

　　活動(dòng)人數(shù)：

　　26人

　　活動(dòng)組織者：

　　xxx

　　活動(dòng)過程：

　　一、熱身運(yùn)動(dòng)——“大風(fēng)吹”

　　1、活動(dòng)目的：活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，舒展身體。

　　2、活動(dòng)準(zhǔn)備：凳子

　　3、活動(dòng)過程：

　　所有教師圍坐成一個(gè)圓圈，輔導(dǎo)員站在圓圈中間，然后喊：“大風(fēng)吹”。

　　教師問：“吹什么？”

　　接著輔導(dǎo)員喊：“吹所有XX的人！”（XX表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷頭發(fā)的人、穿T恤的人、穿黑褲子的人等等。）這時(shí)所有XX的人（包括輔導(dǎo)員）都要迅速離開自己的座位，跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來(lái)，不能坐在自己位置上不動(dòng)。速度最慢的`那個(gè)人將會(huì)沒有位置可坐，她將受到小小的懲罰（如學(xué)動(dòng)物行走、唱歌、跳舞等等。）完后請(qǐng)受懲罰的這個(gè)人接著喊話，連續(xù)游戲幾次。

　　二、集體活動(dòng)

　　1、“小雞快快跑”

　�。�1）、活動(dòng)目的：促進(jìn)同事間的人際關(guān)系，在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神。

　�。�2）、活動(dòng)準(zhǔn)備：桌子、小紙條、繩子、筆

　�。�3）、活動(dòng)過程：

　　輔導(dǎo)員引入：“我們是一群生活在養(yǎng)雞場(chǎng)的快樂小雞，天天過著快樂的生活�？墒怯幸惶�，有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場(chǎng)主打算把我們抓起來(lái)賣到市場(chǎng)去，我們?yōu)榱嘶蠲�，決定逃離養(yǎng)雞場(chǎng)�？墒丘B(yǎng)雞場(chǎng)的圍墻太高了，養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去�，F(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離，我們?cè)谔优艿倪^程中不能出聲，不然就會(huì)被場(chǎng)主發(fā)現(xiàn)抓起來(lái)。夜深了，所以的小雞開始行動(dòng)了······”

　　完后，大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條（不能讓隊(duì)友看見），在不出聲的情況下開始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴，與她們組成一組，每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起，形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過去才算勝利逃出養(yǎng)雞場(chǎng)，時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后，還沒逃出的成員將會(huì)受到小懲罰。

　　2、“敢動(dòng)不敢言”

　�。�1）、活動(dòng)目的：讓教師嘗試用肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通，凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。

　�。�2）、活動(dòng)準(zhǔn)備：在幾張紙上分別寫一個(gè)成語(yǔ)或一句話。

　�。�3）、活動(dòng)過程：將全體教師平均分為兩個(gè)組，一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí)，另一組當(dāng)裁判，幫她們計(jì)算猜對(duì)的數(shù)量。游戲開始前，全組成員排成一豎排，除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外，其她人都背對(duì)輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫的是什么，然后將內(nèi)容用肢體動(dòng)作表演給第二個(gè)人看，第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看，以此類推，最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后，猜出紙上的內(nèi)容，猜對(duì)得一分，猜錯(cuò)不得分，接著進(jìn)行第二輪游戲。每組玩三輪，限時(shí)5分鐘。完后，換另一組開始游戲。

　　3、心理測(cè)試題

　　（1）、活動(dòng)目的：通過活動(dòng)能賞識(shí)并接納自己，更加了解自己、關(guān)愛自己。

　�。�2）、活動(dòng)準(zhǔn)備：心理測(cè)試題ppt，每人一張白紙，一支筆

　�。�3）、活動(dòng)過程：

　　請(qǐng)教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測(cè)試題ppt，開始一題一題的選擇，不要多想，憑自己的第一印象選擇，最后匯總分?jǐn)?shù)，看看自己屬于哪類型的人。

　　三、小結(jié)、討論

　　1、請(qǐng)個(gè)別老師談?wù)剬?duì)本次活動(dòng)的感想，并對(duì)輔導(dǎo)員提出意見或建議。

　　2、輔導(dǎo)員小結(jié)，并感謝大家的積極參與。

　　心理拓展活動(dòng)方案 5

　　為維護(hù)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問題，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定本學(xué)年心理健康教育方案。

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問題，其具體目標(biāo)為：

　　（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

　　（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

　�。ㄈ┡囵B(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：

　�。ㄒ唬┌l(fā)展性心理健康教育

　　發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)販妥善解決，心理潛能的.充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容。

