初三中考復(fù)習(xí)計(jì)劃如何制定

　　導(dǎo)語(yǔ)：初三中考復(fù)習(xí)計(jì)劃如何制定?中考是一個(gè)說(shuō)大不大說(shuō)小不小的一次考試，為了在中考中拿到高分，初三生應(yīng)如何制訂很好的復(fù)習(xí)方式呢?要養(yǎng)成固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。

　　初三中考復(fù)習(xí)計(jì)劃如何制定

　　復(fù)習(xí)時(shí)要做到“五到”。即復(fù)習(xí)時(shí)要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過(guò)全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識(shí)的20%，光聽只能獲得知識(shí)的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時(shí)并用，則可獲取知識(shí)的50%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。我有一個(gè)體會(huì)，把各科基礎(chǔ)知識(shí)自讀自錄在磁帶上，速度不要太快，然后在錄音機(jī)里放出來(lái)，邊聽，邊記，邊寫，這對(duì)復(fù)習(xí)側(cè)重記憶的學(xué)科來(lái)說(shuō)，效果真是好極了。

　　(1)上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，最大限度提高課堂45分鐘的效率;

　　(2)積極思考;

　　(3)有疑必問(wèn)，當(dāng)天的疑難當(dāng)天解決，決不拖到第二天

　　要經(jīng)常復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。剛學(xué)過(guò)的知識(shí)遺忘得又快又多，所以，復(fù)習(xí)的次數(shù)相對(duì)要多一些，間隔的時(shí)間也相對(duì)要短一些，即是說(shuō)要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間也可越來(lái)越長(zhǎng)，到了一定的時(shí)候，知識(shí)就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會(huì)忘記了。

　　要及時(shí)復(fù)習(xí)。著名心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)學(xué)到的新知識(shí)，一小時(shí)后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識(shí)剛學(xué)過(guò)之后，遺忘特別快，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。針對(duì)這一規(guī)律，我們學(xué)過(guò)新知識(shí)后，要“趁熱打鐵”，抓緊時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固，才能不斷強(qiáng)化已經(jīng)建立起來(lái)的神經(jīng)聯(lián)系。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過(guò)的'新知識(shí)，除了該堂課上學(xué)過(guò)的新知識(shí)，當(dāng)天課后還要及時(shí)再?gòu)?fù)習(xí)，絕不能只把老師布置的書寫作業(yè)做完了事，應(yīng)看看書，理一理知識(shí)的脈絡(luò)，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。

　　初三中考復(fù)習(xí)計(jì)劃如何制定

　　第一，確定自己希望達(dá)到的目標(biāo)，比如明年中考我一定要達(dá)到重點(diǎn)中學(xué)的分?jǐn)?shù)線。

　　第二，我決定付出什么樣的努力和代價(jià)來(lái)?yè)Q取這個(gè)成績(jī)。既然做出了這個(gè)決定，就要有決心和信心來(lái)始終如一的執(zhí)行。

　　第三，給自己制定一個(gè)切實(shí)可行的作息時(shí)間表以及中考科目的復(fù)習(xí)時(shí)間計(jì)劃(這個(gè)計(jì)劃既要有七個(gè)月的長(zhǎng)期計(jì)劃以及每個(gè)月的短期計(jì)劃，還要具體到每天每一科，要在保證完成老師所留的作業(yè)的前提之下，當(dāng)然也別忘了調(diào)節(jié)大腦的體育娛樂(lè)活動(dòng))然后按部就班，以恒心和毅力每天堅(jiān)持不懈地完成計(jì)劃。這就是說(shuō)，你要習(xí)慣“行動(dòng)”，并把完成計(jì)劃與幸福、愉悅和快樂(lè)鏈接起來(lái)，把完不成計(jì)劃與痛苦鏈接起來(lái)，久而久之你就會(huì)養(yǎng)成堅(jiān)持行動(dòng)的習(xí)慣。

　　第四，把以上計(jì)劃用白紙黑字寫下來(lái)，并把它告訴朋友、老師和家長(zhǎng)，這樣你就會(huì)覺(jué)得有無(wú)數(shù)雙眼睛在監(jiān)督自己，進(jìn)而促使自己按部就班完成計(jì)劃。

　　第五，每天上床之前檢查自己的計(jì)劃完成情況，如果自己完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，你一定要給予肯定和褒揚(yáng)，比如，今天我做的作業(yè)這么多,想不到我的效率如此高,今天完成了這么多作業(yè),我又學(xué)到了很多知識(shí),甚至比別人又多學(xué)了一些知識(shí)。這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂(lè)的情感體驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)提高自己的自信心。反之就給予自己否定和懲罰，并立即補(bǔ)上沒(méi)有完成的計(jì)劃。如此每天反復(fù)，用不了多天你就會(huì)養(yǎng)成按部就班完成計(jì)劃的習(xí)慣。

