哪些會(huì)導(dǎo)致記憶力下降

　　記憶力下降是每個(gè)人都害怕出現(xiàn)的情況，但還是有很多人正忍受著記憶力下降的痛苦。記憶力下降的原因有很多，每個(gè)人可能都不太一樣，有外因，也有內(nèi)因。那么，一般情況下，導(dǎo)致記憶力下降的原因有哪些呢？

　　神經(jīng)衰弱是導(dǎo)致記憶力下降的原因之一

　　首先，某些疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動(dòng)脈硬化、慢性鼻竇炎等均是常見的導(dǎo)致記憶力下降的原因，尤其以神經(jīng)衰弱最為常見。專家指出，神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。

　　其次，睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也是記憶力下降的原因之一。而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經(jīng)衰弱患者記憶力下降的癥狀。

　　第三，吸煙對(duì)人的大腦有損害，也是導(dǎo)致記憶力下降的原因。隨著吸煙者年齡增長(zhǎng)，記憶力下降的情況就越明顯。有研究證明，吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

　　第四，過量飲酒也可能成為導(dǎo)致記憶力下降的原因，專家指出，有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力下降時(shí)，這是慢性酒精中毒的信號(hào)。

　　另外，中老年人，特別是高血壓、腦動(dòng)脈硬化患者，若記憶力有明顯下降，可能是腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果。

　　鑒于以上記憶力下降的原因，要想預(yù)防記憶力下降，就應(yīng)該注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、精神放松、遠(yuǎn)離煙酒等，并積極防治各種疾病，如神經(jīng)衰弱、動(dòng)脈硬化等。

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