心理健康廣播稿范例【15篇】
有在廣播站鍛煉的同學們都知道，我們廣播前一般都會預先做好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的廣播效果，快來參考廣播稿是怎么寫的吧！下面是小編幫大家整理的心理健康廣播稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康廣播稿1
“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音�！庇H愛的同學們，大家好！這里是由我校心理咨詢室和校廣播臺聯合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。有的同學不清楚什么是心理健康。其實心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的能力。
一般常態(tài)心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。
俊并且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出來的雕像沒有駝背，背是其實說實話，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的'批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經驗，那就是“增強自信，克服自卑”。
自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現：
1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。
4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。
同學們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產生了一種震撼。幾個月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴重了�！碑斖踝勇牭竭@些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。
同學們，聽完這個故事，你有什么感受嗎？關注自己的內心，為自己樹立明確的目標，全心關注于你所期望的目標上，并時時加以留意，終有一天你將看到自己內心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優(yōu)點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優(yōu)點，或者拿自己的缺點去跟別人的優(yōu)點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮斗目標中，你將會獲得自信與成功。
由于時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說再見了！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續(xù)關注欄目，下周的同一時間再見！
心理健康廣播稿2
素質是什么？素質是一個民族、一個國家綜合實力、整體實力的重要組成部分。從一定意義上來說，民族間、國家間的競爭，就是國民素質的競爭。
素質，最初是生理學的一個專門術語，指人體總的生理特點、條件和狀態(tài)，以及人體各個組成部分的心理基礎和質量。
將這一概念擴大到人的社會行為和社會屬性，就是個人或組織進 行各種活動所要憑借的自身內在條件，是導致自我或組織優(yōu)劣強弱、活動成敗得失等結果的所有內在條件或內因的總稱。人的素質也有著化學元素那樣的基本構成，主要包括：知、信、德、美、樂、健、情等。
知，是人的素質中帶有基礎性，前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”，認為不知就是愚昧。一部《論語》，用到“知”字處竟達116次之多�！爸钡�'重要，可見一斑。
信，即信仰、信念，它是人生的航標和燈塔。人是信什么才去追求什么，無信不成人生�！靶拧保瑢θ说男袨檫x擇、力度起著根本性的決定作用。很難設想，無信仰、無信念的人能走向成功。
德，是一種社會關系。人我關系的合理判斷和軟性規(guī)則，其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場經濟日益發(fā)達的現代社會，道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。
美，是人的一種天性。美，使人類有了藝術，有了儀表，有了范式，有了約束�！皭勖乐�，人皆有之”，但是以何為美，則有高下之分，雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風度都能給人以美的感受，若不辨美丑，也是“是非不分”。
樂，是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上，使人健康、歡喜；樂在蠻野宣泄之上，則愚蠢無聊�？鞓肥且环N沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露，其實展示內心，體現素質。樂在高雅情趣，幸福心間。
健，是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說，心身健康是一個人的本錢，是人的重要素質，也是人的基本追求。
情，是一種熱能。感情會發(fā)熱，激情能燃燒，無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題，這一“投向”對一個人的“人生路向”、“價值取向”猶如一個自動開關。
