三分鐘即興演講稿范文(優(yōu))

　　演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，用到演講稿的地方越來(lái)越多，寫(xiě)起演講稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家整理的三分鐘即興演講稿范文，歡迎大家分享。

　　三分鐘即興演講稿范文 篇1

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是一個(gè)充滿自信的女孩。在工作面前，我自信，我能干；在榮譽(yù)面前，我自信，我沉穩(wěn)；在困難面前，我自信，我?jiàn)^進(jìn)。

　　在這里，最值得說(shuō)的是我的性格。我寬容、豁達(dá)，好的事情總記得，不好的事情總不放在心里。大文學(xué)家雨果說(shuō)過(guò)：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，在天空寬闊的是人的心靈。”我總是向著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，這一點(diǎn)，使得我不計(jì)較點(diǎn)滴的得失，總是有一個(gè)好心情，也能讓我和同學(xué)、朋友搞好關(guān)系，少了矛盾，多了快樂(lè)。這也是一個(gè)大隊(duì)委所必備的。

　　我認(rèn)為自己很適合擔(dān)任大隊(duì)干部。首先，我熱愛(ài)我的工作，我有相當(dāng)?shù)墓芾斫?jīng)驗(yàn)，領(lǐng)導(dǎo)能力。我活潑開(kāi)朗，興趣廣泛；我嚴(yán)以律己、以身作則；我腳踏實(shí)地、兢兢業(yè)業(yè)。

　　假如我能當(dāng)選，我將進(jìn)一步加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身素質(zhì)，我將時(shí)時(shí)要求自己“待人真誠(chéng)，辦事公正”；要求自己“樂(lè)于助人，尊老愛(ài)幼”等等。總之，我要力爭(zhēng)讓大隊(duì)干部的職責(zé)與個(gè)人思想品格同時(shí)到位。

　　是花，我就要開(kāi)放；是樹(shù)，我就要長(zhǎng)成棟梁；是石頭，我會(huì)鋪出大路；假如我是大隊(duì)委，我就要成為一名出色的領(lǐng)航員。

　　各位代表，你們所期望的大隊(duì)干部，不正是敢想敢說(shuō)敢做的人嗎？我十分愿意做你們所期待的公仆。希望你們支持我、信任我，投上你們神圣的一票吧！一場(chǎng)成功的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上體育健兒激情的表演，更是一場(chǎng)動(dòng)人心魄的大合唱！我把北京奧運(yùn)比作一張畫(huà)，我們每個(gè)人手中都有一支筆，不僅僅需要色彩的亮麗，更應(yīng)該追求整體的和諧。只有整體和諧，才是最美麗的畫(huà)卷。

　　作為中華民族的一員，我們不是每個(gè)人都能走上奧運(yùn)的賽場(chǎng)，在五環(huán)旗下迸發(fā)光彩！但我們也有自己的奧運(yùn)舞臺(tái)，用我們一顆誠(chéng)摯的心，為北京增添光彩！不在閃光燈下，不在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我們照樣能成為奉獻(xiàn)奧運(yùn)的英雄！作為偉大祖國(guó)的公民，我們應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)自己的位置，用自己的行動(dòng)裝點(diǎn)全民的奧運(yùn)夢(mèng)。你和我也許不會(huì)有像劉翔那樣歷史性的跨越，但我們每個(gè)人跨出文明的一小步，中國(guó)社會(huì)將向前邁出和諧的一大步。就像一個(gè)公益廣告說(shuō)的：“其實(shí)文明就在我們心中，我們會(huì)在生活中不經(jīng)意地流露著。