　　1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

　　3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

　　4、個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

　　5、青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識(shí)，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。

　　三、活動(dòng)途徑

　　1、開設(shè)心理健康教育課，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)。

　　2、運(yùn)用心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。

　　心理拓展活動(dòng)方案 6

　　指導(dǎo)思想：

　　第二課時(shí)生活對(duì)我說

　　活動(dòng)目的：

　　通過活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體上的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　活動(dòng)過程：

　　一、提出困擾，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。

　　生述：我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎？你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢？

　　同學(xué)討論。

　　二、通過活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

　　1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。

　　2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)自由發(fā)言。（太糟了，我沒帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最愛上的體育課又上不起來(lái)了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了。）（太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來(lái)清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美。）

　　3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢？

　　4、講故事。一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開，健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的`表現(xiàn)呢？一天，爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開心一下，樂一樂；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛笑的小兒子也生一次氣。大家猜猜結(jié)果怎樣？不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了，手里拿著玩具，氣乎乎地說：“我不在家，誰(shuí)跑到我的房間玩去了？”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái)，滿臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買了小動(dòng)物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。

　　5、從故事中我們又懂得一些什么呢？

　　6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢？

　　7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色代表快樂，不快樂只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。

　　三、小結(jié)。

　　人無(wú)論在什么情況下，特別是面對(duì)失敗和逆境的時(shí)候也要微笑著說：“太好了！”，保持樂觀的心態(tài)。

　　心理拓展活動(dòng)方案 7

　　活動(dòng)名稱：

　　生活有你更精彩

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　形體室

　　參加人員：

　　自愿報(bào)名參加

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

　　準(zhǔn)備工作：

　　購(gòu)買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

　　實(shí)施程序：

　　1、準(zhǔn)備階段（5分鐘）。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。

　　2、集體熱身（20分鐘）。

　　“你戳我爆”

　�、僖�。

　　在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A，短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。

　　②可能出現(xiàn)的情況。

　　A. 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。

　　處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的情況）

　　B. 男生用力地吹氣球，會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂。

　　處理辦法：為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。”

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

　　B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

　　④拓展訓(xùn)練分享。

　　提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？

　　答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。

　　⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。

　　其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬(wàn)不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。反之，你可以找對(duì)方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。

　　3、引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩�？突f：“一個(gè)人的成功，15%靠專業(yè)知識(shí)，85%靠人際關(guān)系和處世技巧�！逼鋵�(shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。

　　4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　（1）“你夸我笑”（30分鐘）

　�、僖蟆�

　　全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

　　A.誰(shuí)先坐到圈中央，可能會(huì)成為各隊(duì)的難題，會(huì)有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。

　　處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)。

　　B.誰(shuí)先開口贊美，可能會(huì)成為另一個(gè)難題。

　　處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。

　　C.最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了。

　　處理辦法：舉事例也可以。

　　③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。

　　④拓展訓(xùn)練分享。

　　A.游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自信。

　　B.當(dāng)你表?yè)P(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無(wú)形中拉近了。

　�、萃卣褂�(xùn)練總結(jié)。

　　林肯說過：“每個(gè)人都喜歡被贊美�！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書中也曾指出：“每個(gè)人的.天性都是喜歡別人的贊美的�！比祟愋袨閷W(xué)家約翰·杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美�！币虼�，對(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步，你要肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許，這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系。

　　（2）“你攙我行” （30分鐘）

　�、僖蟆�

　　組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(zhǎng)的為A，短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來(lái)。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個(gè)過程中不能說話。往回走的時(shí)候，互換角色。

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

　　眼睛被蒙了起來(lái)，會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。

　　處理辦法：請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　B攙扶著A，在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。

　　④拓展訓(xùn)練分享。

　　A.信任會(huì)讓自己感覺很安全。

　　B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對(duì)方，同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。

　�、萃卣褂�(xùn)練總結(jié)。

　　人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來(lái)的社會(huì)工作中，你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任，在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成，在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。

　�。�3）“你寫我猜” （30分鐘）

　�、僖�。

　　每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。

　�、诂F(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　寫贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì)很高。

　　③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。

　　在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語(yǔ)言。但只要自己真心對(duì)待別人，就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí)，可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過的這么多的祝福。

　　5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。

　　（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

　�。�2）每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。

　�。�3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

　�。�4）填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

　　6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

　　心理拓展活動(dòng)方案 8

　　一、活動(dòng)主題：

　　美麗心靈快樂成長(zhǎng)

