電腦工作者防斑禿的方法

　　電腦已成為日常生活中一個(gè)重要組成部分，工作生活總是離不開(kāi)他，但是長(zhǎng)期使用電腦危害極大，容易導(dǎo)致脫發(fā)等問(wèn)題。那么如何預(yù)防脫發(fā)呢？以下是小編為大家整理的電腦工作者防斑禿的方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　電腦工作者防斑禿的方法

　　從事電腦工作的人斑禿者較多 ，原因是這類人用腦時(shí)間較長(zhǎng) ，注意力高度集中 ，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂 ，皮脂腺分泌旺盛。

　　所以建議“電腦族”在工作之余除了保證足夠的睡眠外，還應(yīng)多吃一些可以補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物，如黑芝麻，核桃等。斑禿和其他疾病一樣，飲食調(diào)理也是很重要的。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動(dòng)物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對(duì)斑禿的治療大有裨益。

　　攝入過(guò)多的鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液循環(huán)。斑禿的人頭皮都已經(jīng)硬化，所以要吃有助于軟化頭皮的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等富含鐵質(zhì)的食物。

　　斑禿已經(jīng)不是一個(gè)人的問(wèn)題了，現(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增大，讓很多人都有了斑禿的煩惱。斑禿不僅會(huì)影響患者的愛(ài)情而且還會(huì)影響患者的事業(yè)，給患者的心理造成很大的傷害。所以我們一定要多加了解脫發(fā)，了解引起斑禿的常見(jiàn)病。

　　斑禿可由多種因素所引起，常見(jiàn)的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過(guò)多所致。斑禿則病因未明，可能與精神創(chuàng)傷或過(guò)度緊張，自身免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)、感染、中毒、頭部外傷等有關(guān)。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、麻風(fēng)等。所以，治療脫發(fā)必需在專科醫(yī)師指導(dǎo)下，針對(duì)病因，對(duì)癥下藥，切勿盲目用藥。

　　拓展

　　用電腦工作的職業(yè)介紹

　　1、程序員。

　　程序員，是從事程序開(kāi)發(fā)，維護(hù)的專業(yè)人員。

　　一般將程序員分為程序設(shè)計(jì)人員和程序編碼員，但兩者的界限并不非常清楚，特別是在中國(guó)。

　　軟件從業(yè)人員分為初級(jí)程序員，高級(jí)程序員，系統(tǒng)分析員和項(xiàng)目經(jīng)理四大類。

　　2、電腦客服

　　客服基本可分為人工客服和電子客服，其中電子客服又可細(xì)分為文字客服，視頻客服和語(yǔ)音客服三類。

　　在商業(yè)實(shí)踐中一般會(huì)分為售前服務(wù)、，售中服務(wù)， 售后服務(wù)三類。

　　要做一名合格的客服人員，應(yīng)具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯?/p>

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