　　有時(shí)，多一個(gè)手勢(shì)，對(duì)別人來(lái)說(shuō)，就是多一份體諒。還有時(shí)，多一點(diǎn)耐心的等待，對(duì)別人來(lái)說(shuō)就是一種關(guān)愛(ài)。有時(shí)，多一點(diǎn)分享，對(duì)別人來(lái)說(shuō)，就是多一份溫暖。文明是一種力量，就像奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f一樣，在每個(gè)人心中傳遞，也能夠匯聚所有人的熱情。就讓我們從自己做起，從小事做起，講文明、講奉獻(xiàn)，關(guān)心奧運(yùn)，支持奧運(yùn)。用熱情的笑臉，融化心靈的冰川；用和諧的'理念，再創(chuàng)禮儀之邦！激情成就夢(mèng)想，和諧點(diǎn)亮未來(lái)。我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)的精神，共同建設(shè)美好家園；我們更應(yīng)該凝聚各方力量，共同推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展；我們還有必要調(diào)動(dòng)社會(huì)各界的積極性，共同維護(hù)社會(huì)的和諧穩(wěn)定。和諧的中國(guó)，將會(huì)讓所有的人的眼睛為之一亮！發(fā)展的中國(guó)，必將贏得世人的贊嘆！我們堅(jiān)信，無(wú)論是戰(zhàn)友還是對(duì)手，在奧林匹克會(huì)歌響起的時(shí)候，都會(huì)為我們熱烈地鼓掌！”同一個(gè)世界，同一個(gè)夢(mèng)想“！讓我們共同倡議：我以行動(dòng)見(jiàn)文明，我以文明迎奧運(yùn)！讓我們將民族的信念融合，放進(jìn)激情的奧運(yùn)熔爐，歷練出時(shí)代的”真金“。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上向世界展示”和諧中國(guó)“的嶄新形象！

　　三分鐘即興演講稿范文 篇2

尊敬的XX：

　　愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)；“自信是成功的第一秘訣！”不管做什么事，只要心中充滿自信那么成功一定在不遠(yuǎn)處向你招手！“自信”二字說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難。它需要一個(gè)人經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的思想斗爭(zhēng)！

　　小澤征爾就給我們舉了一個(gè)很鮮明的'例子！再一次指揮家大賽中，小澤征爾安排到最后一名出場(chǎng)。評(píng)委給了他一張樂(lè)譜，他在指揮途中發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧的地方，一開(kāi)始，他還以為樂(lè)隊(duì)出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)……這時(shí)他就覺(jué)得樂(lè)譜出了問(wèn)題！可是在場(chǎng)上的作曲家和評(píng)委都說(shuō)是他演奏錯(cuò)了！面對(duì)著一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他再三思考，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)；“不！一定是樂(lè)曲錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委們都站起來(lái)為他送上了熱烈地掌聲，祝賀他大賽奪冠！原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)地一個(gè)“圈套”就是想考驗(yàn)一下選手們地自信心！

　　自信是一種力量，無(wú)論深處順境還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望！哪怕命運(yùn)之神一次一次把你捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息，積極向上地心，成功遲早會(huì)屬于你的！

　　就像愛(ài)迪生，他一次次地試驗(yàn)鎢絲電燈炮，當(dāng)別人一直認(rèn)為不可能成功時(shí)。愛(ài)

　　迪生就是相信自己，最終他經(jīng)過(guò)了一萬(wàn)次試驗(yàn)終于成功了！是什么使他變得如此相信自己？就是自信，自信就是成功的明燈！

　　信心決定一切，最后我送給大家一句話；“噴泉的高度再高也超不過(guò)它的源頭，一個(gè)人的成就再高也高不過(guò)他的信念！”

　　三分鐘即興演講稿范文 篇3

　　今天去教育局，到了那才知道要面試，嚇了我一聲汗，好在不是說(shuō)課，是3分鐘即興演講而已，題目是：今天，我如何建設(shè)師德。在當(dāng)時(shí)緊張的情況下我實(shí)在不知道要怎么說(shuō)，就隨便準(zhǔn)備了一下。內(nèi)容如下：

　　師者，所以傳道、授業(yè)、解惑、樹(shù)人。教師不僅要教書(shū)更應(yīng)育人。學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，而教師則是學(xué)生成長(zhǎng)的拐杖。我們應(yīng)該利用好這根拐杖！現(xiàn)如今，我們更重視教師的素質(zhì)修養(yǎng)，而師德也是其中一方面。我認(rèn)為建設(shè)師德應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1。一視同仁。教師應(yīng)該平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。冰心說(shuō)過(guò)：“世界上沒(méi)有一朵鮮花不美麗，沒(méi)有一個(gè)孩子不可愛(ài)。”

　　2。賞識(shí)教育。在批評(píng)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)了譴責(zé)，而在贊揚(yáng)中成長(zhǎng)的孩子就學(xué)會(huì)了自信。每個(gè)老師都應(yīng)懷著賞識(shí)的態(tài)度去看待每一位學(xué)生！