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年5月17日-20日

　　三、活動(dòng)口號(hào)：

　　千里之行從“心”開始

　　陽(yáng)光進(jìn)我心，快樂永相隨

　　四、主辦單位：

　　政教處、團(tuán)委、大隊(duì)部

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┬睦斫】到逃顒�(dòng)周啟動(dòng)儀式

　　時(shí)間：20xx年5月17日（星期一升旗儀式）

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)介紹本屆心理活動(dòng)周整體安排及要求

　　國(guó)旗下講話主題：美麗心靈，快樂成長(zhǎng)

　　負(fù)責(zé)人：

　　（二）“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”黑板報(bào)評(píng)比

　　1、時(shí)間：20xx年5月17日

　　2、各班出一期“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”為主題的心理健康黑板報(bào)，并組織評(píng)委老師對(duì)各班板報(bào)進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)。

　　負(fù)責(zé)人：

　　（三）“如何有效與孩子進(jìn)行溝通”小學(xué)畢業(yè)年級(jí)家長(zhǎng)心理講座

　　1、時(shí)間：20xx年5月18日下午

　　2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會(huì)議室

　　3、主講老師：成都大學(xué)教授

　　4、參加人員：小學(xué)六年級(jí)全體家長(zhǎng)

　　負(fù)責(zé)人：

　�。ㄋ模┈F(xiàn)場(chǎng)心理咨詢

　　1、時(shí)間：20xx年5月19日下午2：30-5：00

　　2、地點(diǎn)：博愛樓一樓主席臺(tái)

　　3、咨詢?nèi)藛T：

　　負(fù)責(zé)人：

　　“美麗心靈快樂成長(zhǎng)”作品展

　　1、展覽時(shí)間：20xx年5月20日

　　2、展覽地點(diǎn)：鐘樓

　　3、作品形式不限，可以是手抄報(bào)、繪畫（含漫畫）、書法、剪紙、攝影作品等，對(duì)作品評(píng)出

　　一、二等獎(jiǎng)，并進(jìn)行展覽。

　　4、參賽年級(jí)：四年級(jí)、五年級(jí)、七年級(jí)、八年級(jí)

　　5、參賽年級(jí)每班交三份，于5月18日前交政教處。

　　6、評(píng)委老師：

　　7、負(fù)責(zé)人：

　�。┬睦碛捌蕾p

　　1、時(shí)間：20xx年5月21日

　　2、地點(diǎn)：博愛樓多媒體會(huì)議室

　　3、參加人員：待定

　　4、播放：

　　5、負(fù)責(zé)人：

　�。ㄆ撸┌嘀魅晤A(yù)約團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

　　班主任觀察近期班級(jí)情況，如發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有知（認(rèn)知）、情（情緒）、意（意志）、行（行為）等方面的心理問題，可向心理教師提出預(yù)約，教師經(jīng)準(zhǔn)備后，利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

　　六、活動(dòng)要求：

　　成立活動(dòng)籌備組。

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　組員：

　　心理拓展活動(dòng)方案 9

　　為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神，降實(shí)石家莊市教育局《20xx年5月10日中小學(xué)生心理健康日（月）活動(dòng)方案》，促進(jìn)心理健康教育工作深入進(jìn)展和全面普及，別斷提升教師心理健康維護(hù)的意識(shí)和能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)，我校開展心理健康教育月活動(dòng)，具體安排如下：

　　一、活動(dòng)主題

　　三位一體共助健康心

　　二、活動(dòng)意義

　　堅(jiān)持"立德樹人"全然任務(wù)，以教育部和河北省教育廳對(duì)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導(dǎo)，樹立"培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其身心健康和諧進(jìn)展"的理念，別斷提升廣闊教師心理健康教育的能力和素質(zhì)，著力打造"學(xué)�！彝ァ鐣�(huì)"三位一體的學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格和積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，推動(dòng)我校心理健康教育科學(xué)化、規(guī)范化、特色化進(jìn)展。

　　三、心理健康教育的目標(biāo)：

　�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

　�。ǘ┡囵B(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

　�。ㄈ┡囵B(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)制造，鼓舞學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，開辟學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的進(jìn)展。

　　（四）培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會(huì)日子，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，日子習(xí)慣能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的`進(jìn)展。

　　四、心理健康教育的`內(nèi)容：

　　中小學(xué)生心理健康教育要依照學(xué)生生理、心理進(jìn)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)懷理教育的科學(xué)辦法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生形成良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心進(jìn)展和各種素養(yǎng)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：

　　1.主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，所以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)辦法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)著一種歡樂和享受。