由眾多“個體”素質的提高和影響，能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個組織、一個民族，一個國家的整體素質。
黨和政府大力倡導“素質教育”，全面推進“素質教育”，明確要求“中小學要由”應試教育“轉向全面提高國民素質的軌道”。教育，就要著眼于全面提高學生的基本素質。
現代社會，乃至未來社會都是以個人素質全面發(fā)展為基礎的社會。素質，對于我們正在成長的青少年學生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累，大力提高素質，不斷增強素質�！安环e跬步，無以致千里”；“不積小流，無以成江河”；“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。這些都在警示我們，注重從一點一滴上去積累增強素質，去提高自己的全面素質。
心理健康廣播稿3
1、（齊）紅領巾廣播站現在開始廣播！
親愛的老師、同學們，大家好！
我是廣播員：XXX、XXX、XXX。以下是我們今天首播的內容。
2、《小學生心理健康的標準》
�。ˋ）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。請聽《小學生心理健康的標準》。
�。˙）：根據世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
�。–）（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
�。�2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
（A）（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；
對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
�。�4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；
能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
�。˙）（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的`社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
�。�6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；
他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。
�。–）：請同學們在聽了之后結合上面的標準進行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個健康快樂的心情！
心理健康廣播稿4
大家好，我是XXX，今天為大家?guī)黻P于心理健康的話題。在現代社會中，保持心理健康已經成為我們生活不可缺少的部分，而對于面對艱難時如何保持健康的心理狀態(tài)，更是一個需要我們深入了解的話題。
首先，我們需要知道什么是心理健康？心理健康是指一種人的精神狀態(tài)，在人的認知、情感、行為等方面表現出相對穩(wěn)定的適應生活的'狀態(tài)。而這種狀態(tài)的穩(wěn)定性，既要因人而異，也要由個人的習慣、性格、文化、生活環(huán)境等多種因素所決定。因此，如何維護心理健康也顯得極為重要。
其次，讓我們來了解一下如何保持心理健康。首先，放松心情。有時，我們會感到壓力特別大，身心俱疲，但這種情況并不是無解的�？梢圆捎眯菹�、睡眠、運動、娛樂等方式來放松自己，以達到減輕壓力的效果。其次，有效地掌握自己的情緒。情緒是心理健康的重要組成部分，而如何有效地掌握自己的情緒，則是提高心理素質的關鍵。當我們感到情緒波動時，可以通過調整心態(tài)、放松自己等方式來緩解自己的情緒。同時，也可以尋求心理咨詢師的幫助來解決自己心理上的問題。
最后，我們還要具備自我調控的能力。比如，當我們面對生活中的困難時，應該及時地調整自己的思維方式和心態(tài)，以克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。此外，在養(yǎng)成良好的行為習慣的同時，還要充分開發(fā)自己的潛能，發(fā)揮自己的特長和優(yōu)點，以提高自身的心理素質。
在實際生活中，如何維護自己的心理健康，則取決于我們在遇到問題時的應對方式。如果總是將問題推給別人，或者將情緒失控，自然會給自己帶來更多的煩惱和困難。而對于那些能夠主動面對問題，以及積極地克服困難的人，則更容易具備良好的心理素質。
總之，保持良好的心理健康，是我們生活中不可或缺的一個重要部分。只有我們以積極樂觀的態(tài)度努力克服困難，才能在日復一日的生活中，成為一個高情商、高能力的人，進而在個人事業(yè)發(fā)展中取得更大的成功。謝謝大家。
心理健康廣播稿5
大家晚上好，歡迎收聽我們的心理健康廣播。我是XXX，今天我們將來談談我們的情緒和心情。我們都知道，因為工作、生活、學業(yè)等多種因素，大多數人都會遇到壓力，而這些壓力在適當的時候促進我們的成長，但壓力過大、時間過長，就可能對我們的身心健康造成影響，這時我們要學會如何調節(jié)情緒和心情，保持心理健康。
首先，我們來看看在日常生活中，我們經常會面臨的一些情緒和心情。比如快樂、幸福、滿足、心安、自信等等，這些都是積極的情緒。但有時我們也會感到苦悶、緊張、沮喪、失落、不安、焦慮等等，這些都是消極情緒。這些情緒既可以源于外界的刺激，也可以是我們內心的沖動。一個人的情緒和心情狀態(tài)不差是很難做到的，但我們可以嘗試通過一些方法讓自己的情緒和心情保持平衡。