　　3。時(shí)時(shí)育人。生活中，學(xué)習(xí)上的瑣事都能成為一個(gè)教學(xué)案例，教師應(yīng)抓住每個(gè)細(xì)節(jié)，循循善誘！

　　4。提高自身素養(yǎng)。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，因此教師的`一舉一動(dòng)都會(huì)被學(xué)生所模仿。

　　以上就是我今天即興演講的內(nèi)容，上臺(tái)一點(diǎn)都不緊張，可是就是到最后不知道講什么了，楞那了幾秒鐘，好在時(shí)間到了，不然糗大了，感覺(jué)自己講得有點(diǎn)離題……好在我儀態(tài)大方，還和老師們眼神交流了好幾次的，不知道老師能不能網(wǎng)開(kāi)一面，哈哈，就給我個(gè)高分啦！

　　三分鐘即興演講稿范文 篇4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天去教育局，到了那才知道要面試，嚇了我一聲汗，好在不是說(shuō)課，是3分鐘即興演講而已，題目是：今天，我如何建設(shè)師德。在當(dāng)時(shí)緊張的情況下我實(shí)在不知道要怎么說(shuō)，就隨便準(zhǔn)備了一下。內(nèi)容如下：

　　師者，所以傳道、授業(yè)、解惑、樹(shù)人。教師不僅要教書(shū)更應(yīng)育人。學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，而教師則是學(xué)生成長(zhǎng)的拐杖。我們應(yīng)該利用好這根拐杖！現(xiàn)如今，我們更重視教師的素質(zhì)修養(yǎng)，而師德也是其中一方面。我認(rèn)為建設(shè)師德應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1、一視同仁。教師應(yīng)該平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。冰心說(shuō)過(guò)：“世界上沒(méi)有一朵鮮花不美麗，沒(méi)有一個(gè)孩子不可愛(ài)。”

　　2、賞識(shí)教育。在批評(píng)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)了譴責(zé)，而在贊揚(yáng)中成長(zhǎng)的'孩子就學(xué)會(huì)了自信。每個(gè)老師都應(yīng)懷著賞識(shí)的態(tài)度去看待每一位學(xué)生！

　　3、時(shí)時(shí)育人。生活中，學(xué)習(xí)上的瑣事都能成為一個(gè)教學(xué)案例，教師應(yīng)抓住每個(gè)細(xì)節(jié)，循循善誘！

　　4、提高自身素養(yǎng)。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，因此教師的一舉一動(dòng)都會(huì)被學(xué)生所模仿。

　　以上就是我今天即興演講的內(nèi)容，上臺(tái)一點(diǎn)都不緊張，可是就是到最后不知道講什么了，楞那了幾秒鐘，好在時(shí)間到了，不然糗大了，感覺(jué)自己講得有點(diǎn)離題……好在我儀態(tài)大方，還和老師們眼神交流了好幾次的，不知道老師能不能網(wǎng)開(kāi)一面，哈哈，就給我個(gè)高分啦！

　　三分鐘即興演講稿范文 篇5

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事，下午好：

　　今天我很高興，能站在這跟大家說(shuō)話，象這樣的場(chǎng)面我經(jīng)歷過(guò)幾次，那時(shí)我是樂(lè)天派，因?yàn)槟菚r(shí)年輕，具有活力，笑口常開(kāi)，至今有同事還懷念我那銀鈴般的笑聲。

　　而現(xiàn)在我是郁悶派，為什么？不是有句話嗎，長(zhǎng)江前浪推后浪，前浪死在沙灘上。幸好我們組的老師僅把我推到浪尖上，出于對(duì)我的照顧，對(duì)我的關(guān)心與愛(ài)心，把這個(gè)榮譽(yù)給了我，否則的話我就死在沙灘上了。所以我得感謝他們。今天談什么經(jīng)驗(yàn)交流，我沒(méi)什么可說(shuō)的，我只盡自己的'本分，終于我的職業(yè)，用心鉆研教材，用心備課，用心教學(xué)，用心批改作業(yè)，用心教育學(xué)生。