　　2.情感和意志的心理健康教育。中小學(xué)階段是人格塑造的重要階段，依照中小學(xué)生的心理進(jìn)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)操縱自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素養(yǎng)和性格特點(diǎn)。

　　3.正確處理人際關(guān)系的心理教育。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人都處在多維的、錯(cuò)宗復(fù)雜的`人際關(guān)系之中，能夠說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學(xué)生經(jīng)常遇到，別可回避的情況，所以，要培養(yǎng)學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我節(jié)制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

　　4.個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，注重良好行為適應(yīng)的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價(jià)值觀。

　　五、心理健康教育的要緊途徑和措施。

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視和關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，要像抓教學(xué)成績(jī)一樣，在安排工作時(shí)并且安排心理教育，檢查工作時(shí)并且檢查心理健康教育，總結(jié)工作時(shí)并且總結(jié)，反思心理健康教育開展事情，把心理健康教育作為學(xué)校德育工作新的突破口和切入點(diǎn)。

　　心理拓展活動(dòng)方案 10

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年-6月

　　二、活動(dòng)主題

　　塑造陽(yáng)光心理成就美麗人生

　　三、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、開展豐富多彩活動(dòng)，培育學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。通過開展知識(shí)競(jìng)賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動(dòng)，宣傳“2我愛我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，展示學(xué)生陽(yáng)光心理，營(yíng)造健康向上、積極進(jìn)取的校園化氛圍。

　　2、組織開展心理培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)。堅(jiān)持開展心理委員、寢室長(zhǎng)培訓(xùn)，提高心理委員、寢室長(zhǎng)識(shí)別周圍同學(xué)心理危機(jī)預(yù)警信號(hào)的能力；指導(dǎo)班級(jí)心理委員組織開展學(xué)生樂于接受的主題活動(dòng)；充分發(fā)揮心理委員、寢室長(zhǎng)在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。針對(duì)不同學(xué)生群體的需求，研究制訂相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃和實(shí)施方案，努力幫助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質(zhì)。

　　3、加強(qiáng)個(gè)體心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，扎實(shí)開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的個(gè)體心理疏導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生化解心理困惑，排憂解難。關(guān)心幫助就業(yè)困難的學(xué)生，陪伴他們平穩(wěn)度過心理低落期。堅(jiān)持以人為本原則，深入細(xì)致地排查和分析學(xué)生心理情況，充分發(fā)揮四級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用，做好心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)，確保學(xué)校安全穩(wěn)定。

　　四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　本屆心理健康月設(shè)個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)若干和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)6個(gè)。個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)的`設(shè)立見各項(xiàng)具體活動(dòng)；優(yōu)秀組織獎(jiǎng)由二級(jí)學(xué)院申報(bào)，學(xué)校根據(jù)各學(xué)院工作情況綜合評(píng)定。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)截止時(shí)間為6月8日。

　　五、活動(dòng)要求

　　1、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)提高活動(dòng)實(shí)效。各學(xué)院要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，圍繞活動(dòng)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，確定系列活動(dòng)主題，統(tǒng)籌設(shè)計(jì)，形成切實(shí)可行的活動(dòng)方案。

　　2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學(xué)生受益的`良好氛圍。各學(xué)院在配合開展活動(dòng)的`同時(shí)，要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作與學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項(xiàng)工作的融合滲透，積極創(chuàng)新活動(dòng)形式與內(nèi)容，努力打造具有自身特色的精品活動(dòng)。

　　3、認(rèn)真總結(jié)，重在實(shí)效。各學(xué)院要及時(shí)總結(jié)心理健康月工資，做好宣傳報(bào)道和信息、材料的整理歸檔工作。推進(jìn)心理健康教育工作常態(tài)化，鞏固心理健康月的活動(dòng)成果。

　　心理拓展活動(dòng)方案 11

　　為了進(jìn)一步推動(dòng)我校心理健康教育工作的有效開展，營(yíng)造良好相互關(guān)愛、積極向上的校園心理文化氛圍，特舉辦20xx年“愛的傳遞”心理健康教育系列活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)主題：

　　愛的傳遞

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年5月12日——5月25日

　　三、主辦單位：

　　灣龍中學(xué)政教處、團(tuán)委

　　四、承辦單位：

　　心理輔導(dǎo)站、心靈俱樂部

　　五、活動(dòng)方案：

　　（一）“愛的傳遞”心理健康教育系列活動(dòng)啟動(dòng)儀式（國(guó)旗下講話）

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月12日（周一）晨會(huì)