接下來，我們來介紹一些簡單易行的方法。其一，一邊呼吸，一邊數數。深呼吸和緩慢的數數，可以有效地減緩我們的心跳和呼吸，緩解緊張和焦慮的情緒。其二，嘗試尋找自己的愛好，忙碌起來。我們可以找到自己感興趣的事情去做，從中獲得積極的心理體驗。其三，學習放慢自己的步伐，讓自己在輕松的氛圍下，享受當下的美好。最后，我們要學會發(fā)泄自己的情緒。不要讓壓抑的情緒像瓶子里的氣體一樣，越積越大，最后一次性爆發(fā)出來，損害我們自己和他人的利益。
還有一點非常重要，就是平時要多與人溝通，擁有一個能傾聽的人或團體支持。只有通過真正的交流，我們才能收獲內在的.平靜和安慰。當我們情緒和心情遭受打擊時，可以和家人、朋友、心理咨詢師等人進行交流溝通。
其實，保持心理健康，并不一定要花費很多時間和金錢，我們只需遠離消極情感的干擾，積極健康地應對生活壓力，平常心面對挫折，以一種相對平和的狀態(tài)來看待自己和他人。通過這樣做，我們就可以更好地保持情緒均衡，并更開心地去面對生活。
總之，保持心理健康不僅對我們自身有好處，也可以促進社會全體的健康發(fā)展。每個人都應該樹立積極健康的心態(tài)，嘗試用一種平和的方式去圍繞自己和身邊的人。這里給大家提供的建議，希望廣大聽眾能夠在自己的生活中加以運用，度過每一個快樂、灑脫的“情緒好時光”。
好了，這就是今天的節(jié)目，感謝大家的收聽，如果您需要獲得更多的心理健康知識，請關注我們的下期節(jié)目。再見！
心理健康廣播稿6
主持人大聲喊道：“大家晚上好！歡迎收聽我們的心理健康廣播。今晚是關于心理健康的一個非常重要的話題，一定會對大家有所啟發(fā)。在今天的節(jié)目中，我們將探討如何實現心理健康�！�
心理健康是指一個人對于生活、工作和社交中所遇到的壓力和挑戰(zhàn)具備適應能力和情感穩(wěn)定性。同時，它也包括人的行為和思想上的穩(wěn)定，以及能發(fā)展自己的潛能和有效應對負面情緒的能力。
保持心理健康對我們的生命至關重要。以下是一些簡單的步驟，幫助您保持心理健康：
1.關注自己的行為和思想：了解自己的思想和行為是保持健康的關鍵。通過記錄自己的感受、情緒和思想，您會更好地理解自己。
2.找到支持：找到至少一個支持你的人，可以讓你舒緩情緒，釋放壓力�？梢允桥渑�、親友或心理咨詢師。
3.為自己設定目標：確立個人目標，可以讓你擁有一個前進的'方向，集中精力，實現成功，增長自信心。
4.尋找消極情緒的源頭：意識到消極情緒是很重要的，因為它們會侵蝕你的精神和身體健康。找出令你感到不快的事情，尋找解決辦法。
5.保持健康的生活方式：做好營養(yǎng)和鍛煉，有助于我們保持心理健康。離開手機，給自己放松的時間，可以讓您更好地關注自己。
在結束之前，我們建議您關注社交媒體和網絡游戲的時間，因為它們有害于心理健康。如果您遇到了心理健康問題，請盡快咨詢專業(yè)人士的幫助。
這就是今天的節(jié)目了。請記住，關注自己的內心和行為，設定個人目標，并找到支持您的人。希望我們的建議有助于您保持心理健康，同時享受更健康、更開心的人生。謝謝收聽！
心理健康廣播稿7
a：敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!紅領巾廣播站又和大家見面了。我是播音員xx ，
b：我是播音員徐才雅，
a：恩格斯曾把人的心理活動譽為“地球上最美的花朵”，可見心里健康是多么的重要。同學們，本周一是5月25日，“525”你知道這是什么日子嗎?對，“525，諧音‘我愛我’”，今天是中國國家大學生心里健康日，也是許多中小學校宣傳、開展心理健康活動的日子。我們學校也在本周開展了首屆心理健康宣傳活動。
b：為什么選擇5月25日作為心理健康宣傳日呢?因為“525我愛我”，愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。
a：世界衛(wèi)生組織關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
b：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。
a：聯合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
b：心理健康有八大特征：
a：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;
2、能調節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;
b：3、能承受挫折;
4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境;
a：5、人際關系協(xié)調，具有合群、同情、愛心助人的精神;
6、具有健康的生活方式與生活習慣;
b：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。
a：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態(tài)。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。
b：取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?
a：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：
(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。
a：是呀，再給你們講個故事。
b：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：
(故事二：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟 啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，猜，結果怎樣?