　　第六，前面我所說(shuō)的是你自己在理性的時(shí)候控制自己的行為方式，如果在感性上不想控制自己的時(shí)候，我們用理性的目標(biāo)就好像不能解決感性這個(gè)問(wèn)題了，那么我們就不妨請(qǐng)一個(gè)學(xué)習(xí)與生活認(rèn)真踏實(shí)、按部就班的朋友來(lái)幫忙，這樣既可以讓他來(lái)監(jiān)督你的計(jì)劃落實(shí)情況，又可以跟著他習(xí)得良好的行為習(xí)慣。

　　第七，如果前六項(xiàng)都無(wú)法做到，那么我們就試著在生活中找一些自己做起來(lái)感覺(jué)舒服的事，比如進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、找朋友聊聊天等，然后再為自己制訂一些難度不大、要求不高的小計(jì)劃，用自己的努力和毅力爭(zhēng)取把它完成，如果完成不了，要從自己身上找出原因。同時(shí)，用筆記本把這段心理歷程記錄下來(lái)(困惑和感受)，以促進(jìn)自己思考，幫助自己從非理性思維走向理性思維，久而久之他就會(huì)成為你的'精神財(cái)富，當(dāng)你在迷�；螂y以控制自己的時(shí)候把它翻出來(lái)看看，它會(huì)幫助你改善自己的自控能力。

　　第八，當(dāng)自己情緒不好，對(duì)自己在理性的情況之下做出的“改過(guò)自新”，感覺(jué)不爽或故態(tài)復(fù)萌的時(shí)候，首先讓自己意識(shí)到后果，比如，這樣做的結(jié)果就是考不上重點(diǎn)高中→進(jìn)入不了理想的大學(xué)→毀了我這輩子的前程，并引導(dǎo)自己去理性地思考，這樣也可以達(dá)到提高自制自控能力的目的。

　　第九，如果以上方法沒(méi)有效果，那么你也可以加強(qiáng)體育鍛煉，或求助親密朋友以及心理醫(yī)生來(lái)改善自己的自制自控能力。

　　初三中考復(fù)習(xí)計(jì)劃如何制定

　　起跑準(zhǔn)備：制訂計(jì)劃要趁早

　　問(wèn)題：什么時(shí)候訂計(jì)劃、怎樣訂計(jì)劃最好

　　在初三學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃起著舉足輕重的作用，如果沒(méi)有盡早明確學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)勁頭、效果就會(huì)打折扣，成績(jī)也難以提高。初三生要對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí)，盡早制訂好適合自己的每周學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃既不要過(guò)簡(jiǎn)，也不必過(guò)繁，要有的放矢，可操作性強(qiáng)。學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃以“周”為單位制訂最有效，這樣不會(huì)因?yàn)橛?jì)劃時(shí)間過(guò)長(zhǎng)讓自己厭煩，也容易調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。一星期只做6天計(jì)劃，把星期天空出來(lái)，勞逸結(jié)合。初一、初二學(xué)習(xí)的知識(shí)和初三新學(xué)期所學(xué)的知識(shí)是相互關(guān)聯(lián)的。在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，學(xué)生還要注意復(fù)習(xí)以前遺漏的、沒(méi)掌握的知識(shí)點(diǎn)。

　　學(xué)法導(dǎo)航：以“漁”獲“魚”七步法

　　問(wèn)題：制訂目標(biāo)后怎樣來(lái)一步步實(shí)現(xiàn)

　　對(duì)策：學(xué)業(yè)、生活、心理七步法

　　1、合理利用和安排時(shí)間

　　“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”剛上初三，最好能訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和近期計(jì)劃相結(jié)合，最好能細(xì)致些，具體到早、午、晚做什么、學(xué)什么、復(fù)習(xí)什么。

　　2、搞好生活，保證學(xué)習(xí)

　　從某種意義來(lái)說(shuō)，高考、中考不僅是智力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的競(jìng)爭(zhēng)，“開夜車”或不午睡，犧牲休息時(shí)間去突擊學(xué)習(xí)會(huì)搞垮身體，不值得，實(shí)際上也不利于學(xué)習(xí)。總之，生活越有規(guī)律，學(xué)習(xí)成效就越大，成績(jī)上升就越快。