　　寫(xiě)案例，寫(xiě)什么？剛開(kāi)始我還弄不清楚，我也用心去查找資料，了解了其書(shū)寫(xiě)格式，所寫(xiě)的內(nèi)容，看了以后，我寫(xiě)了。其實(shí)教學(xué)案例，是教師的都會(huì)經(jīng)歷過(guò)。不過(guò)我想，我所發(fā)生的教學(xué)案例可能比其他學(xué)科的教師機(jī)會(huì)多一點(diǎn)。因?yàn)橥�一教時(shí)內(nèi)容，我要在三個(gè)班級(jí)里上課。教學(xué)方法方式只要自己用心去感悟，這個(gè)方法不行，就換另一個(gè)，總有一個(gè)適用，就像醫(yī)生給患者治療配藥一樣，這藥不行，就換另一帖藥，總有一帖好藥。但我現(xiàn)在很遺憾，被推到沙灘上的時(shí)間近了，像今天這樣的喜事的機(jī)會(huì)不多了。教了三十幾年的書(shū)，不的能力逐漸減弱，如在電腦操作上，當(dāng)自己遇到不懂時(shí)，想問(wèn)又難以啟口，怕給人家?guī)��?lái)麻煩，不問(wèn)自己又不會(huì)進(jìn)步，所以有時(shí)顯得郁悶。�。∧贻p真好，眼快、手緊、干事情不用等。

　　雖然我已年輕過(guò)，但我還是懷念年輕時(shí)候的情景。現(xiàn)在的我不是我不會(huì)，是沒(méi)有更多的機(jī)會(huì)。所以那些年輕的教師，該輝煌的時(shí)候就輝煌吧！謝謝大家！

　　三分鐘即興演講稿范文 篇6

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　曾看過(guò)這樣一段話：小鳥(niǎo)說(shuō)：我從天空中飛過(guò)，但天空中沒(méi)有留下我的痕跡。泰戈?duì)栒f(shuō)，天空中沒(méi)有留下我的痕跡，但我已飛過(guò)。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的.認(rèn)可。其實(shí)生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就會(huì)向你露出笑臉，你對(duì)它哭，那么你最終只會(huì)收獲沮喪的心情。這就是我要演講的——樂(lè)觀的生活態(tài)度。

　　或許有人會(huì)抱怨說(shuō)，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到現(xiàn)在為止還是一個(gè)經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書(shū)的我，最終還是沒(méi)能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂(lè)觀的心態(tài)看待呢？

　　相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛(ài)人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可面對(duì)如此多的打擊與磨難，他始終沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，而是以積極的生活態(tài)度應(yīng)對(duì)這些不如意，最終他成為美國(guó)第十六任總統(tǒng)，正是這積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，讓林肯最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。

　　相信，假若沒(méi)有積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒(méi)有光明與黑暗的海倫凱勒，他們同樣不會(huì)有燦爛的人生，也就不會(huì)贏得世人的尊重與贊美。

　　親愛(ài)的朋友們，雖然我們無(wú)法預(yù)知下一秒會(huì)發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們

　　持一種積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，我們生活一直是快樂(lè)的。所以，即使有一千個(gè)理由哭泣，也要為自己找出一萬(wàn)個(gè)理由微笑，這樣，我們的生活就會(huì)充滿更多的陽(yáng)光和快樂(lè)。

　　三分鐘即興演講稿范文 篇7

　　我愛(ài)祖國(guó)啊，是您給予了我們的生命，讓我們?cè)谶|闊的大地上茁壯成長(zhǎng);祖國(guó)啊，是您哺育多少英雄兒女，您為了明天的燦爛和輝煌，付出了多少艱辛和汗水。

　　2008年初，一場(chǎng)罕見(jiàn)的雪災(zāi)襲擊中國(guó)南方，大雪紛飛，引起交通堵塞，通訊中斷，昔日令人贊嘆的銀裝素裹的冰雪世界，今日卻給國(guó)家造成了巨大的經(jīng)濟(jì)損失。到處冰天雪地，雖然大雪冰凍了大地，卻沒(méi)有凍僵中國(guó)人民的信心，中央領(lǐng)導(dǎo)人為了大家能過(guò)好祥和、愉快的春節(jié)，在日理萬(wàn)機(jī)中，不辭辛苦，千里迢迢，風(fēng)塵仆仆來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，看望、慰問(wèn)受災(zāi)群眾，指揮安排工作，他們勇敢，不畏艱辛的精神感動(dòng)了我們十三億人，中國(guó)人民同甘共苦，風(fēng)雨同舟，度過(guò)了難關(guān)。