(a)：怎么樣?
(b)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”
(a)：同學們，聽了這二個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!
(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒。
(a)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩(wěn)定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。
(b)：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。
(a)：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的.事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。
(b)：為自我形象煩惱的同學，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(a)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，“陽光總在風雨后”，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風雨后》：
(b)：請相信陽光總在風雨后!愿全校同學活潑快樂，幸福成長!
(a)：好了，今天的紅領巾廣播到這要和大家說再見了，感謝大家的收聽，我們下期再見!
心理健康廣播稿8
A：尊敬的各位領導：
B：敬愛的老師們：
A、B：親愛的同學們：大家好！
A：我是六（4）班的劉子湘
B：我是六（1）班的陳欣
A：今天是第十一周星期一。
B：十一月的深圳陽光明媚，激情洋溢，
A：十一月的榮根姹紫嫣紅，生機勃勃。
A：今天，我們迎來了”榮根學校第x屆心理健康教育宣傳周”啟動儀式。
B：我們全校師生帶著對悅納自我的不懈努力，對健康心靈的美好追求，
A：在這個明媚的早晨，在美麗的校園，我們歡聚在一起，舉行這個儀式。
A：現在，請莊副校長宣布啟動儀式啟動：
A：下面大會進行第一項：升旗儀式，由五（5）班主持。
B：同學們，每天我們都經歷著許多平凡的小事，
A：早晨，父母送我們上學的叮嚀索繞耳邊
A：課堂，老師不厭其煩的講解歷歷在目
B：球場，同學的歡聲笑語溫暖著我們每一天
A：只有熱愛生活，珍惜生命的人，才能在這細微的小事中體驗著美好。
B：心理健康，是我們人生追求真善美的保障！
下面讓我們以熱烈的掌聲有請學生代表—四（1）班林曉梅同學講話。
B：感謝林曉梅同學！
A：如果，已經失去了昨日的繁星，我們就千萬不能錯過了今天的朝陽。
B：沒有了健康的心理，就沒有了健康的人生。世間最強大的莫過于心靈的'力量。
A：思想是行動的先導，心理問題直接作用并影響人的思想。
B：下面讓我們一起聆聽鐘副校長對我們的期望。大家掌聲歡迎！
B：校長的要求，同學的心聲，我們要銘記在心。
A：好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。
B：老師們、同學們，只要有了積極的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切困難取得成功的信心。
A：最后，祝愿我們全體教職員工：工作愉快，身體健康，事業(yè)有成，家庭幸福；
A：祝愿我們全體學生：放飛夢想，播種希望，健康生活，收獲成功；
B：各位領導：
A：老師們、同學們：
AB：“榮根學校第x屆心理健康教育宣傳周”啟動儀式
A：請體育老師組織退場。
心理健康廣播稿9
有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。置身于改革開放和市場經濟大潮中的大學生更是有著強烈而迫切的交往意識。但是，由于涉世不深，經驗缺乏，又常常被人際交往中產生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎上，有針對性地引導同學們進行自我調節(jié)、掌握交往藝術，走出交往困惑，建構和諧的人際關系。建立良好人際關系的原則：
�。�1）平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關系。
�。�2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。
�。�3）信用原則：信用是忠誠的外在表現。在大學生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關系，大學生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。
�。�4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現矛盾，遇到沖突時要有耐心，能夠寬容他人，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學會寬以待人，不計較他人的細枝末節(jié)，這樣才能在學習、生活和工作中保持融洽的人際關系。應該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。
�。�5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。
中學生的心理健康廣播稿中學生喜歡交朋友，珍惜與同學結下的友誼。當同學們的友誼受到傷害時，他們內心難過；當同學的友誼破裂時，他們的內心難以平靜。維系友誼，同學們都要很關心，又要很用心。
在正常的學習生活中，同學們有時會傳播一些"小道消息"，這正是某個同學的隱私；有的同學會給別人取"外號"，嘲弄某個同學的缺陷；有的同學處于困難之中，想得到幫助，卻無人伸手�！瓛侀_事件本身的`是非不論，這至少反映了某些同學之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅固牢靠，維系友誼也是掉以輕心。
泄密，嘲笑，有求無應，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為，是傷害性友誼的三種特征。
沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的了。當你知道自己最好的朋友的個人秘密時，你可要為他保密，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了，把別人的秘密在外面亂說一通，這是很傷人心，很傷同學友誼的。特別是你的同學要求你為他保密，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學友誼，是會失去同學信任的。
現在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密�？梢韵蛩暶�，希望我講的話你不要外傳。當然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。
所謂嘲笑，就是用言語笑話對方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂。同樣，在公開的場合談論一些讓朋友感到不自在的逸事也是嘲諷，譏笑，也是不妥的。
友誼建立在同學互相尊重的基礎上，這很重要。人們可以對別人的議論，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點，而絕不能嘲笑，fei謗，詆毀。否則，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發(fā)生一次可能問題不大；次數一多，必然傷害友誼。
友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷于困境時。當你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助，支持你，不來陪伴你。你就會認為，我們之間的友誼出現了裂痕，有了麻煩。就是說，當你的朋友需要你幫助，陪伴的時候，你得盡量趕到。
當然，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做，或者離得較遠，一時難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應，總是借故推托，敷衍，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下，雙方關系也會不平衡。
總之，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點點嘲笑，諷刺，急需要他幫助時不出現……這些現象經常出現，可能是說明同學之間的友誼并不是那樣真摯和忠實。
中學生需要建立的是互相關心，互相愛護，互相幫助的純潔同學友誼，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼。
心理健康廣播稿10
男：這里有你的聲音
女：這里有我的聲音
男：親愛的老師、同學們，你們好！紅領巾廣播又和大家見面了。我是主持人陳凱峰。
女：我是主持人張彥。本期紅領巾廣播站為大家準備了專題《關注心理健康》、故事天地、開心妙招等精彩內容。
男：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先先來了解一下《小學生心理健康的標準》
女：根據世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
男：智力發(fā)展水平就是一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
女：情緒穩(wěn)定性是指心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
男：學習適應性指一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事樂于克服困難；學習效率高。
女：自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
男：社會適應性便是具有獨立生活的能力，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中。
女：行為習慣即對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍其行為表現同他們的年齡特征相吻合
男：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：《當別人得第一》在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？
女：（1）很生氣，不再理小博。
男：（2）逢人就說小博的壞話。
女：（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
男：（4）虛心向他學習。
女：（5）如果他有困難，真誠地幫助他。
男：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
女：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。
男：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那如何保持健康的心理呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
男：（1）不對自己過分苛求，也不要對他人期望太高。
女：（2）找人傾吐煩惱，疏導自己的情緒。
男：（3）暫時回避，將煩惱暫時放下，去做些喜歡做的事。
我們送給大家兩則小故事，
通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事：
誤會
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。
有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。
第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，
反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
釘子
有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的.籬笆上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前？你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果....
幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空
....