　　2、參與對(duì)象：全校師生

　　3、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)

　�。ǘ皭鄣某霭l(fā)——愛心義賣”活動(dòng)

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月13日（周二）課外活動(dòng)時(shí)間

　　2、參與對(duì)象：全校師生

　　3、活動(dòng)地點(diǎn)：日新廣場(chǎng)

　　4、活動(dòng)說明：高一、高二各班級(jí)根據(jù)分布好的場(chǎng)地各自設(shè)立攤位，將閑置的物品拿來(lái)義賣。義賣所得將上交“灣龍中學(xué)紅十字會(huì)”，用于公益愛心活動(dòng)的開展。本活動(dòng)由校青年志愿者協(xié)會(huì)、紅十字會(huì)、心靈俱樂部一起承辦，活動(dòng)將評(píng)選“最積極班級(jí)”。讓我們一起獻(xiàn)出我們的愛心，踏上“愛的傳遞”之旅吧！

　�。ㄈ皭鄣谋磉_(dá)——給最愛的人寄張明信片”活動(dòng)

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月20日（周二）課外活動(dòng)時(shí)間

　　2、參與對(duì)象：全校師生

　　3、活動(dòng)地點(diǎn)：藝術(shù)樓一樓大廳

　　4、活動(dòng)說明：在我們每個(gè)人成長(zhǎng)的歷程中，總有那么些“生命中的重要他人”用他們最真摯的愛，悉心呵護(hù)我們、陪伴我們。那就讓我們一起用最傳統(tǒng)的書信方式來(lái)表達(dá)我們這份最淳樸的情感吧�；顒�(dòng)當(dāng)天，全體師生可以從心靈俱樂部工作人員處領(lǐng)取明信片即可。

　　（四）“愛的傳承——祝福高三心靈書簽贈(zèng)送”活動(dòng)

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月22日（周四）課外活動(dòng)時(shí)間

　　2、參與對(duì)象：全校師生

　　3、活動(dòng)地點(diǎn)：藝術(shù)樓一樓大廳

　　4、活動(dòng)說明：從心靈俱樂部工作人員處領(lǐng)取書簽，在書簽上寫下對(duì)高三學(xué)子的真摯祝福和鼓勵(lì)，背面注明書簽贈(zèng)送者的'信息（班級(jí)和姓名）。這是一項(xiàng)我校特色的傳統(tǒng)活動(dòng)，讓我們一起將這份關(guān)愛一屆屆地傳承下去。今年，我們還將增加高一、高二各班以班級(jí)為單位贈(zèng)送祝福語(yǔ)的活動(dòng)，屆時(shí)將會(huì)在學(xué)校LDE顯示屏上加以展示。讓我們一起真心地祝福高三吧！

　�。ㄎ澹皭鄣慕涣鳌砷L(zhǎng)心連心大型親子團(tuán)體輔導(dǎo)”活動(dòng)

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25日（周日）下午2點(diǎn)開始，半天的時(shí)間

　　2、參與對(duì)象：愿意參加的同學(xué)和家長(zhǎng)，請(qǐng)到班主任處報(bào)名，填寫報(bào)名表，報(bào)名截止時(shí)間為5月19日，請(qǐng)將報(bào)名表交至政教處2，每班最多3名。

　　3、活動(dòng)地點(diǎn)：體育館一樓

　　4、活動(dòng)說明：親子關(guān)系是我們每個(gè)人來(lái)到人世間的`第一個(gè)人際關(guān)系，是生命中最重要的血濃于水的情感。我們同學(xué)和父母都在用自己的方式深愛著對(duì)方，可有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方給予的都不是我們所想要的，那就讓我們一起期待一場(chǎng)“愛的交流”吧！

　　請(qǐng)各班班主任和心理委員積極動(dòng)員，認(rèn)真組織。希望廣大同學(xué)能積極參與各項(xiàng)活動(dòng)。讓我們一起“愛的傳遞”的踐行者。

　　心理拓展活動(dòng)方案 12

　　一、活動(dòng)主題

　　悅?cè)�、悅己、悅成長(zhǎng)

　　二、活動(dòng)組織

　　1.主辦單位：學(xué)生工作處

　　2.承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學(xué)工程系、基礎(chǔ)部、機(jī)械與數(shù)控系、車輛與交通系、經(jīng)濟(jì)管理系、特殊教育系、風(fēng)尚攝影班

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年xx月xx日—xx月xx日

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1.建立學(xué)生德育教育工作室及四級(jí)預(yù)警系統(tǒng)