　　2008年5月12日14點(diǎn)28分，四川省汶川發(fā)生了8.0級(jí)大地震，霎時(shí)房屋紛紛倒塌，交通、通訊癱瘓，尖叫聲和哭喊聲混雜在一起，撕心肺裂，彌漫天際，在這危急時(shí)刻我們的解放軍同志在第一時(shí)間迅速趕到災(zāi)區(qū)援助受災(zāi)百姓，陸路不通了，走水路，水路不通了，就徒步，時(shí)間就是生命……

　　同時(shí)，災(zāi)區(qū)的'百姓也在勇敢地自救，災(zāi)區(qū)的情況時(shí)刻牽動(dòng)著全球華人的心，中國(guó)人民伸出了援助之手，紛紛捐錢(qián)、捐物、獻(xiàn)血，他們還自發(fā)地集會(huì)用行動(dòng)鼓舞著災(zāi)區(qū)的人民——四川雄起!中國(guó)雄起!此時(shí)此刻我深深體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量!

　　2008年8月8日8分，奧運(yùn)會(huì)終于拉開(kāi)了序幕，林浩作為小小護(hù)旗手與姚明一同引領(lǐng)中國(guó)代表隊(duì)出場(chǎng)，賽場(chǎng)上體育健兒展現(xiàn)了敢于拼搏的精神風(fēng)采，中國(guó)奪得了51枚金牌、21枚銀牌、28枚銅牌，于8月24日8時(shí)北京奧運(yùn)會(huì)圓滿結(jié)束，也展現(xiàn)了我國(guó)強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，讓全世界了解中國(guó)發(fā)生了翻天覆地的變化！

　　繼奧運(yùn)會(huì)后，又迎來(lái)一件舉國(guó)矚目的大事，神舟七號(hào)載人飛船成功升空，中國(guó)實(shí)現(xiàn)了第一次太空行走，我國(guó)航天技術(shù)又進(jìn)入了新的里程碑，我們祖國(guó)多么神奇，多么有智慧啊!

　　2008年真是令人難忘的一年，跨過(guò)了災(zāi)難，贏過(guò)了榮耀。在經(jīng)歷如此多動(dòng)人心魄的事件之時(shí)，我們的祖國(guó)就像大山一樣，是全國(guó)人民的靠山，支撐著廣大人民的信心;經(jīng)歷過(guò)如此多不平凡的事件之后，我們的祖國(guó)還像深藏不露的大江大河一樣，平靜、祥和、一如既往地朝著目標(biāo)堅(jiān)定地前行。我能不為我的祖國(guó)感到驕傲，自豪嗎?

　　三分鐘即興演講稿范文 篇8

　　很多人都問(wèn)過(guò)這樣的問(wèn)題：壓力為什么會(huì)降到我頭上？我應(yīng)該如何面對(duì)壓力？我認(rèn)為可以用一句話來(lái)回答就是：壓力就是動(dòng)力。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“如果你想翻墻，請(qǐng)先把帽子扔過(guò)去。”我認(rèn)為其實(shí)在很多時(shí)候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路是一件好事，只有學(xué)會(huì)用壓力來(lái)逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能創(chuàng)造出更大的價(jià)值。

　　有這樣一個(gè)真實(shí)的'小故事：一個(gè)人看到蝴蝶幼蟲(chóng)在繭中拼命掙扎太過(guò)辛苦，出于好心，就用剪刀將繭剪開(kāi)，讓幼蟲(chóng)輕易地從里面爬出來(lái)。但是，這只幼蝶根本飛不起來(lái)而且很快就死掉了。原來(lái)，幼蝶在繭中掙扎是生命中不可缺少的一部分，是為了讓身體更強(qiáng)壯、翅膀更有力。如果不經(jīng)歷必要的破繭過(guò)程，他就無(wú)法適應(yīng)繭外的環(huán)境。其實(shí)這正是在告訴我們，一個(gè)人不經(jīng)歷必要的磨難，沒(méi)有壓力，他的人生就不會(huì)完整，因?yàn)樗麤](méi)有能力抵擋以后的風(fēng)風(fēng)雨雨；回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡——朝堂之上，孟子警覺(jué)世人：“生于憂患，死于安樂(lè)�！本蘼怪畱�(zhàn)，項(xiàng)羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚；”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩(shī)篇。