我們還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂�！比缓�，對著鏡子笑一笑。
2經�；貞涍^去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3經常默念自己的優(yōu)點。
4看一些有趣的笑話。
女：心情不好的時候，我們可以：
1聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打掃自己的房間或書桌。
4找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5講一個笑話給別人聽。
6把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法讓自己快樂起來？把它們記在你的小本子上。
男：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。
女：交出你的真心
男：付出我的真情
合：讓我們相會在電波中；
女：傾訴我們的煩惱與歡樂，
男：描繪我們的未來與成長，
合：愿“紅領巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下周再見！
心理健康廣播稿11
百年老人一個接一個的離開我們，名家一個接一個的去天堂。我們不能因為佩服和佩服他們的風采和淵博的知識就放棄對他們的懷念，他們那種純粹的愛國主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。
什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大師們，世紀老人留下的寶貴遺產就是他們的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一門高深的學問。我們的學生學習，求學歷，要求更深刻的人格知識和人格的最高境界。要獲得這個最高的學位，需要一輩子的時間。
一個學大提琴的.年輕人去找藝術大師請教。大師是卡薩爾斯，上個世紀最偉大的大提琴家。他問大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手？大師回答:先成為一個優(yōu)秀的大寫的人，再成為一個優(yōu)秀的大提琴家。大師的話有意義，我們一時難以理解。但是我們在日常生活中的所見所聞，會幫助我們逐漸理解這句話的深層含義。一個人要想在社會上立足，就要做事，要想學會做事，就要先學會做人。做人第一，人品對人最重要。
在北大，人們會給你講一個季羨林大師的故事。季羨林是北京大學教授，著名的國學大師。他的學術聲譽和人格都很高尚。
有一年秋天，北大開學，一個外地的大一新生提著一個大包走進北大校園，覺得很累，就放下包在路邊休息。這時，一位老人經過，年輕的學生讓老人照看行李，自己辦理入學手續(xù)。老人欣然同意了。年輕人辦完手續(xù)輕松回來，老人盡職盡責地站在旁邊守護行李。謝過老人后，就和他分手了。北大開學典禮上，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺上的北大副校長季羨林。他一開始很驚訝，也很訝然，后來內心動搖，大家都稱贊吉老人格高尚。
讓我們欣賞一下世紀老人冰心先生的人格。作為一個高手，冰心體弱多病，即使是年輕的時候，也很少顯得淡然豪邁。到了老年，他病得更厲害了。然而，老人冰心頑強地與疾病斗爭，過著堅強的生活。
一年冬天，冰心因病再次住院。那時候，老人已經接近生命的盡頭。但當記者去病房采訪她，問老人你現在最關心的是什么時，老人簡單感人的回答:是老病人的病情。
這是老人。在她的一生中，她以自己為筆，以歲月為稿紙，寫了一篇又一篇關于愛情作為一種力量的文章，向千千成千上萬的人傳達了愛的溫暖。80年過去了，老人對眾生的愛依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個很有個性的背影。
事實上，歷史和傳統(tǒng)離我們最近，失落大師的人格魅力應該通過我們的努力得到延伸和延伸...
心理健康廣播稿12
老師們、同學們：大家中午好!
金龍小學紅領巾廣播站校園之聲現在廣播了,我是大家喜歡的知音姐姐，今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
一般常態(tài)心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應良好;良好的自我意識。 現在，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經 歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好，那情況恐怕 就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲�，F在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面 的“機密”，能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。 小學生們怎樣保持心理健康呢?
首先增強自信克服自卑。
有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向， 不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的`程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚。
從這個男孩子身上反映出了他心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。同學們，陽光一點喲!生活是美好的。
心理健康廣播稿13
各位同學：
大家好，我是XXX，今天我要和大家分享的話題是關于自我心理健康的。自我心理健康是指我們在面對生活的各種挑戰(zhàn)和困難時，能夠保持平衡和穩(wěn)定的心態(tài)。它是身體健康的必要條件，也是追求幸福的重要因素。
首先，讓我們了解一下自我心理健康的重要性。首先，它能夠讓我們更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。當我們遇到壓力、焦慮、抑郁等負面情緒時，自我心理健康能夠有效地緩解這些情緒，讓我們更加樂觀、自信和有信心地應對問題。其次，自我心理健康也能夠幫助我們建立良好的人際關系。當我們自信、樂觀、積極向上時，我們會更有吸引力，更容易獲得別人的信任和好感，從而建立更加穩(wěn)固的人際關系。