　　3、仔細(xì)分析錯(cuò)誤，避免重犯

　　對(duì)于做練習(xí)或各種測(cè)驗(yàn)中出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤，不能只簡(jiǎn)單更正一下就完事，而要認(rèn)真地加以分析，找出造成錯(cuò)誤的癥結(jié)所在。這些癥結(jié)正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環(huán)節(jié)，因而要及時(shí)地查漏補(bǔ)缺�？山ㄗh學(xué)生設(shè)一個(gè)錯(cuò)題本，通過(guò)分析錯(cuò)題，明白自己的弱點(diǎn)，經(jīng)常拿錯(cuò)題本翻翻，可進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，以避免下一次重犯錯(cuò)誤。

　　4、平衡各科，注意基礎(chǔ)

　　妥善處理好優(yōu)勢(shì)科目和劣勢(shì)科目的關(guān)系，盡量保持平衡。專家認(rèn)為，對(duì)剛升上初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，各科一般是一邊上新課一邊復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的`內(nèi)容，這個(gè)時(shí)候，相對(duì)來(lái)講，供學(xué)生自由支配的時(shí)間多一些，我們可指導(dǎo)學(xué)生在自己較差的科目上稍微多花一點(diǎn)精力。而化學(xué)這門新學(xué)的科目，從一開始就要認(rèn)真打好基礎(chǔ)，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。

　　到了中考前三個(gè)月，情況就有所不同了。可能經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，原來(lái)相對(duì)較弱的科目已經(jīng)有了明顯的進(jìn)步，也可能收效仍不是十分顯著。但這時(shí)如果再偏向弱科的話，很可能把比較強(qiáng)的科目也拉了下來(lái)。因此，應(yīng)該在盡量照顧弱勢(shì)科目的前提下，全面兼顧各科，并且努力提高優(yōu)勢(shì)科目，以期在優(yōu)勢(shì)科目的考試中與別人拉開差距，彌補(bǔ)弱勢(shì)科目的不足。

　　5、善于歸納和總結(jié)

　　歸納和總結(jié)，這是使知識(shí)條理化、網(wǎng)絡(luò)化和立體化的關(guān)鍵一環(huán)。

　　可從兩方面進(jìn)行總結(jié)：

　　(一)內(nèi)容上，分科、按體系、分章節(jié)

　　(二)時(shí)間上，每節(jié)課后、每次作業(yè)后、每輪測(cè)驗(yàn)后、每日、每周、每月，都應(yīng)及時(shí)梳理、鞏固知識(shí)點(diǎn)

　　6、加強(qiáng)思維能力培養(yǎng)

　　多思多問(wèn)課堂上，老師講解的內(nèi)容相當(dāng)豐富，并具有很強(qiáng)的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學(xué)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)所得，是課本上根本找不到的，對(duì)培養(yǎng)我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。所以，課堂上學(xué)生一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取他們一些獨(dú)特的見解，掌握他們的思維方式及其認(rèn)知規(guī)律，并認(rèn)真做好筆記。課外，更要多向任課教師請(qǐng)教，以加深理解，拓展知識(shí)面。

　　培養(yǎng)思維能力的另一途徑，就是經(jīng)常運(yùn)用邏輯思維進(jìn)行獨(dú)立思考，使自己的思維能力不斷得到鍛煉和提高。

　　7、滿懷信心，提高素質(zhì)

　　保持一顆平常心，放松自己的心靈，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走，在競(jìng)爭(zhēng)壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學(xué)習(xí)上盡力而為，即可問(wèn)心無(wú)愧。

　　體育攻略：應(yīng)對(duì)體育測(cè)試，從現(xiàn)在就要練起

　　體育考試是很重要的，這個(gè)方面主要靠平時(shí)的鍛煉，體育課上能夠按照老師的要求做好，加上平時(shí)多注意鍛煉身體，基本上體育考試都不會(huì)有太大問(wèn)題。因?yàn)轶w育有基準(zhǔn)分，即體重最高多少，最低多少，所以如果孩子的體型是小胖墩或者太瘦，都會(huì)影響成績(jī)。因此，孩子要注意日常飲食和鍛煉，以擁有一個(gè)勻稱的健康的身體。

　　體育考試重在平時(shí)，不可猛練，以免造成身體傷害，影響學(xué)習(xí)。同時(shí)，在自選項(xiàng)目上，一定要根據(jù)自己的實(shí)際，選擇把握較大的項(xiàng)目。

　　起跑準(zhǔn)備、學(xué)法導(dǎo)航、體育攻略這三個(gè)方面，是初三學(xué)習(xí)階段中必不可少的部分，需要提前做好計(jì)劃，按照計(jì)劃進(jìn)行，這樣，初三的學(xué)習(xí)一定很會(huì)順利。