　　在我們現(xiàn)實(shí)的生活中，我們經(jīng)常會(huì)受到來(lái)自四面八方的壓力，父母的壓力，學(xué)科的壓力，部門(mén)的壓力等等。所以當(dāng)我們接收到這些壓力后，應(yīng)該將其看成是一種動(dòng)力，一種激勵(lì)和促使我們更加努力更加發(fā)奮的動(dòng)力。壓力會(huì)讓我們不敢停下前進(jìn)的腳步，壓力使我們時(shí)時(shí)奮進(jìn)，使我們實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)時(shí)不敢懈怠，使我們獲得成就時(shí)能夠再接再厲。不要再去害怕壓力，因?yàn)椤皦毫�就是�?dòng)力”。

　　三分鐘即興演講稿范文 篇9

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　曾看過(guò)這樣一段話：小鳥(niǎo)說(shuō)：我從天空中飛過(guò)，但天空中沒(méi)有留下我的痕跡。泰戈?duì)栒f(shuō)，天空中沒(méi)有留下我的痕跡，但我已飛過(guò)。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的認(rèn)可。其實(shí)生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就會(huì)向你露出笑臉，你對(duì)它哭，那么你最終只會(huì)收獲沮喪的心情。這就是我要演講的——樂(lè)觀的生活態(tài)度。

　　或許有人會(huì)抱怨說(shuō)，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的'我到如今為止還是一個(gè)經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書(shū)的我，最終還是沒(méi)能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待呢？

　　相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛(ài)人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代屢次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可面對(duì)如此多的打擊與磨難，他始終沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，而是以積極的生活態(tài)度應(yīng)對(duì)這些不如意，最終他成為美國(guó)第十六任總統(tǒng)，正是這積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，讓林肯最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。

　　相信，假假設(shè)沒(méi)有積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒(méi)有光明與黑暗的海倫|凱勒，他們同樣不會(huì)有燦爛的人生，也就不會(huì)贏得世人的尊重與贊美。 親愛(ài)的朋友們，雖然我們無(wú)法預(yù)知下一秒會(huì)發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，我們生活一直是快樂(lè)的。所以，即使有一千個(gè)理由哭泣，也要為自己找出一萬(wàn)個(gè)理由微笑，這樣，我們的生活就會(huì)充滿更多的陽(yáng)光和快樂(lè)。

　　“儀”是指人的“儀態(tài)”；“表”是指人的“外表”，“儀表”顧名思義，也就是指人的外表(包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度等，指好的)�！按蠓健敝�(言談、舉止)自然，不拘謹(jǐn)�！皟x表大方”意思就是人的外表、儀態(tài)要端莊大方。

　　有些同學(xué)在儀表的姿態(tài)、風(fēng)度方面，和大方的言談方面做得不夠好。上課發(fā)言，一定要流暢、大聲。聲音小的只有蚊子叫一樣，那你到底是說(shuō)給46位同學(xué)聽(tīng)還是自己聽(tīng)��？不流暢，有的同學(xué)一個(gè)“因?yàn)椤币�說(shuō)不下五遍，下文還接不上去，讓人聽(tīng)著累。你說(shuō)得也累，這種感覺(jué)會(huì)讓人受不了的！

　　也是上課發(fā)言方面，有些同學(xué)伶牙俐齒，大大方方，站有站相，而有些同學(xué)就結(jié)結(jié)巴巴，忸忸怩溺，站沒(méi)站相，首先讓人看了就不舒適。其次會(huì)讓人認(rèn)為他沒(méi)自信，不會(huì)有更多的耐心去聽(tīng)，即使他的答復(fù)再精彩。所以，姿態(tài)也很重要！

　　風(fēng)度，是表如今各個(gè)細(xì)節(jié)方面的，比方說(shuō)：春秋游中午吃飯時(shí)，別人碰倒了你的東西時(shí)，別人撞倒你時(shí)---吃飯時(shí)，你大方的呈上你的美味佳肴，與伙伴們分享；別人碰倒你的東西時(shí)，你能不計(jì)較的拾起來(lái)，不與別人爭(zhēng)論；別人撞倒你時(shí)，你對(duì)別人微笑，并告訴他你沒(méi)事，寬容別人。假如你能做到這點(diǎn)，你就是一個(gè)有風(fēng)度的人。

　　如今，我們學(xué)會(huì)了儀表大方，在社會(huì)上工作后，你會(huì)很受人們歡迎，因?yàn)槟阌酗L(fēng)度，回寬恕別人，你有儀表。

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