那么，如何保持自我心理健康呢？以下是幾點建議：
第一，保持積極心態(tài)。無論面對何種挑戰(zhàn)和困難，我們都要保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。我們可以通過傾聽自己喜歡的音樂、運動等方式來緩解緊張情緒和壓力。
第二，學會放松自己。放松自己是保持自我心理健康的關鍵。通過冥想、瑜伽、按摩等方式，我們可以放松自己，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和恢復。
第三，與人交流。人是社交性動物，與人交流是維護自我心理健康的重要途徑。我們可以通過與親友、同事、朋友等人交流來緩解壓力和疲勞，獲得支持和理解，并從中獲得積極的能量和動力。
第四，保持健康的'生活習慣。保持健康的生活習慣對于自我心理健康同樣至關重要。我們應該保持規(guī)律的生活作息，合理飲食，適度運動和休息，遠離煙酒等不良習慣，從而保持身心健康。
最后，我希望每一位聽眾都能夠認識到自我心理健康的重要性，時刻關注和保護自己的身心健康，建立積極、健康、美好的人生。謝謝大家收聽我的廣播，祝大家身心健康，快樂幸福！
心理健康廣播稿14
播放開始曲《中國少年先鋒隊隊歌》
主持甲、主持乙：敬愛的老師、親愛的同學們：中午好！
主持甲：我是xx
主持乙：我是xx
主持甲、主持乙：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
主持甲：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》
根據世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
主持乙：1：智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
主持甲：2：情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
主持乙：3：學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
主持甲：4：自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
主持乙：5：社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
主持甲：6：行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合
主持乙：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：
主持乙：1：對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的.要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？
主持甲：2：疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。
主持乙：3：偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
主持甲：4：暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
主持乙：5：找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
主持甲：6：為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
主持甲：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
主持乙：1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂�！比缓�，對著鏡子笑一笑。
主持甲：2、經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
主持乙：3、經常默念自己的優(yōu)點。
主持甲：4、看一些有趣的笑話。
主持乙：心情不好的時候，我們可以：
主持甲：1、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
主持乙：2、去跑步、爬山，或者打球。
主持甲：3、打掃自己的房間或書桌。
主持乙：4、找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他她。
主持甲：5、將一個笑話給別人聽。
主持乙：6、把不快樂的事寫出來。
主持甲：在節(jié)目的最后，我還想和大家分享一首好聽的歌曲，希望大家擁有愉快的一天。
播放歌曲：《美麗心情》：
主持甲：時間過得真快，本周的紅領巾小廣播馬上就要和大家說再見了，本次播音由五1中隊主播，下次播音由五2中隊負責，主題是愛護校園環(huán)境，從我做起。
主持甲、主持乙：我們下周四再見！
心理健康廣播稿15
大家好，我是心理健康廣播的主持人。今天，我來給大家分享一些關于心理健康的知識和建議。
我們都知道，心理健康對于一個人的生命質量是非常重要的。它不僅會影響我們的情緒和行為，還會對我們的身體健康產生影響。所以，保持心理健康非常重要。
那么，如何保持心理健康呢？以下是一些建議：
首先，學會積極心態(tài)。要時刻保持對生活的積極態(tài)度和樂觀的心態(tài)，不管遇到什么挫折和困難，我們都要保持積極向上的態(tài)度，這樣才能更好地面對生活中的各種問題。
其次，學會放松自己。需要時時保持放松的心態(tài)，尤其是在工作和學習中，我們要注意調整自己的心理狀態(tài)，避免過度壓力和精神壓力。
另外，我們還要學會解壓。生活中常常有很多的壓力，這會對我們的身體健康和心理健康帶來不良影響。因此，學會解壓，放松自己的心情，是非常重要的。
最后，我們還需要學習一些心理調適技巧。比如說，我們可以通過緩慢而深呼吸來調節(jié)我們的情緒和身體狀態(tài)，這對于我們的心理和身體健康都有很大的幫助。
不管是什么時候，我們都要牢記保持心理健康的.重要性，為此，我們需要時刻注意自己的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，避免精神上的壓力并學會放松自己。
最后，我想說，保持心理健康需要我們共同努力，需要我們每個人都給予自己足夠的關注和幫助，這樣我們才能擁有一個快樂、健康的生活，謝謝大家收聽。
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